Психологическая интроспекция или то, как фазер

Связь - в вашем интерьере, анализ вашей личности в ваших мыслях, способ узнать, как уметь любить себя и быть респектабельным. Тудо может быть достигнуто благодаря упражнениям самоанализа, метод, который стремится контролировать безумный темп или ритм изо дня в день, чтобы восстановить связь с комо месмо и анализировать qué vocé é verdadeiramente. Это также идеальный способ осознавать тот факт, что вы действительно расставляете приоритеты в жизни и ассиме, как о том, чтобы беспокоиться о маленьких сисах. Продолжайте lendo esse artigo de Psicologia-Online и узнайте больше о психологический самоанализ: или что такое фазер ПРАКТИЧЕСКИЕ УСЛУГИ ЭМ КАЗА.

1. Или какой самоанализ?
2. Момент самоанализа: 4 упражнения
3. Психологический самоанализ: 4 conselhos

Или какой самоанализ?

Прежде чем начать объяснять, как выполнять упражнения для самоанализа, важно понять или смысл интроспекции Преимущества этого метода. Во всем мире психология дает интроспекцию, поскольку относится к процессу, который позволяет вам исследовать ваши собственные мысли и чувства. Говоря в разговоре, как «интерьер fazer uma viagem», чтобы познакомиться, познакомиться с Мельхор и его родиной..

Graças introspeção você é, способный размышлять о вашей внутренней жизни и понять, что происходит, или случается в суа менте и суас эмоциях. Во время этих упражнений он также воссоединяется с некоторыми эпизодами прошлого, которые необходимо вылечить, чтобы развиваться. Постарайтесь быть практичным, который поможет вам превратиться в интерьер и встретиться лицом к лицу с теми моментами, которые называются лидарными..

Следовательно, вы можете знать или какой самоанализ, следовать этому методу, и важно встретиться с двумя мельчайшими упражнениями по интроспекции, которые должны входить не внутрь, а в ассим, чтобы наслаждаться более полной и непринужденной жизнью muito mais.

Момент самоанализа: 4 упражнения

В моменты интроспекции, которые мы можем помочь вам получить интерьер Fazer Uma Viagem AO SEU. Давайте покажем вам интроспективные методы что осознание того, что не вполне достаточно, чтобы воссоединиться со своей подлинной эссенцией.

Meditação

Вы хотите знать, как выполнять методы самоанализа, понимая, что среди всех доступных видов деятельности есть медитация всего, что касается медитации. Эта тысячелетняя практика больше подходит для лечения или ритма изо дня в день, заставляя ваш ум замолчать и присутствовать в вашей жизни. Uma muito saudável, который помогает вам «санировать» ум и сводить к минимуму негативные мысли или необоснованные меры, которые наносят ущерб.

Рекомендуется, чтобы от 15 до 20 минут было посвящено медитации, ассиму, папе и папе. Essa é uma pratica perfeita e muito simple de se realiza, которая звучит в духе казы.

Интроспективные дыхательные упражнения для расслабления ума

Com meditação, или сначала попытайтесь успокоить мысли, которые наполняют ум. Muitas vezes или накопление идей, воспоминаний или ситуаций препятствуют тому, чтобы расслабиться и получить утешение от того, что вы действительно хотите подарить жизни.

Таким образом, это упражнение, которое мы вам объясним, полностью сфокусировано, чтобы вы могли расслабить голову и получить момент спокойствия и связи с вашим интерьером. Он предназначен для тех, кто не смеет медитировать больше, чем Querem Começar Conhecer Melhor. Для isso, мы даем вам следующие отрывки:

1. Разместить расслабляющую музыку;
2. Deite на кровать или Em Colmonete или т. Д. их местное объединение и семейные отношения;
3. Сделайте акцент на ароматической свече или ладане, чтобы создать расслабленную обстановку;
4. Свидание с ними и начать дышать. Faça 10 глубоких дыхательных процедур для отдыха между делами или корпорациями;
5. Mantenha sua концентрат всего на дыхание, чтобы быть потерянным, чтобы возобновить для дыхания;
6. Faça в течение 5-10 минут ничего не чувствует, чтобы почувствовать себя suas respirações;
7. Когда закончите, откройте окна и сядьте или встаньте еще 5 минут со своим ребенком или своим телом..

