Интроверсия с высокой функциональной тревогой вы идентифицируете?

Интроверсия с высокой функциональной тревожностью встречается чаще, чем мы думаем. Часто этот профиль скрывает то, что известно как «тайное беспокойство». Таким образом, и несмотря на то, что оно всегда вызывает восхищение, его внутренняя часть накапливается, как неразрешимая загадка, излишней заботы, необходимости уклонения, перфекционизма ...

Много было написано об интроверсии. DНесколько лет назад мы стали свидетелями того «тихого» пробуждения, когда интроверты постепенно находят свое место. Мы не можем оставить в стороне тот факт, что наше общество, и особенно мир бизнеса, школы или университета, в большей степени ориентированы на этот более открытый, общительный и, по сути, экстравертный профиль..

Интроверсия с высокой функциональной тревожностью поражает большую часть людей с таким профилем. Это тип тревоги, очень замаскированный и устойчивый во времени.

Книги вродеСила интровертов » Сьюзен Каин, оцените те качества, которые обычно определяют этот тип психологического профиля. Такие факторы, как креативность, сочувствие, рефлексия или способность разрешать конфликты, - это измерения, которые могут поставить интровертов на позиции выдающегося руководства. Характеристики, которые позволяют им чувствовать себя более эффективными на ежедневной основе.

Теперь, так же как необходимо подчеркнуть его ценность, сильные стороны и возможности, важно знать и эту более сложную и часто изнурительную сторону. Каждый человек, какой бы ни была его личность, более или менее восприимчив к часу, страдает каким-то типом тревожного расстройства. однако, Интроверсия хорошо знакома с интеграцией очень специфического и замаскированного паттерна тревоги, который необходимо знать.

Интроверсия с высокой функциональной тревожностью: что такое?

Часто говорят, что самые драгоценные сокровища находятся в глубине. Теперь мы все знаем, что в этих бездонных и глубоких мирах обитает тьма и иногда угрожающее присутствие. Жизнь в этих слоях имеет свои преимущества, но есть и другая сторона медали: характерные опасности и угрозы.

Прежде чем определить, что такое интроверсия с высокой функциональной тревожностью, давайте подумаем над этой идеей. Интроверсия-экстраверсия является континуумом. То есть все мы помещаем себя в это, либо в промежуточную точку, либо немного выше или ниже. Однако те, кто находится в самых крайних точках, обычно демонстрируют некоторую патологическую особенность, в которой очень сложно наслаждаться хорошим качеством жизни, быть продуктивным или даже заботиться о своих социальных отношениях..

Люди, характеризующиеся интроверсией с высокой функциональной тревожностью, не доходят до этой крайности, но почти. Я имею ввиду, обычно ведут нормальную жизнь со своими обязанностями, работой и отношениями (отсюда и «высокая производительность»). Однако внутри это очень сложный мяч. Секретный эмоциональный лабиринт, хорошо замаскированный, где страх ищет выход, неуверенность встречается с постоянным противоречием, а постоянное беспокойство поражает стену ... снова и снова.

Посмотрим, какими характеристиками замкнуты люди с высокой функциональной тревожностью.

Постоянно нужно защищаться от "чего-то"

Интроверсия с высокой функциональной тревожностью характеризуется бдительными людьми и защитным отношением. Всегда есть что-то, что их беспокоит, что угрожает им или беспокоит их. Ваш разум никогда не спокоен. Часто это та встреча, это интервью, тот проект, который они должны выполнить. Это события, которые заставляют их покинуть свою зону комфорта, вызывая высокий уровень тревоги.

Внутри ты боишься, но ты должен казаться безопасным

Самое поразительное в интроверте, который страдает от сильного беспокойства, это то, что он редко теряет свои бумаги. Они определяются равновесием, спокойствием и очевидным самоконтролем. Все они являются особенностями, которые другие воспринимают, не зная, что внутри них происходит что-то совсем другое; они разрываются между страхом и неуверенностью.

Это постоянное усилие, чтобы появиться сдержанность и решительность могут быть изнурительными. Он впадает в противоречие, он прячет страх каждый день одеваться в доспехи крепости, что день ото дня увеличивает его вес.

Я вижу мир по-другому и чувствую себя одиноко

Интровертам нужны более расслабленные сценарии, чтобы чувствовать себя хорошо, выполнять, работать, находить себя. Есть те, кто чувствует себя хорошо в своих личных и эксклюзивных уголках, но есть и другие, которые чувствуют это одиночество по-другому. Они разочарованы тем, что их не понимают, злятся на то, что другие не понимают их потребностей, их образа жизни ...

Все должно быть идеально

Интроверсия с высокой функциональной тревожностью дополнительно определяется высоким перфекционизмом. Они требовательны и требовательны к себе. Потому что для них перфекционизм предлагает чувство контроля, а когда что-то находится под контролем, это приносит положительные результаты. Это рассуждение является неисчерпаемым источником страданий.

Боль, тики, истощение, нервозность ...

Эта «тайная» тревога интровертов проявляется по-разному. Они часто страдают от психосоматических заболеваний, таких как проблемы с кожей, проблемы с пищеварением, головные боли, боли в мышцах, нервные тики.... Они являются каналами собственного тела, где выражать эту внутреннюю тревогу, эту постоянную озабоченность, необходимость защищать себя от мира и того, что они не могут контролировать.

так, общей чертой этого профиля личности также является его способ самовыражения. Они часто говорят нервно и поспешно, так что даже другие могут принять их за экстравертированных людей. Тем не менее, это еще один симптом этого внутреннего беспокойства, этого мучительного внутреннего путаницы.

Сделать вывод, В случае, если мы чувствуем себя идентифицированными с этим профилем, лучше всего обратиться за помощью к хорошему профессионалу.. Интроверсия с высокой функциональной тревожностью обычно хроническая. Мы нормализуем его так, чтобы жить с ним годами, пока не возникнут последствия, такие как психосоматические заболевания или другие более серьезные психологические расстройства..

Поэтому давайте сделаем шаг, чтобы выйти из этого лабиринта беспокойства и жить так с большим балансом.

6 лучших книг, чтобы понять интровертную личность Книги о интровертной личности - хороший способ разрушить многие ложные мифы, связанные с этим профилем. Мы предлагаем вам 6 предложений. Читать дальше "