Сила противостоять вашим страхам

Мы обычно позволяем страху, беспокойству и неуверенности доминировать и определять нашу жизнь. Мы позволяем им отнять у нас веселье, мечту и наши самые драгоценные иллюзии. Если вы хотите достичь счастья и осуществить все свои мечты, вы должны быть готовы сделать прыжок веры и противостоять своим страхам.

Причинами, по которым мы предпочитаем продолжать играть с сейфом и избегать успеха, является страх насмешек, глупости, травмы, неприятия или неудачи. Мы учимся жить со страхом из нашего детства и из-за травматического опыта или негативных сообщений, которые мы видим повсюду. Хотя страхи не являются нашей ответственностью, только мы можем противостоять им и устранить их из нашей жизни.

«Страх - это маленькая темная комната, где обнаруживаются негативы»

-Майкл Причард-

Как вы можете столкнуться со своими страхами?

Столкнуться со своими страхами - задача не из легких, но и не невозможна. По этой причине сегодня мы дадим вам несколько простых ключей, чтобы вы могли с ними столкнуться, не добавляя в свою жизнь больше порции беспокойства и стресса. Применяйте их на практике, и вы увидите, как справиться со своими страхами - это то, что перестанет беспокоить вас. Пойдем туда!

1. Подружитесь со своими страхами

Да, как вы слышите. Вы должны подружиться со своими страхами. Вы уже знаете, каковы ваши страхи, теперь пригласите их войти в вашу жизнь. Не бойтесь ставить себя в ситуации, которые пугают вас, дышат глубоко и делают прыжок. Только так вы научитесь нарушать свои пределы, даже если это кажется вам совершенно диковинным.

2. Приоритет позитивных мыслей

Чтобы противостоять своим страхам, вы должны сделать свои позитивные мысли доминирующими над вами. Мысли, относящиеся к страху, будут только привлекать вас больше страха, поэтому оставьте их позади. Вместо того, чтобы всегда ожидать худшего, тренируйте свой ум, чтобы увидеть и ожидать лучшего. Освободите место для лучших идей о будущем.

«И когда я падала, я открыла свои крылья и научилась летать»

-анонимный-

3. Оказывать энергию страху

Отведите время, энергию и внимание от страха. Осознайте, как вы проводите эти три элемента. Важно быть осведомленным, подготовленным и сфокусированным на поиске решений, которые уменьшают ситуации, порождающие страх. Не пытайтесь бежать. Начать контратаку.

4. Будь в курсе своих побед

Страх питает неудачи и негативные идеи, которые возникают в результате негативных событий нашей жизни. По этой причине, чтобы противостоять этому, важно, чтобы вы помнили и знали каждую вашу победу. Мы склонны преуменьшать наши триумфы, когда они должны стать нашим инструментом для навязывания новых вызовов и сохранения.

5. Обратитесь за поддержкой

«Настоящая сила заключается не в том, чтобы казаться сильным все время, а в том, чтобы распознать собственные слабости и знать, как обращаться за помощью»

-Мелоди Битти-

Попросите поддержки у вашей семьи и друзей. Семья и друзья являются одним из источников, которые больше всего доверяют нам. Когда вы чувствуете, что ваши страхи будут побеждены, обратитесь к ним за помощью.. Конечно, они помогут вам увидеть альтернативы и принять необходимые риски. Таким образом, вы можете увидеть свою ситуацию с разных точек зрения и открыть глаза на другую реальность.

6. Смейся над своими страхами

Наши страхи, реальные или воображаемые, питают нашу неуверенность. Но когда мы смеемся над ними и минимизируем их, мы можем видеть их с правильной точки зрения. Делая их объектом нашего смеха, мы лишаем их силы и берем ее, это поможет нам принять вызов и принять его.

7. Составьте список

Держите список страхов истек. Каждый раз, когда вы достигаете точки 1 и преодолеваете страх, запишите его в список. Это будет напоминанием о вашей способности двигаться вперед и В следующий раз, когда вы столкнетесь со страхом, проверьте этот список и найдите в себе смелость увеличить его.. Кроме того, вы также можете увидеть свой прогресс и проанализировать все с другой точки зрения.

«Не бойся противостоять своим страхам: если ты чего-то боишься, страх исчезнет, ​​когда ты это сделаешь»

-Трудное невозможно (книга)-

Не бойся страха, измени его. Страх не означает бегство. Скорее наоборот: единственный способ преодолеть это - посмотреть на это лицом к лицу и поверить, что мы способны его преодолеть. Читать дальше "