Тюремная обида, которая мешает нам двигаться вперед

Есть люди, в которых живет хроническая обида. В их умах пилотирование негодования навязчивым и разъедающим способом, в дополнение к той самообороне эго, где нет места для понимания, сочувствия и уважения. Немногие эмоции возводят более жесткие бары, подобные тем, где обвиняют других во всем, что с ними произошло ... и предсказывают, что с ними будет.

Многие из нас могли мгновенно определить те профили, которые проводят большую часть своего времени, вспоминая все слезы удачи, с которыми они встретились, не видя влияния их собственного образа действий. Такое поведение и стиль атрибуции довольно распространены. однако, иногда мы также должны выполнить небольшое упражнение на саморефлексию.

Обида - это прежде всего твёрдое нежелание проявлять прощение. Это позволяет нам постоянно разочаровываться или обижаться, чтобы действовать как худший из ядов. Ясно, что мы имеем полное право чувствовать злость и возмущение: гнев помогает нам. Например, это может дать нам достаточно энергии, чтобы защитить себя в определенный момент. Нас оскорбляет или дезориентирует эта эмоция, которая причиняет нам боль.

однако, Это принцип психического здоровья, чтобы знать, как управлять и справляться с такими ситуациями. Потому что воспитание мысли о том, что мир сговорился против нас, умаляет инерцию к счастью. Потому что негодование подрывает чувство собственного достоинства, и мы цепляемся за ту роль вечной жертвы, которая не достигает или не делает вашей роли в содействии исцелению и освобождению.

«Возмущение, критика, вина и страх появляются, когда мы обвиняем других и не берем на себя ответственность за свой собственный опыт».

-Луи Хей-

Анатомия обиды

Большинство из нас питают определенные чувства обиды. Это та маленькая яма с неприятной горечью по отношению к кому-то, кто причиняет нам боль в какой-то момент. Может быть, это была нежная пара, член семьи или друг, который стрелял в нас стрелой предательства ... Как бы то ни было, такого рода эмоции настолько распространены, насколько это понятно одновременно..

Тем не менее, следует отметить, что обида формирует измерение, которое не рассматривалось психологами и психиатрами. С социологической точки зрения, однако, он вызывает значительный интерес. С этой точки зрения, например, предполагается, что многие диктаторы нашей истории помещали в своем сознании эту эмоциональную сущность хроническим и навязчивым способом..

Возмущение заставляет их рационализировать (и даже оправдать) определенные аспекты, которые, по-видимому, не имеют смысла. Например, если в прошлом человек из определенной группы что-то делал со мной, у меня могло возникнуть чувство недоверия и ненависти ко всем им. Как мы видим, это как неблагоприятные, так и опасные ситуации, которые следует учитывать.

От обиды до ненависти есть шаг

Ребекка Шерман, доктор психологических наук в Университете Флиндерс в Южной Австралии, провела исследование обиды, которая открыла ей что-то очень интересное. Через эксперимент со студентами факультета он мог видеть это часто, после этого измерения это также скрывает ненависть и даже чувство удовольствия, когда другой человек страдает от какого-то инцидента или несчастья.

Таким образом, зависть исключается из этого измерения, и подтверждается, что то, что мы таим в себе в отношении того, кто что-то сделал с нами в какой-то момент в нашем прошлом, это ярость и чувство ненависти..

Обида - это черная дыра, которая заманивает в ловушку все

Поэтому мы знаем, что с социологической точки зрения обида может быть причиной многих проявлений ненависти. Однако, где это измерение является более распространенным, находится на уровне семьи. Больше, Подсчитано, что там, где это возникает больше всего, между отношениями родитель-ребенок.

Дети обычно обвиняют своих родителей в большой части их несчастья. Плохое воспитание, заброшенность, стиль авторитарного воспитания или определенных поведений порождает то, что иногда оно опрокидывается в них всем настоящим дискомфортом.

Таким образом, рано или поздно мы должны понять, что все У нас есть твердое обязательство перед собой: перестать быть жертвами нашего прошлого и нести ответственность за наше настоящее. 

Должны позволить негодование поглотить нас, Там будет множество психологических процессов:

• Искажение мысли.
• Упрощение реальности.
• Уклон подтверждения ...

Все эти процессы сводятся к одному: оправдать, что все, что происходит с нами, является абсолютной ответственностью за то, что они сделали с нами в прошлом.. Никто не может или не заслуживает так жить.

Как справиться с обидой

Обида не должна быть нашим призванием, нашим образом жизни. Мы должны как можно скорее избавиться от этой разъедающей ржавчины и этого чувства несправедливости. Потому что в этом подходе нет награды. Это выключает самооценку, человеческий потенциал, личную свободу и, конечно же, счастье.

Мир уже достаточно несправедлив, чтобы накапливать вес наших неразрешенных обид. Поэтому было бы полезно подумать об этих стратегиях.

Ключи потушить обиду

• Работа наших ценностей и целей: Обычно «обиженные» профили забывают, для чего они живут, что может и должно пробудить их иллюзии и личные цели. Установка вашего взгляда на цель и уточнение ценностей является первым шагом.
• Управление и эмоциональная реконструкция. Злоба полностью вирусизирует наши эмоции, чтобы питать гнев, обман, печаль. Необходимо, чтобы мы очистили этот негатив, пробуждая более здоровые и более сильные эмоции. Для этого нет ничего лучше, чем общаться с людьми более уважительно и сострадательно, начинать новые проекты, новые планы ...
• Психологическая терапия. Обиженный человек часто тот, кто несет вред, травму. В этих случаях часто встречаются очень чувствительные профили, не желающие инициировать изменения и вызывающие вокруг них свирепые палисады. Почти невозможно, чтобы они могли самостоятельно покинуть эти ловушки, и поэтому важно, чтобы они получали помощь специализированных специалистов..

Обида слепа и слепа. Освобождение и снятие этого веса является актом личной ответственности, в который мы все должны вкладывать время и усилия. Прекратить обвинять других в их собственных несчастьях - это ключ к тому, чтобы взять жизненные поводья и обрести благосостояние. Думай об этом.

Психология обиды: что стоит за злобными людьми? Что стоит за злобными людьми? Психология раскрывает нам все процессы, подходы и измерения, которые определяют этот тип личности. Читать дальше "