Тот момент, когда вы решили полюбить свое тело выше его формы и веса

В тот момент, когда вы решили полюбить свое тело за его форму и вес, это шаг в историю "вашего" человечества.  Это шаг, который многие люди не могут сделать из-за огромного количества предрассудков, которые они накопили в отношении того, «каким должно быть тело»..

Но ... Как это должно быть? Давайте спросим себя, прежде чем судить, разрушить и разрушить достоинство нашего тела: каким должно быть хорошее тело ... для чего? Для кого? Мода тоже пришла (надолго) в тему кузова. Наше тело было поймано в серии мод, которые отвечают определенным интересам. Те из других, и не так много из наших.

Интересы, которые совершенно действительны и имеют право на существование. Поскольку, в конце концов, именно он сам должен решить, предпочитает ли он принимать свое тело в соответствии со стандартами, написанными извне или из тех, которые построены на его основе.. Это личный выбор во всех случаях, но не осознанный во многих.

Наше тело заслуживает принятия, а не постоянного презрения

Если принятие нами нашего тела зависит от внешних стандартов, которые меняются в зависимости от моды, которая преобладает в данный момент, мы будем тратить всю свою жизнь на продажу чего-то, что находится вне нашего контроля. Однако, если мы являемся теми, кто защищает его, вместо того, чтобы атаковать его, основываясь на том, что там «написано», мы сможем наконец встать на путь принятия..

Вместо того, чтобы служить вам от привязанности и заботы, мы избавляем вас от критики и необходимости постоянного «ремонта». В нем всегда есть что-то недостойное. И унижение иногда превращается в жестокость. Особенно в определенные жизненные моменты. Например, в подростковом возрасте тело является одним из основных способов выражения идентичности..

Необходимость, которую можно увидеть и которой восхищаются во многих случаях, становится и ограничивается телом. И тело «должно быть» на высоте таких претензий. Это тело, где мы вешаем одежду, которое идентифицирует нас как кого-то уникального и особенного. То же самое тело становится постоянным внутренним пространством борьбы.

Они научили нас судить о нашем теле в соответствии с внешними стандартами

Таким образом, наше тело становится полем битвы, представляющим подлинную катастрофическую зону или зону ноль. Они научили нас сосредотачивать наше внимание на том, что нам не нравится в нашем теле (основанный на стандартах, в которых доминирует мода и другие коммерческие интересы) вместо того, чтобы учить нас принимать это, любить это и даже исследовать это с любопытством, а не с духом критики. Мы наказываем наше тело еще до того, как узнаем его.

Следовательно, для многих людей тело становится клеткой, в которой они обречены жить. Не дома, не в удивительном и меняющемся месте с самым совершенным дизайном. Для них это более тяжелое бремя, которое портит их визитную карточку, тару, которая уменьшает их ценность в очень конкурентном мире, в котором важно физическое.

Может быть, он кричит на нас в тишине, и мы не слышим его. Люби меня! Позаботься обо мне, пожалуйста! Не продавайте меня по высокой цене!... Но когда мы освободимся от фильтра внешнего суждения (которое мы усвоили), мы обнаружим, что наш взгляд становится более дружелюбным, менее драматичным и более здоровым.

Любить наше тело значит любить себя

Что-то вроде «Да, у меня целлюлит, и я решаю смотреть на свое тело с любовью, а не с отвращением». «Да, у меня много кишечника, но вместо того, чтобы ходить в спортзал после наказания, я прихожу из принятия своего тела». Конечно, здоровье является основой любой срочной необходимости перемен. Чувствуя себя хорошо в нашем теле, вы заботитесь о нем и сохраняете его от принятия и привязанности.

Тренируйтесь, танцуйте, заботьтесь об этом, наблюдайте за этим ... это часть контакта с ним, открытия его. Работать над тем, чтобы иметь дружеские и свободные предрассудки по отношению к нашему телу, стоит того. Это поможет нам иметь его как снаружи, так и для тела других..

«Не делай свое тело могилой своей души»

-Пифагор-

Поэтому между желанием «позаботиться» о наказании и презрении к нашему телу есть очень большая разница, как если бы это было «временным» местом, пока мы не станем подобными канонам и не захотим заботиться о себе, чтобы чувствовать себя здоровее. На этот раз из признание того, что это наше тело, и мы хотим, чтобы оно превышало его вес и превышало его формы. В этот момент ... это будет отличный шаг, чтобы снова примирить вас с собой.

Что, если отсутствие самооценки лежит в основе всех расстройств? Любовь это важный элемент. В частности, любовь к себе или недостаток самооценки становятся корнем многих психологических проблем. Читать дальше "