EMDR психологическая техника для лечения травматических переживаний

EMDR-терапия (движения глаз) имеет очень конкретную цель: уменьшить влияние травматических переживаний. Мы, несомненно, сталкиваемся с новой психологической моделью, которая ослабляет воздействие негативных эмоций посредством двусторонней стимуляции, то есть посредством движения глаз, определенных звуков или кинестетических стимулов, таких как нажав.

Лечение, основанное на движении глаз? Вполне возможно, что многие из наших читателей смотрят на этот терапевтический подход со смесью любопытства, странности и мазка скептицизма. Однако, когда человек углубляется в свою технику, он в конечном итоге испытывает некоторый интерес. Следует сказать, что это относительно новая терапия, и что, несмотря на то, что это не вызвало ожидаемого воздействия, все больше и больше врачей рекомендуется использовать его.

Целью EMDR является обработка прошлого опыта и устранение связанных с ним эмоций. Негативные мысли и чувства, которые больше не нужны, заменяются позитивными мыслями и чувствами, чтобы поощрить более здоровое поведение.

Он был разработан в 80-х годах Франсин Шапиро, неврологом и когнитивно-поведенческим психотерапевтом.. Целью этого доктора из Института психических исследований в Пало-Альто, штат Калифорния, было предоставить специальную методику для лечения посттравматического стресса. По его мнению, не было никакой конкретной стратегии, которая могла бы помочь пациентам уменьшить воздействие травмы или ее влияние на мозг, поведение или то, как мы связаны..

Таким образом, Шапиро потратил некоторое время на исследование самых авангардных процедур, чтобы сформировать клиническую стратегию как новую, так как она противоречива для многих психиатров. Однако, как она указывает: достаточно одного сеанса, чтобы оценить его эффект.

Цели терапии EMDR

Цель EMDR-терапии или десенсибилизации и повторной обработки движениями глаз множественная. С одной стороны, он стремится идентифицировать конкретную проблему, от которой страдает пациент. Отсюда, Терапевт, обученный этой серии методик, поможет вам обработать эти травмирующие события, чтобы уменьшить и разрешить эмоции, связанные с этими событиями..

Негативные мысли и чувства будут заменены более инклюзивными. Цель, по сути, состоит в том, чтобы помочь каждому человеку лучше управлять своими внутренними реальностями, чтобы формировать более здоровое поведение.

Тем не менее, следует сказать, что терапия EMDR не нацелена исключительно на травмирующие события (агрессии, потери, последствия войн и т. Д.).. В последние годы он показывает замечательную эффективность в различных областях. Они следующие:

• Тревожные расстройства.
• фобии.
• Кризис тревоги.
• Расстройства пищевого поведения.
• аддикции.

Поэтому метод EMDR имеет очень четкую цель. Сконцентрируйтесь на каждом пациенте определенным образом, чтобы найти тот механизм исцеления, свойственный каждому человеку, с помощью которого можно опосредовать его выздоровление. Не все случаи одинаковы, и не все реагируют на одни и те же методы..

Таким образом, после определения наиболее подходящей стратегии в каждом конкретном случае, мы приступаем к созданию системы сенсорной стимуляции, которая позволяет мозгу обрабатывать эти эмоции и неблагоприятные мысли. Давайте посмотрим, однако, более подробно, как осуществляется эта техника.

Что такое EMDR терапия??

EMDR терапия может варьироваться от трех сеансов до двенадцатимесячного лечения. Все зависит от частоты травм, фобии или психологического расстройства, от которого страдает пациент. также, То, на чем основан этот тип подхода, - это правильная подготовка терапевта к этому типу техники.. Потому что мы говорим не только о человеке, который двигает пальцами так, чтобы пациент следил за этим движением глазами.

EMDR основан на большем количестве стратегий, большей динамике, которая требует навыков, интеллекта и интуиции хорошего профессионала, который знает, как направить своего пациента к подлинному адаптивному разрешению. Это терапевтический конец, где уменьшить негативные симптомы, способствовать изменению убеждений и, в свою очередь, дать возможность человеку лучше функционировать в повседневной жизни.

Этапы вмешательства:

• Личная история и планирование лечения.
• подготовка. Он стремится установить доверие с пациентом и объяснить, из чего будет состоять лечение..
• Оценка. Отрицательные эмоции и чувства выявляются.
• Десенсибилизация, техника движения глаз.
•  Установка. Момент, в котором негативные мысли и эмоции должны быть заменены более инклюзивными и позитивными.
• Сканирование тела. Мы продолжаем оценивать, может ли пациент вспомнить воспоминания о травме, не испытывая отрицательных чувств.
• Закрытие сессии и переоценка.

Методы, используемые в лечении

ЕМДР фактически заимствует несколько моделей, подходов и методов, чтобы установить ваше лечение. В свою психотерапевтическую ткань он интегрирован из когнитивной психологии, гуманистической, поведенческой и биоинформационной обработки. В настоящее время наиболее характерной является, несомненно, двусторонняя стимуляция, которая фокусируется на различных очагах:

• визуальный: терапевт подносит палец к пациенту, чтобы он мог следить за ним своими глазами. Говорят, что эти быстрые движения глаз ослабляют «узлы» в памяти, где сосредоточены негативные эмоции. У некоторых людей есть теория, что эта стратегия имитирует быстрый сон (поскольку этот цикл сна также позволяет нам «отлаживать» суточные переживания и воспоминания). Кроме того, другие размышляют о том, что чередование внимания от левого и правого взгляда приводит к большему равновесию полушарий головного мозга..
•  слуховой: терапевт издает определенные звуки в ушах пациента, чтобы вызвать спокойствие или определенное эмоциональное состояние.
• кинестетические (Касание): в этом случае терапевт осторожно постукивает руками или плечами пациента. Таким образом, мы также стремимся уменьшить напряжение и влияние негативных эмоций.

В заключение, возможно, что этот тип терапевтического вмешательства продолжает привлекать наше внимание (и подпитывает некоторые сомнения). Некоторые люди описывают это как лженауку, и есть также тот, кому не хватает немного большей ясности в ее методологии.

Тем не менее, если есть одна вещь, которую мы знаем, что Это имеет большое значение в Соединенных Штатах и, по словам самой доктора Шапиро, уже помогло более чем двум миллионам человек. EMDR сегодня является альтернативой с устойчивыми результатами во многих случаях, и, следовательно, это стоит учитывать. Как бы то ни было, всегда позитивно иметь больше ресурсов для устранения воздействия неблагоприятных явлений на человека..

], 'div-gpt-ad-1458240025158-3') .setTargeting ('red', ['false']) .setTargeting ('section', ['19']) .setTargeting ('url', ['/ emdr-the-технические-психологические-для-лечения-травматические-переживания / ']) .setTargeting (' topic ', [' default ']) .setTargeting (' tags ', [' psychology ',' Therapy движения глаз ', 'therapies']) .setTargeting ('marfeeltype', [getMrfP ()]) .setCollapseEmptyDiv (true, true) .addService (googletag.pubads ()) .setCollapseEmptyDiv (true, true); googletag.enableServices (); googletag.display ('div-gpt-ad-1458240025158-3'); );