Внутреннее разъединение, когда мы пренебрегаем своими эмоциями

Внутреннее разъединение - это защитный механизм, который многие обычно практикуют. Это выбор не чувствовать, чтобы не страдать, это «Охладите» сердце, чтобы защитить душу от новых неудач, новых разочарований и ран, которые не заживают. Теперь эта стратегия действительно собирается уйти от здорового участия жизни.

Давайте на минутку проанализируем, для чего нужны наши эмоции. Каждый раз, когда они активируются в мозге, они оказывают влияние на все наше существо. Отвращение, например, отдаляет нас от чего-то или кого-то. Любовь, иллюзия, привязанность или страсть соединяют нас и придают нам поток динамики, с помощью которого мы можем быть более энергичными или творческими, чем когда-либо.

«Не любить из-за страха страдания - это не жить из-за страха смерти»

-Эрнесто Малло-

Однако тот, кто думает, что отрицательным эмоциям нет конца или что их единственная цель - принести нам несчастье, неправ. На самом деле, именно они позволили человеку адаптироваться, учиться и развиваться на протяжении всей своей эволюции и жизненного цикла.. Страх или боль - это механизмы выживания, это предупреждающие сигналы, которые мы должны знать, как их интерпретировать, чтобы перевести их в адаптивные ответы, которые гарантируют нашу целостность.

Из нейробиологии и через такие интересные книги, как «Новый взгляд на боль как гомеостатическую эмоцию» (Новое видение боли как принципа гомеостатических эмоций), нам говорят нечто очень показательное: современный человек испытывает много страха. Несмотря на отсутствие внешних хищников или конкретных физических опасностей, страх перед этим развитым миром гораздо глубже и лабиринтнее..

Мы говорим о внутренних страхах, о тех личных демонах, которые парализуют нас, которые захватывают дух и, несомненно, имеют многократное происхождение.. Столкнувшись с нашей неспособностью управлять ими, мы часто выбираем просто применять синдром эмоционального отключения.

Мы предлагаем вам задуматься над этой концепцией, которая, возможно, уже хорошо вам известна.

Синдром внутреннего разъединения: слишком распространенный защитный механизм

Представьте на минуту вымышленного человека с любым именем: Мигель. У этого молодого человека уже есть эмоциональное прошлое, наполненное многочисленными неудачами. Его уровень разочарования настолько глубок, что он начал новый этап в своей жизни, когда он снижает свою эмоциональную приверженность минимальному самовыражению. Не хочу снова страдать или испытывать больше разочарований, больше разочарований.

Его защитные механизмы для достижения этой цели очень утончены: он инициировал сложную разобщенность мыслей и эмоций до такой степени, что «интеллектуализировал» любой факт. Таким образом, он всегда защищает свою эмоциональную изоляцию с помощью таких рассуждений, как: «Я счастлив, оставаясь один, я думаю, что любовь - это пустая трата времени и что-то, что замедляет мое профессиональное будущее».

Мигель разработал так называемый синдром внутреннего разъединения, чтобы отложить в сторону разочарования прошлого, пытаясь предотвратить их повторение.. Тем не менее, возникает самый показательный факт: помимо того, что мы строим стены для здорового участия в жизни, наш главный герой получает погружение в ту же эмоциональную пустоту, в которой он хотел защитить себя..

Эффекты эмоционального разъединения

Если Мигель любит страдать, закрытие дверей для любви часто означает перенос этих страданий во все сферы его жизни.. Эмоциональное разъединение - это беспощадный вирус, медленно продвигающийся к завоеванию множества территорий.. Потому что человек, который испытывает это, не может внутренне зарегистрировать привязанность и привязанность как нечто существенное.

Через некоторое время появятся сибирская фрустрация, резкая горечь, неумолимое плохое настроение и тот эмоциональный дискомфорт, который рано или поздно приведет к физической боли, бессоннице, различным заболеваниям и, конечно же, в тени депрессии..

Раны, которые заживают с мороженым Диван, одеяло и большая ванна с мороженым. Холод стоит восстановить спокойствие, а затем мешает заживлению ран. Читать дальше "

Жить связано с нашими эмоциями: ежедневный спасатель

Мы говорили в начале о весе негативных эмоций в нашей жизни. Мы определили их как механизмы выживания; однако, как мы видели в предыдущем примере, многие из нас вместо того, чтобы заботиться о них и понимать их, помещают их в якорь наших ментальных кораблей, чтобы погрузить их в пустоту безразличия. Из забвения.

«Если бы вы не страдали так, как вы, вы не имели бы ни глубины человеческого существа, ни смирения, ни сострадания»

-Экхарт Толле-

Выбор не чувствовать, чтобы не страдать, не имеет смысла. У него его нет, потому что человек, как бы нам ни говорили, не является рациональной сущностью или компьютером. Мы - группа невероятных эмоций, которые направляют нас и дают нам жизнь, чтобы соединиться друг с другом, учиться после падений, оплакивать печали, смеяться над счастьем и двигаться вперед с высоким лицом, избегая этих опасностей который мы получили урок.

Из нейробиологии напоминают нам, что внутреннее разъединение, порожденное множеством негативных эмоций, не полезно и не полезно. Отрицательные эмоции, такие как страх или неприязнь, имеют цель и формируют то, что ученые определяют как «гомеостатический драйв». Человек призван действовать, а не быть изолированным на своих островах неудовлетворенности. 

Когда наше внутреннее равновесие нарушается, хорошей идеей является объединение энергий, творчество, смелость, чтобы восстановить этот внутренний гомеостаз; таким образом мы достигнем той эмоциональной полноты или той совершенной точки, где ничего не болит и ничего не пропускает. Давайте снова «почувствуем», чтобы сначала соединиться с самими собой, а затем посмем установить контакт с окружающими.

В конце концов, наш мозг - это прекрасная социальная и эмоциональная сущность, которая нуждается в том, чтобы другие были здоровы, находились в мире и нуждались в равновесии. Давайте тогда позаботимся о наших эмоциях.

Эмоциональные раны способствуют творчеству. Такие эмоции, как грусть и разочарование, способствуют творчеству. Люди в негативном настроении находят творческий подход в исцелении. Читать дальше "