Обусловленная тревога, препятствие для общения с другими

Обусловленное беспокойство связано с теми ситуациями, в которых мы испытываем страдания в определенных ситуациях, не подвергаясь опасности или риску. На плоскости социальных отношений, это может проявляться как страх вступать в контакт с другими.

Важно отметить, что условное беспокойство не является застенчивостью как таковой, хотя те, кто испытывает это, могут быть помечены как робкие или сдержанные. В этом случае это не вопрос темперамента. Скорее это то, что в прошлом мы узнали этот страх, и мы не пытались или не смогли понять и преодолеть его.

Когда мы испытываем условную тревогу перед лицом социальных отношений, Нам трудно общаться с другими, заводить друзей или текучие связи с коллегами. Конечно, это также в конечном итоге препятствует возможному проекту по созданию пары.

"Интенсивность страдания пропорциональна значению ситуации для пострадавшего; Хотя она по сути игнорирует причины своего беспокойства".

-Карен Хорни-

Привязанность и условная тревога

Первый способ, которым мы должны относиться к другим, - это привязанность. При рождении мы не ощущаем себя независимыми личностями нашей матери. Ребенок ищет фигуру матери, которая послужит опорой для защиты и станет ориентиром для роста и познания мира..

Привязанность является определяющей эмоциональной связью в раннем детстве. Это фундаментально в будущем развитии человека. Существует прямая связь между этой первоначальной связью привязанности и психическим здоровьем человека. Мать, в основном доступная и чуткая к потребностям ребенка в первые годы, является гарантией психического здоровья взрослого.

На этих ранних стадиях возникает чувство разлуки. Это доступ к страданиям, который возникает, когда мы отдаляемся от матери или от заботливых людей..

Когда эти переживания тоски они тяжелые или возникают в условиях большой нестабильности, также настраивается первая форма условной тревоги. Условием является то, что мы не можем доверять окружающей среде, потому что не всегда найдется кто-то, кто будет заботиться о нас, защищать нас или заботиться о нас, несмотря на нашу уязвимость.

Детство и юность

В детстве и подростковом возрасте мы завершаем процесс физического и умственного созревания. На этих этапах мы также разрабатываем новые способы общения с другими. От 3 до 6 лет игра это становится центром нашего мира.

Каждый, кто играет с нами, является нашим другом.. Разделяя игру с другими, мы изучаем первые понятия правил и положений, а также их полезность. Мы также получаем представление о том, насколько плотным и сильным является наш круг социальной поддержки..

От 6 до 11 лет мы понимаем, что являемся частью культуры и что социальные отношения регулируются правилами. Иногда они прививают это с любовью и пониманием. Другие времена со строгостью и тиранией. В последнем случае появляется условная тревога. Мы приходим к убеждению, что являемся постоянными объектами цензуры и учимся бояться действовать.

Подростковые годы являются окончательными. Нам нужен баланс между личностью, которая живет в семье, той, которая работает учеником в школе, и той, которая образует ядро ​​сверстников и начинает вырабатывать свою собственную идентичность..

Сложность общения с другими

Сложность общения с другими людьми становится очевидной в подростковом возрасте.. Одной из причин этого является набор дефицитов, которые могли накопиться на предыдущих этапах. В частности, когда попытки приблизиться или выражения привязанности были наказаны. Таким образом, человек попадает на территорию условного беспокойства перед лицом отношений с другими.

Именно тогда мы начинаем ждать, пока система отклонит нас, причинит нам боль или исключит нас. так, мы идем дальше, чтобы вести себя как отвергнутые, раненые или не имеющие людей. Мы чувствуем страх перед другим, и мы можем уступить отношениям, в которых мы показываем большую покорность или сильную зависимость

С другой стороны, в этих рамках когда мы сталкиваемся с социальной ситуацией, мы захвачены беспокойством. Мы решаем это путем «исчезновения», чрезмерного покровительства или реализации стратегий разобщения.

Таким образом, нечто более естественное, чем связь с другими, становится сложной проблемой.. Обусловленная тревога приводит нас к тому, что мы ставим барьеры и не позволяем всему течь. Это приводит к различным последствиям для нашего психического здоровья. Несмотря ни на что, не следует забывать, что все, что было изучено, также можно отучить: есть также способы изменить то, что было плохо построено в прошлом..

Тревога заставляет нас воспринимать мир по-другому. Тревога - это эмоциональное и ментальное состояние, которое приводит к ограниченному толкованию реальности и значительно влияет на жизнь. Читать далее »