Депрессия за улыбкой

Как вы думаете, сколько людей вы знаете, кто кажется счастливый но они борются с депрессивными мыслями ежедневно? Вы делаете это часто? Часто считается, что люди с депрессией не могут жить так же, как любая другая. Может быть, вы думаете, что они проводят свою жизнь в постели и что они не могут работать на работе. Реальность такова, что ни одна из этих двух идей не верна.

Не все испытывают депрессию одинаково. В некоторых случаях их практически невозможно идентифицировать, если анализировать только то, как они живут. Вы можете быть удивлены, обнаружив, что есть те, кто улыбаются, очень функциональны, шутники и ведут приятную социальную жизнь.

Улыбающаяся депрессия

Многие психологи сходятся во мнении, что самые удивительные случаи депрессии - это так называемая «улыбающаяся депрессия». Не удивительно, если вы никогда не слышали этот термин. Один из способов определить это какпоявление счастья по отношению к другим, когда симптомы депрессии ощущаются внутренне".

Вам будет трудно определить, страдает ли кто-то из ваших близких от этого типа депрессии.. Те, кто живет с ней, научились скрывать свои эмоции и демонстрировать только то, что от него ожидают. Очень часто они не хотят мириться с депрессией или не хотят сталкиваться с симптомами, потому что боятся, что другие считают их слабыми или редкими..

Самая важная часть улыбающейся депрессии - это грусть. Улыбка - это защитный механизм от внешнего, в попытке скрыть истинные чувства.

Возможно, вы испытываете глубокую печаль по поводу неудавшихся отношений, сложной профессии, отсутствия цели в вашей жизни или нежелательного одиночества. Печаль также может проявляться как постоянная, когда вы чувствуете, что «что-то не так».

Почему улыбающаяся депрессия так опасна??

Человек, который живет с улыбкой депрессии, может чувствовать беспокойство, злость, с чрезмерным страхом, усталым, раздражительным и без надежды. Эти чувства могут не все появляться вместе. Даже, вероятно, что в течение длительных периодов симптомы не появляются периодически.

Представь улыбающуюся депрессию как маску. Те, кто страдает от улыбчивой депрессии, не дают никаких признаков своей проблемы внешнему миру. Они часто держат постоянную работу, дом, занимаются спортом и ведут активную общественную жизнь. Все выглядит идеально с его маской. Тем не менее, они могут страдать от приступов паники, низкой самооценки, грусти, бессонницы и, в некоторых случаях, мысли о самоубийстве. Последний является наиболее тревожной частью.

обычно у тех, кто живет и признает, что у них тяжелая депрессия, могут быть мысли о самоубийстве, но не энергия, чтобы действовать. Однако те, кто страдает от улыбающейся депрессии, имеют возможность планировать и достигать этого. Обычно это типичный случай человека, который покончил жизнь самоубийством и был удивлен, потому что никто не предполагал, что что-то не так в его жизни. Это то, что делает эту депрессию самым опасным типом.

Как избежать негативных последствий?

Если вы живете с этим типом депрессии, помните, что есть альтернативы, которые помогут вам. ЕЭто одна из самых излечимых проблем психического здоровья. Будь то путем консультирования или психотерапии, можно добиться успеха.

Если вы подозреваете, что член семьи или любимый человек живет с улыбающейся депрессией, будьте готовы к тому, что ваша первая реакция - отрицание. Это не отсутствие интереса с вашей стороны, но есть скрытые негативные чувства, такие как страх или неуверенность. Может быть, человек, который страдает, даже не осознает, что у него есть эта проблема, и слово «депрессия» может показаться преувеличенным.

В дополнение к терапии, важно искать поддержку в друзьях и семье. Поиск доверенного лица может быть ключевым шагом в анализе того, что вы чувствуете и о чем вы беспокоитесь. Этот человек не только послушает вас, но и поможет вам взглянуть на вещи с другой точки зрения. Не думайте, что вы будете обузой. Иногда мы забываем, что окружающие нас любят нас.

Помните, что большинство готовы поддержать вас так же, как вы. Разговор о том, что вы чувствуете, жизненно важен для борьбы с депрессивными мыслями.

Пока вы продолжаете отрицать или избегать проблемы, вы не сможете найти реальное решение. Когда с депрессивными мыслями не борются, они обычно растут и ухудшаются.

Азбука депрессии Депрессия заставляет нас иметь определенные негативные мысли, которые ответственны за наши страдания и дискомфорт. Изменения в наших руках. Читать дальше "