Синдром самозванца

¿Вы когда-нибудь чувствовали, что каким-то образом вы мошенник? Несмотря на успехи в вашей жизни - ваши хорошие оценки, ваши профессиональные достижения, количество похвал, которые вы получаете каждый день- ¿У вас когда-нибудь было чувство, что они в конечном итоге разоблачат вас как самозванца? Это чувство удивительно распространено и известно как синдром самозванца..

Несмотря на доказательства их достижений, тот, кто страдает синдромом самозванца, постоянно и внутренне разлагает их, под мыслью, что он действительно обманывает всех и поэтому рискует быть разоблаченным. Этот тип людей связывает свой успех с другими факторами, такими как удача.

Этот синдром преобладает у студентов, которые считают, что с течением времени они будут обнаружены как интеллектуальные мошенничества. однако, это явление обычно происходит с очень успешными специалистами. Частичное объяснение может состоять в том, что по мере нашего продвижения в определенной области, чем больше мы осознаем ограничения наших знаний и способностей. Некоторые психологические исследования предполагают, что двое из пяти человек считают себя самозванцами в какой-то момент своей жизни.

Хотя это звучит так, как будто это проблема низкой самооценки, по словам Валери Янг, эксперта, который разрабатывает профессиональные программы на эту тему, синдром самозванца - это не просто случай отсутствия безопасности, сложнее, чем просто имитировать что-то, пока не достигнешь этого. Обычно хронический, он гораздо больше связан с областью достижений и постоянным чувством незаслуженного успеха.

Это, очевидно, приводит к большой проблеме, потому что может помешать прогрессу очень успешным людям. Янг выделяет две основные проблемы: «Если они позволяют это, синдром самозванца может подавлять людей, заставляя их бояться идти на более выгодные позиции». Он также говорит, что «Другой много жертв, тяжелая работа, и больше, чем остальные, в то время как тайно убеждены, что если бы они были умнее, они не должны работать так тяжело.» Как мы уже упоминали ранее, фактор, который часто приписывают успеху, - удача, Полагая, что если бы не определенные обстоятельства, на их месте был бы кто-то более талантливый.

К счастью, всегда есть способы справиться с этим. Люди, которые чувствуют себя самозванцами, обычно имеют слишком большие ожидания относительно себя, почти утопические, также проблемы перфекционизма и убежденность в том, что они не должны стремиться вообще. Вот почему всегда помните, что ошибки - это не обязательно проверка неумелости, но возможность учиться и лучше. Видеть себя объективно, несомненно, лучший способ избавиться от чувства мошенничества. Посмотрев на себя, как если бы мы были кем-то другим, мы увидим, кто мы на самом деле и почему мы находимся там, где мы есть..

Фото предоставлено Бенджамином Бенчаном