«Синдром Самозванца» - зло, которое поражает многих

С именем «Синдром Самозванца» известно зло, которое поражает многих. Это связано с неспособностью наслаждаться нашими собственными достижениями или называть наши "завоевания" "успехом". Это тенденция критиковать то, что мы делаем слишком жестко, как если бы мы были врагом самих себя.

Термин был впервые использован в 1978 году психологами Полиной Кланс и Сюзанна Имес. Именно Клэнс перенес это зло, прежде чем определить его. В одном из интервью он сказал: «Каждый раз, когда я сдавал важный экзамен, я ужасно боялся быть отстраненным. Мои друзья устали от моих постоянных забот, поэтому я решил оставить свои страхи при себе ".

"Победа и поражение - это два самозванца, и вы должны получать их с одинаковым спокойствием и здоровым презрением."

-Редьярд Киплинг-

В ходе консультации оба психолога заметили, что многие из их пациентов страдали от чего-то подобного. Они поставили под сомнение свои достижения. Как будто они не чувствовали себя достойными признания. Как только они достигли чего-то, за что они боролись, казалось, что это не имеет значения.

У кого «синдром самозванца» испытывает психическую и эмоциональную неприязнь во время получения подтверждения. Он сомневается в подлинности этого. Может быть, у вас есть некоторая начальная радость от того, что вы достигли этого, но вскоре это становится недоумением.

Симптомы "Синдрома Самозванца"

«Синдром самозванца» не так легко распознать. Иногда это путают с чрезмерной скромностью или со здоровой самокритикой. Тем не менее, есть некоторые симптомы, которые делают его безошибочным. Вот некоторые из них:

• Человек она испытывает мало уверенности в себе, в академической и трудовой сфере. Интересно, что такое случается со многими «мозгами». И успешным работникам. По сути, они считают, что если им это удалось, то это произошло из-за совпадения совпадений, а не из-за их способностей..
• Они не верят в свои способности. Им трудно связывать свои навыки и достижения. Если они делают, это потому, что это было "очень легко".
• Они думают, что не заслуживают того, что получают. Они всегда связывают причины своих достижений с внешними причинами. Им трудно признать, что у них есть добродетель.
• Они боятся из-за фантазии, что они обманывают других. Они думают, что другие не поняли, что их достижения не подчиняются достоинствам. Они думают, что их обманывают. Отсюда и название «синдром самозванца».
• Есть ожидания неудачи. Они испытывают сильную боль, потому что думают, что все пойдет не так. Они не верят, что могут этого достичь.

Этот вид людей также у них есть сильная тенденция видеть все с точки зрения белого или черного. Если что-то хорошо, это не должно показывать даже малейшей ошибки. Это должно быть безупречным. В противном случае это плохо. Их требования настолько требовательны, что к ним ничего не подходит.

Зло многих

Доктор Валери Янг отмечает, что 7 из 10 человек испытали «синдром самозванца». Это также указывает на то, что это происходит на двух уровнях: в некоторых случаях он является временным, который со временем уступает и не оставляет следов. С другой стороны, в других случаях это состояние, которое постепенно ухудшается. Пострадавшие даже становятся эмоционально и социально парализованными из-за страха, что их предполагаемая тайная личность будет раскрыта.

Наиболее распространенным является то, что «синдром самозванца» берет свое начало в неадекватной структуре семьи. Возможно, в детстве к нему предъявлялись очень строгие требования или слишком ограничительное образование, которое вызывало сильное чувство вины или веру в «долг». Это также может произойти в школе или в других местах, которые подвергались воздействию в детстве.

Как этот «синдром самозванца» влияет на жизнь, неизвестно. Иногда люди становятся преувеличенными работниками. Они вкладывают много времени в любую задачу, чтобы показать, что их достижения являются результатом тяжелой работы, а не случайности. Иногда бывает так много боли, что человек откладывает все, что ему нужно сделать, из-за боязни достижения. И с этим достижением, новое чувство вины.

Это психологическое состояние отражает проблему нарциссизма. С таким «я» ожидают столь большие ожидания, что ничто его не удовлетворяет.. Вы боретесь за высокие цели, надеясь достичь их в идеальных условиях. И так как это никогда не достигается, появляется мука и вина. Может быть, работа, чтобы быть немного более скромной, является наиболее подходящей и учиться смеяться над собой, особенно когда мы делаем ошибки.

Синдром самозванца Несмотря на успехи в вашей жизни, у вас когда-нибудь было чувство, что вы мошенник и в конечном итоге вас разоблачат? Это чувство удивительно распространено и известно как синдром самозванца. Читать дальше "

Изображения любезно предоставлены Кристофером Райаном МакКенни