Треугольник драмы Карпмана и человеческих отношений

Треугольник драмы Карпмана, также называемый драматическим треугольником Карпмана, является моделью интерпретации которая возникла в рамках психотерапии под названием Транзакционный анализ. Эта модель представляет схему разрушительных человеческих взаимодействий, которые имеют место, когда два или более людей находятся в конфликте.

Эта модель была описана впервые когда-то в 1968 году, и кто разработал это был Стивен Карпман. Первоначально он поднял его в статье под названием Сказки и сценарий анализа про драму. Этот теоретик представил три основные роли в этих историях, и именно так Драма Треугольник Карпмана.

На данный момент треугольник драмы Карпмана имеет преимущественно терапевтическое применение.. Это очень функциональная схема, к которой пациенты психотерапии обычно очень восприимчивы. Это способствует осведомленности и приверженности к изменениям.

"Лучшим открытием всех времен является то, что человек может изменить свое будущее, просто изменив свое отношение".

-Опра Уинфри-

Треугольник драмы Карпмана

В треугольнике драмы Карпмана есть три роли основной. Они предполагаются «внутренним я» в конфликтных ситуациях, или когда преобладают невротические связи. Такие роли порождают, в свою очередь, «коммуникационные транзакции» или ошибочные коммуникации. Такие транзакции называются «психологическими играми».

Три роли, которые составляют треугольник драмы Карпмана::

• Трекер или обвинитель. Это соответствует тем, кто считает, что имеет право или способность судить других. Они калибруют их, измеряют их и часто отдают свою концепцию справедливости абсолютному. Они обычно страдают от общей болезни: постоянное плохое настроение.
• жертва. Соответствует тому, кто принимает позицию страха и пассивности перед тем, что его окружает. Он чувствует, что другие плохо к нему относятся и что он этого не заслуживает, но он не делает ничего, чтобы выйти из этой ситуации.
• спаситель. Это тот, кто ведет себя как тот, кто должен помогать другим, даже если они не просят об этом. Они должны стать необходимыми для других и способствовать зависимости. Обычно это не решает свои проблемы.

Чтобы треугольник драмы Карпмана соответствовал, необходимо что три роли присутствуют. Тем не менее, обычно происходит обмен ролями в тех, кто устанавливает эти типы ссылок.

Динамика и ролевые изменения

Как уже отмечалось, ссылки, которые генерируются в треугольнике драмы Карпмана они порождают форму общения, в которой преобладают так называемые «психологические игры». Это ложные коммуникативные обмены, которые намереваются установить одну из драматических ролей или устранить ее.

Из этих психологических игр много раз меняются роли. Обычно дело в том, что спаситель, уставший от «защиты» жертвы, в какой-то момент становится ее преследователем. Также возможно, что жертва в определенный момент чувствует, что имеет право стать преследователем своего жертвы или своего спасителя..

С другой стороны, преследователь часто становится спасителем после акта раскаяния. Те, кто попал в треугольник драмы Карпмана, не чувствуют себя хорошо и поэтому пытаются изменить ситуацию. однако, все, что они получают, это смена ролей. В конце концов, основная схема отношений остается неизменной.

Эволюция в ролях

Один из самых сложных аспектов заключается в том, что те, кто участвует в треугольнике драмы Карпмана, не видят себя жертвами, преследователями или иррациональными спасителями.. Они считают, что их роль совершенно логична и подчиняется веским причинам. Они видят только часть ситуации. Жертва видит только то, что подвергается жестокому обращению. Преследователь только фиксирует ошибки и неудачи других.

И спаситель будет прятаться за предполагаемыми добрыми намерениями. Каждому из них нужно развить некоторую компетентность и / или навыки. Преследователь должен стремиться быть более напористым. То есть, признавая их собственные потребности и желания, отказываясь удовлетворять желания и потребности, которые не принадлежат им, и отказываясь от наказания других.

Жертва, со своей стороны, должна будет больше работать над своей автономией. Не только увидеть ущерб, который наносят другие, но и критически оценить свою реакцию на это.

Осознайте их уязвимость и не используйте ее в качестве предлога, а в качестве отправной точки для работы над собой. Наконец, спаситель может быть более чутким. Научитесь больше слушать других и отказываться от решения проблем, которые не входят в ваши обязанности..

Как перестать быть жертвой Стать жертвой - это привычный способ справиться с гневом и гневом, но можно предпринять определенные шаги, чтобы перестать быть жертвой. Читать дальше "