Важность устойчивости в спорте

Устойчивость является очень важным навыком в любом спорте.Спортсменам приходится справляться со стрессом на соревнованиях и с давлением быть лучшими в своей работе. К этому мы также должны добавить заботу о работе со своим телом и с правдой, которая часто скрывается за медалями: элитный спорт наказывает тело, сжимает его до максимума и далек от того, чтобы быть здоровым. В свою очередь, эта идея связана с другим источником давления: травмы. 

в настоящее время, Как устойчивость работает вдали от элитного спорта? Правда заключается в том, что не только спортсменам приходится преодолевать препятствия, сосуществовать с одиночеством или касаться дна с ощущением, что будет очень трудно снова встать. На самом деле, это то, что мы все делаем с большей или меньшей интенсивностью в нашей повседневной жизни..

Следуя параллелизму, спорт для тех, кто не является их профессией, может стать тренировочной площадкой для некоторых психологических переменных. Среди этих переменных устойчивость. Таким образом, несчастный случай или смерть любимого человека - это переживания, к которым мы вряд ли готовы и для которых хорошая устойчивость делает большую разницу между успешным их преодолением или нет.

«Трудности готовят простых людей к необычным направлениям»

-C.S. Льюис-

Спортсмены - модели преодоления

Если есть что-то, что может отличить нас от спортсменов, это то, что для них большая часть давления является навязываемой самим собой, и в то же время у многих нет иного выбора, кроме как управлять ими самостоятельно.. Тем не менее, они обеспечивают зрелость, которая позволяет им развивать и укреплять свою устойчивость. Таким образом, они становятся преданными людьми, с большой решимостью и, прежде всего, с верой, которая возникает из-за того, что они пережили много бурь и стали свидетелями того, как через некоторое время облака отступили.

Мы думаем, что спортсмены страдают от травм, проблем с производительностью, болезней, которые могут сделать их неспособными выполнять свою работу. Однако, несмотря на это, они легко оправляются от неудач, как было обнаружено в исследовании, проведенном в 2008 году Галли и Вили. Умственная сила, которой они наслаждаются, позволяет им сопротивляться на плаву, когда другие тонут. Это результат их опыта, а также проявление веры и надежды..

В этом смысле мы не можем забыть все спортсмены с ограниченными возможностями, которые, несмотря на ограниченность, стараются изо всех сил и с энтузиазмом сталкиваются с проблемой ежедневного улучшения. Перед жертвами неудачи или несчастья они являются победителями и жизненно важными примерами. Они не останавливаются, они сильны, они устойчивы.

«Устойчивость - это способность справляться с жизненными невзгодами, превращать боль в движущую силу, чтобы преодолевать и укрепляться от них. Эластичный человек понимает, что он архитектор своего счастья и своей судьбы "

-анонимный-

Психологическое давление, которому подвергаются все элитные спортсмены, не является препятствием для продолжения стремления и превосходства каждый день. Почему этого не происходит, иногда, у людей, которые не занимаются спортом? Согласно упомянутому выше исследованию, ответ заключается в том, что атлеты, именно благодаря их постоянной физиологической активации, способны генерировать и поддерживать оптимизм, который помогает им. Тем не менее, кажется, что то же самое не происходит у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Устойчивость применяется к другим аспектам жизни

Не обязательно быть элитным спортсменом или принадлежать к футбольному клубу, чтобы пользоваться преимуществами, которые может дать спорт. Знакомство детей с ним в раннем возрасте, независимо от вида спорта, будет позитивным для вашего здоровья, но и для того, чтобы они научились справляться со стрессом и другими эмоциями, которые могут привести к пораженчеству.

Все, что дает спорт, и преимущества, которые он приносит, поможет всем приобретенным позитивным способностям быть экстраполированными на различные грани жизни. То есть устойчивость, например, окажет большое влияние на социальные отношения, в том числе в школе и, прежде всего, на работе..

Устойчивость в спорте может стать отличным инструментом успешно преодолевать трудности и проблемы, как самые ежедневные, так и самые нечастые, которые оказывают большее эмоциональное воздействие. Умение правильно управлять этими обстоятельствами позволит нам быстрее оправиться от них, и спорт, как мы уже говорили, может стать хорошей тренировочной площадкой для отработки такого подхода..

«Из трудности и боли возникает возможность. Иногда дороги можно найти самыми парадоксальными путями, потому что для того, чтобы двигаться к большему благосостоянию и лучшему равновесию в семье, необходимо пройти через болезненную ситуацию ».

-Хосе Мария Мадариага Орбеа-

Спорт - это отличная возможность экстраполировать все, чему мы можем научиться, в нашу рутину. Хотя мы считаем, что он служит только для того, чтобы заботиться о нашем теле и улучшать наше здоровье, правда в том, что он может дать нам гораздо более важные навыки для Преодолеть проблемы, к которым нас никто не подготовил. Мы собираемся упустить эту возможность?

Моя стратегия решения проблем сделала меня сильнее Мы представили две стратегии решения проблем: метод решения стратегических проблем и парадокс лампы Подробнее »