Exercício do espelho

Для того, чтобы научить вас заниматься интроспекцией, важно, чтобы вы выступали с противоположным коммюнике и анализом. Вы, люди, подобно двум годам накопления опыта, можете измениться, если сможете. Это интроспекция, способная понять, что такое песо, что есть что-то, что не вызывает, обнаруживает и искушает измениться.

Для isso, идеальный метод, который присваивается exercício do espelho. Чтобы сделать это, вы должны поставить себя в тот день, в день, когда у вас не было каких-либо часто задаваемых вопросов, и что вы должны быть честными с другими, чтобы не прерывать вас и не беспокоить вас во время упражнения..

Каждый раз, когда вы идете в конец дня, мы узнаем о вашем стиле:

1. Как вы определяете пессоа, который не espelho? Как это сделать??
2. Você Concece Pessoa, который является olhando?
3. Quais как квалифицированная очередь?
4. Как вы думаете, это было плохо для нее при жизни? Это говорит о том, что супер дор?
5. É ума боа песоа? Tem boas inteções e sentimentos?
6. Это беспокоит, как вы demais?
7. Это приписывает тому, что ни один интерьер не продолжает жить aquela criança da infância?
8. Мудария Альгума Коиса Несса Песоа?

Leia um livro de crescimento pessoal

Uma das melhores способы посвятить темп звучанию музыки, который поможет вам отразить и оценить ваш взгляд или мир. Существует существующий тип общественного порядка, который становится целью fazer com, который приобретает все большее понимание того, что да sua maneira будет присутствовать не изо дня в день..

Например, существует множество разных людей, которые учатся быть более позитивными в жизни, знать, чего вы хотите, побеждать СМИ и так далее. Посвятите темп вашей недели этим эссе и ассиму, который сможет посвятить темп вашему интерьеру, быть правдой и научиться сосредотачиваться на новых и новых, не являющихся миром.

Психологический самоанализ: 4 conselhos

Агора, которая использует некоторые методы самоанализа, мы дадим вам некоторые советы, чтобы вы могли научиться владеть ею..

1. Não Tenha Pressa: чтобы выполнять эти действия и важно, чтобы у вас не было какого-либо давления и, прежде всего, что вы совершенствуетесь в мире. Таким образом, deverá fazer quando расслаблен, и nauo tenha nenhuma obrigação ou dores de cabeça, что estejam вы изменили deixando.
2. Relaxe: чтобы попасть внутрь, нужно расслабиться. Как только вы сможете, вы можете соединиться с умом и корпорацией полностью. Это крики, которые вы кричите или слышите по телевидению, вряд ли сможете войти и соединиться с другими людьми..
3. Сридадаэ Чейв: выполнить любое из двух упражнений, которые были объяснены ранее, и важно, чтобы вы были искренни друг с другом. Или объективно и откройте для себя слово «как», согласно Иссо, хотя и не всегда, но и не все. Нет никакой мелор манейры, с которой можно столкнуться с вашим собственным фаллосом, который для мелхоры-э супер-лос.
4. Paciencia: Не ждите, чтобы найти ответы на ваши вопросы не первый день. Essa практика vata melhorando com passar das недель с этим умом и мускулом, который должен быть treinado. Иссо должно быть постоянным и никогда не отказываться от привычки отдавать темп.

Эта статья просто информативна, в «Психологии онлайн» у нас нет возможности поставить диагноз или указать лечение. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с психологом, чтобы он или она могли проконсультировать вас по вашему делу..

Он предназначен, чтобы прочитать больше статей, похожих на Психологический самоанализ: или что такое фазер, Мы рекомендуем вам ввести категорию нейропсихологии.