Прекрасная задача восстановления разрушенной любви к себе

Конечно, вы читали и слушали несколько человек высказывание, что любовь к себе является фундаментальной опорой для поднятия или продолжения любого проекта. И это правда. Эта концепция является своего рода волшебным ключом, который открывает все двери. Это поможет вам избежать или преодолеть депрессию, зависимость, семейные проблемы, семейные конфликты, рабочие конфликты и многое другое..

Самолюбие - это король в бесконечном саду человеческих эмоций. В этом нет никаких сомнений. Плохо то, что если вы один из тех людей, которые пережили очень трудные переживания, такие как отсутствие любви в детстве, насилие, домогательства и подобные ситуации, Вы никогда не заканчиваете понимать, как это делается, чтобы любовь к себе перестала быть просто милой выражение.

"Человек не может чувствовать себя комфортно без собственного одобрения".

-Марк Твен-

Собственно говоря, у вас сильная любовь к себе, если вы пришли в мир в результате желания что ты существовал. Но у вас также должна была быть эмоционально здоровая мать, объединенная любовью отца, который также психически здоров. Это, конечно, должно было остаться стабильным, по крайней мере, в раннем детстве. Это твой случай?

Конечно, многие ответили нет. Они плохо понимают, почему они были зачаты. Чтобы их родители могли получить много ярлыков, кроме эмоционально здоровых людей. То, что его детство было проведено в счастливые времена, но также с недостатками, плохим обращением и иногда с огромными травмами. Вот почему эта любовь к себе кажется им чуть больше, чем утопия: довольно да, но недостижима.

Самолюбие - это не «вина» или «дар» от кого-либо

Это неприятная фраза, потому что она не перестает возвращать нам ответственность, которую мы однажды возлагаем на другое место, на другого человека. Очень заманчиво обвинять других в том, что с нами происходит. И список возможных виновников Наши родители ведут это. О, если бы они сделали ... или если бы они перестали делать ... Мы были бы такими разными, если бы они были замечательными! Но вы спросили себя, как прошла ваша собственная история? Как их родители были с ними? Стоит ли отвергать все предшествующие нам поколения?

Обычное дело, что родители с низкой самооценкой они передают ее своим детям. Они хотели бы обратного, но не могли дать того, чего не имели. Конечно, то же самое случилось с их родителями. Цепочка продолжается вечно, пока кто-то в каком-то поколении не решает остановить серию, закрывая рану. Наиболее целесообразно делать это с помощью терапии, но есть и другие способы, которые способствуют.

Любой из выбранных путей действителен, если он ведет к восстановлению разрушенной любви к себе. но Лучший способ начать эту задачу - отказаться от обвинения других. Требуется мужество и величие, чтобы сделать это. Это порождает определенный дискомфорт. Однако это также способ разорвать самое сильное звено в цепочке, которое не позволяет вам продвигаться вперед..

Добавьте ценность к маленькому, к деталям

Возможно, вы предполагали, что, если вы получите важный приз, такой как Нобелевская премия, ваша любовь будет иметь питательное вещество, необходимое для того, чтобы сделать себя сильным. Или, если кто-то обнаружит, что вы - неправильно понятый гений. Или если они любят тебя, вне всякого испытания. Или если все выразят свою признательность и остановят мир, когда у вас возникнут трудности.

Фантазии, которые включают в себя великое возвышение к себе, распространены у тех, у кого мало самооценки. В некотором смысле они не хотят меньше этого, и иногда они думают, что самые дискретные достижения ничего не значат. Они опускают то, что все великие завоевания являются результатом гигантских усилий, состоящих из небольших достижений. Именно эти небольшие достижения дают достаточно сил для продолжения.

Великие дела человека в основном сделаны из настойчивости. по очереди, постоянство - это черта, которая занимает свое место только в сердце, где живет любовь к себе. Усилия огромных масштабов требуют твердой воли. А когда ощущается низкая самооценка, первой жертвой становится воля. Вы видите? Все становится замкнутым кругом.

Отсюда важность обучения, чтобы придавать значение маленьким достижениям. Пожалуйста, не забывайте, что вы делаете хорошо каждый день. Не ограничивайте свои усилия, большие и маленькие. Иногда просто продолжить свой день требует от вас многого. Если вам это удастся, обязательно признайте это. Боритесь против этого маленького голоса, который настаивает на том, чтобы упрекать вас всех, критиковать вас всех. Вы первый, кто обязан ценить то, что вы есть и что вы делаете. Думай об этом.

Привычки, которые разрушают вашу самооценку Отсутствие любви к себе обычно происходит из-за неадекватного воспитания, которое остается во взрослой жизни, если мы не внимательны. Учись любить себя. Читать дальше "

Изображения предоставлены Айкут Айдогду