Депрессия Когда мысли играют против нас

В этой статье PsychologyOnline мы поговорим о Депрессия: когда мысли играют против нас.

Это некоторые из поведений людей, которые склонны к депрессии. Если вы чувствуете, что отождествляетесь с некоторыми из них, не позволяйте депрессии обосноваться в вашей жизни и жизни вашей семьи, попросите о помощи !!!, помогите себе Терапия - это очень хороший способ почувствовать поддержку и руководство, чтобы лучше познать себя, увидеть себя в других зеркалах, которые не являются обычными, научиться любить себя и ценить себя и находить ответы для многих эмоций и многих, потому что ...

Отношение и мысли, характерные для депрессии

Предположим, что вещи могут быть исправлены или решены сами и остаются в ожидании.

- Теперь вы можете ждать столько, сколько хотите, вы можете ожидать, что жизнь постучится в вашу дверь ... но, если вы не приложите руки к работе, работа не будет выполнена сама по себе.

Продолжайте с работой, которая разрушает вашу жизнь.

- Времена трудные, и работа - это сокровище, мы это знаем. Но ваше здоровье, если психическое и физическое благополучие, также является сокровищем, и без здоровья вы не могли бы работать ...

Оставь на завтра, подожди, не делай сегодня ...

- Завтра также будет очень хорошее оправдание, чтобы не делать ... это также будет трудно или невозможно, и вы будете огорчены и напряжены / еще один день, откладывая ... подумав, сколько вещей отложено в вашей жизни, еще на один день ...

Поддерживать любовные отношения, которые на самом деле перестают любить ... которые уже становятся несостоятельными, любить ... это не страдать ...

-Что я могу сказать? Если в жизни есть что-то грустное и удручающее, то это ложь или притворство
и что они делают то же самое с одним ...

Не боритесь, чтобы преодолеть последствия предыдущих ошибок, таких как зависимость, насилие, алкоголизм и т. Д..

-Это правда, что есть вещи, которые очень сложны, но как легко не иметь проблем, и много раз проблемы означают кризисы, перемены и насколько смело сталкиваться с ними.

Найдите тысячу способов увернуться и отрицать реальность, которой нет другого выбора, кроме как противостоять.

-Ты, ищи, как хочешь, но помни, что реальность одна ...

Отложите важные решения, которые, несомненно, повысят качество их жизни, такие как занятия спортом, выбор правильной и адекватной диеты, организация и планирование хорошей работы, адаптация к графику, который соответствует их жизненной системе, внесение изменений, проектов.

-Чем дольше она будет относиться к себе хорошо, любить и ценить себя, тем дольше она будет недовольна собой..

Убедитесь, что другие тратят свое время на плохие разговоры о вас, что все, что вы критикуете, взвешиваете и учитываете. “что они скажут”, что всем больно ...

-У всех нас есть люди, которые нам не нравятся, люди, которые не согласны с нашим поведением, но у нас также есть люди, которые любят нас, которые любят нас, которые являются нашими друзьями, с удовольствием думают о втором варианте, о вас. Это заслуживает того, что мы не можем притворяться, что не все любят нас и принимают нас, ни хотят нас всех, у нас это тоже есть ... ”проблема с кожей ... ”

Бойтесь перемен, будь то город, дом, работа, пара и т. Д..

- С этим всегда трудно столкнуться, потому что это до “нормальный” есть правда “страх” это страх перед неизвестным, с которым мы должны столкнуться и преодолеть все. Но изменения часто того стоят, взбодрись!!!

Просто подумай о вещах, которые никогда не приходят

-Они также не прибудут, потому что, если вы думаете об этом, очень глубоко, вы ожидаете, что их отправят или окажут содействие, это как кто-то, кто хочет работу и не ищет, не думайте, что они придут, чтобы коснуться дверь! На события вы должны им помочь.

Не принимайте реальность того, что вы можете заболеть, и предпочитайте дискомфорт, который вы испытываете, обращаясь к врачу, потому что вы боитесь того, что я говорю, и подтверждаете, что у вас действительно что-то есть, даже если это простой грипп ...

-Говорят, что ... Сарна со вкусом не жалит, а унижает ... подумай хорошо ¿Вы действительно хотите продолжать чувствовать себя плохо и не знать, что с вами происходит, когда вам говорят, что у вас есть что-то, и вы даете решение, которое вылечит и / или улучшит ваше состояние здоровья? ...

Страх реакции женщины или мужчины, в которого вы влюблены, если вы признаетесь в своих чувствах.

-Неизвестно, как вы можете отреагировать, может быть, вы чувствуете то же самое, или вы можете уточнить, что этого не происходит с вами, но если вы также влюблены, представьте, что прекрасного в том, что вы оба говорите, не думайте, что это больше признается в этом!!!

Критикуйте все, не одобряйте все, будьте очень негативны с обстоятельствами, которые происходят вокруг вас, чтобы скрыть отсутствие интереса ко всему из-за вашей депрессии.

-Когда он не интересуется чем-то, а не критикует, он предпочитает молчание, потому что разговоры могут привести к более серьезным проблемам и некоторой вражде, потому что люди не могут и не должны понимать, что с ним происходит, кроме того, что окружающие его не имеют вина его плохого настроения ... отражаю ...

заключение

Если что-то из этого случится с вами, вы точно на пути к депрессии.
Много раз те, кто мешает нам использовать позитивные возможности, сами ...

Во многих случаях люди сталкиваются с препятствиями, которые действительно непреодолимы, но в других случаях они являются лишь воображаемыми или препятствиями, которые мы ставим на пути.

Это случается со многими, они превращаются в великие драмы, маленькие и привычные неудачи жизни то, что у нас есть все и практически каждый день, это была бы наша жизнь без соли и перца, не было бы слишком скучным ... и, конечно, это также дало бы возможность ошибаться, нет? ... неудачи все еще волнуют, но, уделяя им должное внимание, не отчаиваясь, вы можете найти решение, которое вам нужно больше беспокоить и меньше беспокоиться ... В конце концов, то, что с вами происходит, важно для вас. Вы понимаете, что теряете время, спокойствие и уверенность в себе? Знаете ли вы, почему? Потому что так или иначе отказывается признать реальность, отрицая то, что с нами происходит, мы ничего не достигаем, мы просто убегаем, убегаем, решаем ... принимаем то, что с нами.

И конечно ...

Обратиться за помощью, когда в одиночку мы не можем.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Депрессия: когда мысли играют против нас, Мы рекомендуем вам войти в нашу категорию клинической психологии.