Благодаря нашей нейропластичности мы никогда не прекращаем учиться

В детском возрасте нейропластичность выше, мозг более гибок, чем когда-либо, и постоянно получает стимулы, которые ему новы. В этот момент «рождение»большое количество нейронов, ускоряющих правильное развитие ребенка и его обучение. Таким образом, детство является чувствительным периодом для развития, особенно первые пять лет.

Однако тот факт, что наш мозг более пластичен и, следовательно, гибок перед лицом изменений, не означает, что в возрасте эта пластичность исчезает, и невозможно изучать или создавать новые синаптические связи. так, даже в старости способность мозга к обучению демонстрируется.

Нейропластичность и перестройка мозга

Мозг обладает способностью адаптироваться к окружающей среде и вносить изменения в своей собственной структуре, чтобы справиться с требованиями окружающей среды. Одним из доказательств адаптивности мозга является тот факт, что у людей, которые перестают видеть или слышать, развиваются другие области мозга, предназначенные для восприятия через другие органы чувств, и реорганизуются функции мозга..

Испанский ученый Паскуаль-Леоне продемонстрировал эту способность в эксперименте, в течение которого он пять дней ослеплял здоровых людей. В течение этого времени испытуемые читали шрифт Брайля и проводили слуховую дискриминацию. С помощью магнитного резонанса было замечено, что зрительная кора головного мозга начала активироваться через слух и осязание, мозг адаптировался.

Этот эксперимент был проведен на взрослых, что означает, что вопреки тому, что считалось несколько лет назад, мозг человека постоянно меняется на протяжении всей его жизни и эта реорганизация имеет много общего с потребностями окружающей среды и ее ресурсов для их удовлетворения.

Учиться на протяжении всей жизни

Все мы знаем, что у детей есть большие способности к обучению, и что для выполнения нескольких новых задач, таких как игра на музыкальном инструменте, изучение нового языка или запоминание текста, они обладают превосходными способностями для взрослых. Это реальность, распространение новых нейронов (нейрогенез) в детстве поражает и, как мы растем, эта емкость уменьшается.

Но нейрогенез продолжается даже тогда, когда мы пожилые. Старая вера в то, что мы рождены с определенным количеством нейронов и что на протяжении всей нашей жизни мы только теряем их, ложна. Да, наблюдается снижение нейропластичности, но наш мозг остается в значительной степени формуемым.

Было выявлено несколько факторов, которые могут влиять на эту нейропластичность. Во-первых, мы говорим об обогащенной среде, которая предлагает вызовы нашему разуму. Во-вторых, известно, что умеренные физические упражнения также способствуют этому. Напротив, старение, хронический стресс или определенные компоненты в крови, кажется, вредят.

Распространение новых нервных клеток было великим открытием. Существует две области нашего мозга, в которых наблюдается это явление: в поджелудочковой области и в гиппокампе, последняя тесно связана с памятью. Этот нейрогенез в гиппокампе можно стимулировать, когда мы приобретаем новое обучение, способствуя памяти.

Что происходит в нашем мозгу, когда мы учимся?

Нейронная пластичность - это механизм, который производит обучение. С другой стороны, Способность к обучению, которую имеет каждый человек, определяется как генетикой, так и образованием. Например, интеллектуальный коэффициент, которым обладает каждый из них, в основном будет определяться генетикой, но предпринимаемые интеллектуальные усилия также влияют на пластичность нашего мозга и наших способностей..

Хотя генетически обладает большой способностью к обучению, он останется в потенциальной возможности, если мы не знаем, как его развивать. Если мы будем держать его в спящем состоянии и не будем его использовать, мы потеряем не только сам факт его разработки, но и возможность делать это до предела. Таким образом, мы не только прекратим добавлять, но и вычтем часть этого потенциала в наше будущее..

Когнитивная стимуляция имеет решающее значение для нашего мозга, чтобы быть готовым адаптироваться к требованиям нашей окружающей среды. Нейропластичность является определяющим механизмом при работе с повреждениями головного мозга, предполагается, что те люди, которые предпочитают пластичность посредством обучения, будут иметь больше ресурсов для преодоления или компенсации за причиненный вред.

Почему нам стоит изучать математику? Если бы мы провели опрос о наиболее ненавистном школьном предмете, подавляющее большинство ответило бы «математика». Сегодня мы узнаем, почему математика стоит нам так дорого. Читать дальше "