Вы эмоционально зависимы?

Эмоциональная зависимость чрезвычайно вредна и часто усиливается с годами. Мы должны не только объяснить, что эмоциональная зависимость - это не любовь, но в большинстве случаев зависимый человек эмоционально обнаруживает наихудший недостаток любви: недостаток любви к себе.

Мы можем зависеть от многих вещей, не только от людей, эмоциональная зависимость также может быть придана идее или субстанции. Усиление этой эмоциональной зависимости основано на двух каналах: избегать ответственности и избегать предполагаемого дискомфорта одиночества.

Последствия эмоциональной зависимости катастрофичны в долгосрочной перспективе: нас ведут к отношениям, поведению и обычаям, которые на самом деле нас не наполняют. Мы делаем это только потому, что чувствуем себя принятыми, и в итоге мы не принимаем себя или реальность, которая нас окружает..

Я зависим от страха, а не от удовольствия

Когда вы обнаруживаете, что зависите от чего-то или от кого-то, вы не испытываете приятных ощущений. Наоборот, вы понимаете большое количество решений, которые вы приняли, следуя указаниям других пальцев. Конечно, большинство не делали это с плохими намерениями, и в значительной степени они не сделали бы это, если бы вы не спросили их мнение.

Быть зависимым означает решение, основанное на том, что другая сторона ожидает от меня, и что последний вариант, который нужно принять во внимание, - это моя собственная точка зрения..

Большинство людей осмеливаются комментировать личный выбор других, когда они интуитивно понимают, что у них есть некоторая возможность влияния. Вы редко будете сомневаться в том, что вы делаете или думаете, если вы не открыли дверь, чтобы другие могли себе это позволить..

Мы открываем дверь для других, чтобы высказать свое мнение, потому что мы сомневаемся в нашем: мы зависим от других, потому что мы сомневаемся в себе.

4 шага для устранения эмоциональной зависимости Зависимость - это ловушка, которая связывает наше счастье с другим человеком. Узнайте, как устранить эмоциональную зависимость с этой статьей. Читать дальше "

Как стать зависимым: конец семьи и социального обучения

Во многих случаях мы становимся зависимыми с единственной целью - избежать страдания. Другой распространенной и гораздо более глубокой причиной является отсутствие знания истинного значения любви, которое не связано с зависимостью. Мы не должны чувствовать еще больше вины за то, что осознали это, хотя оглядываться назад и понимать, откуда все это может быть очень больно.

В семейной среде мы часто находим истоки многих наших сильных сторон, но также и наших самых глубоких страхов. У каждого из нас есть уникальная и неповторимая история, но только некоторые учатся на ней.

Другие все сильнее зацепляют свои цепи, потому что боятся своей свободы, то, что определяется нашей способностью понимать происхождение поведения, которое никогда не приносит нам благополучия..

Ловушка отрицательного подкрепления в семье

Многие отцы и матери счастливы, что их дети огорчают их отсутствие, заявлять о своем присутствии, даже если в этом нет необходимости, или оправдывать свое право ограничивать время и пространство, которое ваши дети должны проводить с другими людьми. Мы слышим фразы типа «Ты не можешь жить без меня, ты меня очень любишь» или «Это нормально, что ты не хочешь быть с другим человеком, я твоя мать».

«Человек был вынужден принять мазохизм как идеал под угрозой, что садизм - единственная альтернатива. Это величайшее мошенничество за всю историю человечества. Это искусственный способ, которым зависимость и страдания увековечены как основы жизни. Выбор не является самоотверженным или доминирующим. Выбор - это независимость или зависимость. Код создателя или код того, кто живет взаймы. Это основной вопрос, основанный на альтернативе жизни и смерти ».

-Айн Рэнд-

Это ловушка негативного подкрепления в семье, которая ведет не только к зависимым лицам, но и к личностям, которые занимаются антиобщественным поведением: они не накладывают ограничений на требования своих детей, будь то привязанность или материал.

Им удается избежать дискомфорта в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе они поощряют своих детей становиться все более и более капризными и зависимыми.. Эти дети не имеют надежной привязанности и их не любят больше и лучше, чем других, но их просто вынуждают всегда искать свое благополучие и не потерпят разочарования в будущем..

Быть зависимым и зависеть от вас

Нет ничего более показательного, чтобы понять, насколько исчерпывающими и исчерпывающими могут быть отношения зависимости, когда мы не те, кто зависит, и то, что мы показываем себе неуверенно или амбивалентно; но это другие люди, которые показывают это отношение к нам.

«Психологическая необходимость знать, что другие относятся к вам так же серьезно, как и к себе. В этом нет ничего особенно плохого, психологические потребности такие, но, конечно, мы должны помнить, что глубокая потребность во всем от чего-либо делает нас легкой добычей ».

-Дэвид Фостер Уоллес-

Люди, которые постоянно консультируют нас по поводу своих решений, которые раскрывают свои самые иррациональные страхи и которые в другое время также проявляют огромную подозрительность и внимательность ко всем действиям, которые мы делаем. Мы чувствуем постоянную и изнурительную концентрацию внимания и давления, потому что на нас лежит неявная ответственность не заставлять другого человека чувствовать себя плохо.

В этот момент мы осознаем, как исчезает наша энергия любви, потому что мы слишком истощены отношениями зависимости, в которых одна сторона берет на себя часть ответственности другой, потому что она не знает, как принимать решения для себя..

Преодолеть зависимость

Принятие решений без чувства вины - это взять бразды правления на себя. Делать то, что нам нравится и хотеть, не советуясь с другими, является первым шагом многих других. Знайте, что мы можем принимать решения, которые, поскольку они наши, не нуждаются в объяснении, а тем более оправданы остальными.

Только мы знаем себя, и мы знаем, почему мы действуем, как мы это делаем. Следовать руководящим принципам поведения других людей, надеющихся, что у нас все получится, значит вести себя как марионетка с нитями на спине все больше и больше запутанных, длинных и многочисленных. Иди понемногу обрезая эти пряди и стань актером своей жизни, никому не нужно двигаться или делать субтитры.

12 вопросов для оценки вашей эмоциональной зависимости Вы эмоционально зависимый человек? Узнайте с этими 12 вопросами и научитесь сталкиваться с проблемой, которая может причинить большие страдания. Читать дальше "