Понимание одиночества

Учиться жить в одиночестве с самим собой - настоящее искусство, так как в социальном и культурном плане мы были воспитаны, чтобы сопровождать. Идеал состоит в том, чтобы иметь много друзей, быть общительными, иметь сильные связи с другими и быть частью нашей окружающей среды. Это заставляет многих из нас чувствовать страх и беспокойство, когда мы чувствуем, что мы не в форме.

Когда мы дети, у нас нет проблем играть наедине с нашими игрушками или сидеть в парке. Наш обед на кухне не был концом света, и никто не чувствовал себя странно, чтобы сделать это. но По мере взросления мы начинаем экономить время, которое проводим в одиночестве, и фактически мы избегаем его любой ценой.

«Одиночество, когда оно принимается, становится даром, который заставляет нас искать свою цель в жизни»

-Пауло Коэльо-

Если ты одинок, ты один

Это одна из самых старых идей для борьбы. Мы узнали, что если у нас не так много друзей или мы не окружены людьми, мы одни и будем несчастны. Страх одиночества может привести нас к поиску компании, Даже если это люди, которые на самом деле ничего не вносят в нашу жизнь и заставляют нас чувствовать себя несчастными.

Случалось ли с вами, что в какой-то момент вы понимаете, что ваши друзья на самом деле не дают ничего положительного? Вы чувствовали себя вынужденными пойти в место и событие, где вы чувствуете отвращение, просто чтобы не чувствовать себя исключенным? Это ваша обязанность понять, что не потому что ты одинок, ты один.

Находясь в месте, где вы не хотите быть или иметь партнера, который заставляет вас чувствовать себя так же, как вы, не является позитивным для вас. Это только увеличит ваш дискомфорт и все плоды ошибочного убеждения. Быть одиноким не значит быть одиноким. Но это означает, что вы знаете, как приятно проводить время с самим собой, потому что вы чувствуете себя хорошо и хотите этого.

Только когда мы перестанем думать о потребностях и мнениях других людей, мы сможем принимать решения, которые делают нас полностью счастливыми и гордыми нами..

Вы ни к кому не привязаны

Это правда, что биологически мы проходим через стадии, в которых наше выживание зависит от других, и что с течением времени мы пытаемся создать новые связи, чтобы защитить нас в будущем. Кроме того, в настоящее время информация распространяется с большой скоростью, и мы как никогда взаимосвязаны.

Все эти элементы могут дать нам ощущение, что мы привязаны к другим людям и что, если мы уйдем, мы потеряем важную часть нашей сущности. Это означает, что страх одиночества также проистекает из нашего собственного удобства и это заставляет нас оставаться с теми, кем мы больше не хотим быть, потому что мы не знаем, найдем ли мы в будущем кого-то, кто дополняет нас таким же образом.

Для многих страх внутренних и внешних конфликтов, которые могут возникнуть при попытке убежать от близких родственников и друзей, сильнее. Боязнь одиночества иногда приводит к страху связи с самой близкой частью нас, не только с нашими огнями, но и с нашими тенями.

Богатство одиночества

Одиночество не отрицательно, пока мы не доведем его до крайности. Наоборот, есть моменты, чтобы быть с собой время от времени необходимо. Таким образом, мы можем проверить себя и посмотреть, как мы себя чувствуем, а не проходить мимо. Если страх одиночества парализует вас или мешает жить счастливо, вы можете начать с любого из следующих упражнений:

• Возьмите тетрадь, книгу или газету с собой в кафе и проведите время в одиночестве.
• Не обращайте внимания на необходимость проверять свой мобильный телефон или любое другое устройство каждую минуту.
• Сконцентрируйтесь на наслаждении моментом и расслабьтесь.
• Когда вы вернетесь из кафе, прогуляйтесь, идите к людям и дайте время опередить.

«Лучший способ быть счастливым с кем-то - научиться быть счастливым в одиночестве. Таким образом, компания является вопросом выбора, а не необходимости "

-Марио Бенедетти-

Помните, что одиночество может быть хорошим временем, чтобы связаться с вами и встретиться со своими страхами и неуверенностью. Одиночество позволит вам управлять своими мыслями и чувствами. Вы просто должны иметь мужество, чтобы противостоять им.

Вы должны отпустить то, что причиняет боль, даже если это причиняет боль, отпустить это. Отпустить то, что не может быть, это не сдаваться, это испытание силы, это отпустить то, что причиняет боль, чтобы прийти к лучшему. Читать дальше "