Вы когда-нибудь попадали в ловушку мессии?

Если степень вовлеченности человека, склонного к эмпатическому отношению к другому, чрезмерна (либо по интенсивности, либо по частоте), вы рискуете попасть в то, что некоторые авторы называют ловушкой мессии: любить и помогать другим, забывая любить и помогать себе. 

Ловушка мессии питается людьми, которые чрезмерно связаны со страданиями других, под девизом: «Если я этого не сделаю, никто не сделает этого». В этом смысле, sЯ только рассматриваю точки зрения, желания и эмоции остальных, сосуществование станет неравномерным.

С этой точки зрения, не путайте факт размещения себя на месте другого с установкой себя на месте другого. Так или иначе, это эмпатическое путешествие необходимо, чтобы понять другого, но оно также может быть очень опасным, когда мы застреваем в другом.

Люди, которые они убеждены, что потребности других всегда имеют преимущество перед их собственными они позволяют другим обусловливать свои собственные действия, пренебрегая собой. Проблема заключается в том, что этот недостаток самообслуживания не может быть покрыт уходом, предоставляемым другими, или потребует от других предоставления гораздо большего ухода, чтобы не заметить недостаток. Что-то, что, с другой стороны, очень редко происходит.

Нам не нужна такая большая помощь от других, как от доверия этой помощи

Забудьте о себе, чтобы заботиться о других

Для людей, попавших в ловушку Мессии, забота становится их способом предлагать любовь. Никто не навязывает им, что они должны заботиться о других. Они обычно очень хорошо подходят для людей, которые ищут или нуждаются в уходе, снова и снова впадая в несбалансированные личные отношения и питающие зависимости.

Тот момент, когда наша жизнь начинает быть последним, о чем мы заботимся, потому что мы всегда осведомлены о жизни других, - это когда мы сталкиваемся с ситуациями истинного внутреннего конфликта, чувство замешательства, постоянного стресса, а в некоторых случаях даже состояния депрессии из-за неспособности.

Чтобы не попасть в эти негативные эмоциональные состояния, хорошо помнить, что потребности других людей в первую очередь должны быть покрыты ими, и, хотя нет ничего плохого в том, чтобы помочь им, если это в наших руках, в конечном счете, это те, кто имеет чем добиться этого и на которого ложится ответственность. Кроме того, если мы хотим предложить реальную помощь, важно, чтобы береги себя, иначе у нас не хватит сил, чтобы быть по-настоящему полезным.

Каждый раз, когда мы забываем о себе, перестаем делать то, что хотим, делаем то, что хотят другие, мы подстегиваем чувство вины или страдания. Что заставляет нас всегда быть в курсе потребностей тех, кто нас окружает? Любовь, страх, что они не отвергают, необходимость подтвердить или быть признанным, чувство вины ... .?

Пытаться хорошо выглядеть со всеми, ставить идеи других перед нашими, оказывать услугу, которую мы не хотим делать, и даже иметь веские причины этого не делать, никогда не просить помощи у других, чтобы не беспокоить других, заботиться о них, но не о нас. они проявляются, когда мы заботимся о других из страха, чувства вины или необходимости признания. Именно в такие моменты, когда мы попадаем в «ловушку мессии», будучи способными понести значительный ущерб в самом падении.

Буддийское учение о ловушке Мессии

Монах, пропитанный буддийским учением о любви и сострадании ко всем существам, обнаружил в своем паломничестве раненую и голодную львицу, настолько слабую, что не мог двигаться. Вокруг него застонали новорожденные леонциты, пытаясь извлечь каплю молока из своих сухих сосков. Монах прекрасно понимал боль, беспомощность и бессилие львицы не только для себя, но и прежде всего для своих щенков. то, Он лег рядом с ней, предлагая пожрать и таким образом спасти их жизни.

Буддийская история ясно показывает риск чрезмерного вовлечения в страдания других в межличностных отношениях. Видимый риск в этом огромном бремени лежит на людях, которые редко заглядывают в себя и не обращают внимания на свои требования о помощи. Доставленный, но раненый, готовый отдать всю любовь и ничего не оставить для себя, пока эта пустота не заканчивается с ними постепенно, не зная, как определить, что заставляет их страдать.

«Помогите своим собратьям поднять их груз, но не считайте себя обязанным убрать его»

-Пифагор-

Что такое экпатия? В то время как эмпатия подразумевает, что вы ставите себя на место другого, экстаз означал бы ставить себя на свое место. Давайте выясним, что еще подразумевает эта концепция. Читать дальше "