Импульсивность и самоконтроль

Импульсивность - черта личности. Для импульсивных людей характерна тенденция начинать или продолжать поведение без учета последствий. Они не оценивают, могут ли их действия или слова вызывать дискомфорт, как для себя, так и для других. То есть они действуют, следуя импульсу, а не размышляя или анализируя переменные.

Нарушение гиперактивности или биполярности связаны с импульсивностью, а также со злоупотреблением некоторыми вызывающими привыкание веществами. И это было в свою очередь доказано, что это нужно делать вещи не думая иметь большой генетический компонент. Это может быть даже наследственным.

Как ведут себя импульсивные люди?

Импульсивные люди склонны к агрессии. У них есть серьезные проблемы с потреблением алкоголя, наркотиков или наркотиков, и они связаны со склонностью к азартным играм и ставкам в зависимости. У них также есть проблемы, чтобы приспособиться к различным ситуациям.

Человек с импульсивным поведением будет иметь более низкий порог толерантности, чем другие. Кроме того, он сильно пострадает в повседневных ситуациях, поскольку все «происходит» с эмоциональным. Lимпульсивность приводит к отчаянию, потере самоконтроля. А также неосторожность, гнев, разочарование, чувство нападения со стороны других, негодование и т. Д..

Импульсивные люди действуют не задумываясь. Они ищут рискованный опыт и имеют низкую терпимость к скуке. Они дезорганизованы и не планируют деятельность. Они забывчивы и опаздывают везде. Они также непостоянны и меняют задачи в любой момент. Им трудно ждать своей очереди, чтобы говорить и действовать не по назначению.

Импульсивность к учебе

Исследование, проведенное и опубликованное в «Биологической психиатрии», отвечало за измерение с помощью сканирования мозга содержимого ГАМК. у людей без психиатрической истории, с низким уровнем импульсивности и которые не употребляли наркотики. Результаты выявили большее количество нейротрансмиттеров в определенной области мозга.

ГАМК является самым распространенным нейромедиатором в нашем мозгу. Это аминокислота, которая побуждает нас спать и отдыхать, в дополнение к балансу мозга, подавляющему перевозбуждение. Способствует контролю моторики, зрения и других корковых функций. Он регулирует тревожность, и некоторые лекарства обычно повышают их уровень, например, в случаях приступов эпилепсии или успокаивают тремор у пациентов с болезнью Хантингтона..

однако, Импульсивность считается при психических расстройствах. По словам доктора Фредерика Боя, руководителя вышеупомянутого исследования, сканирование мозга позволяет нам распознавать различные области сознания и поведения людей. Действия каждого из нас основаны на взаимодействии нескольких факторов: генетических, экологических и социальных..

Результаты исследования

Участниками этого исследования были взрослые мужчины, которые не зависели ни от какого вещества (алкоголь, табак, наркотики, наркотики). Они заполнили форму, чтобы оценить различные аспекты импульсивности. Они прошли специализированный магнитный резонанс под названием спектроскопия, который используется для измерения количества ГАМК в различных областях мозга..

Мужчины, у которых было больше ГАМК в дорсолатеральной префронтальной коре головного мозга, были людьми с меньшей склонностью к импульсивности или также известный как «чувство срочности». То есть нужно действовать поспешно в ответ на боль или другие сильные эмоции, такие как тревога или депрессия.

Джон Кристал, директор биологической психиатрии, указывает, что результаты этого исследования дополняют доказательства, которые показывают, что Низкий уровень ГАМК может быть фактором риска. Это может увеличить шансы страдать от приступов паники, бессонницы или депрессии. Хотя женщины не были включены в это исследование, специалисты считают, что результаты могут быть похожими. Хотя в этом случае женские гормональные колебания будут иметь разные последствия в отношении импульсивности.

Следующие этапы исследования будут сосредоточены на определении взаимосвязи между дорсолатеральной префронтальной корой и ГАМК.. Затем мы оценим, как лечить дефицит нейротрансмиттеров в этой области мозга.. Недостатком этого является то, что, поскольку ГАМК присутствует во всем мозге, повышение его содержания без разбора может иметь неисчислимые и непредвиденные последствия.

Импульсивность как разочарование

Несмотря на то, что импульсивные люди могут быть из-за всего, что объяснялось выше, мы не должны забывать, что наша история обучения также имеет решающее значение. Если из маленького мы привыкли иметь все, день у нас нет того, что мы хотим, возможно, мы будем чувствовать разочарование. Это разочарование приведет к гневу, и гнев приведет к импульсивности. «Хочу, да или да», вы слышите эту фразу? Мы не удовлетворены получением некоторых вещей; мы хотим все.

Импульсивным людям часто не хватает адекватного эмоционального самоконтроля, поэтому сначала действовать, а потом думать. Следовательно, во многих случаях это обычно вторгается в чувство вины. Вот почему научиться познавать себя так важно. Интраперсональный интеллект, о котором говорит Говард Гарднер, охватывает такие аспекты, как эмоциональный интеллект. Развивая этот тип интеллекта, мы научились бы познавать себя более эмоционально. Таким образом, мы будем знать о нашем эмоциональном состоянии, таким образом, имея возможность, самоконтроль и не позволяя себе увлечься первым импульсом, который мы чувствуем.

Никто нас не злит, мы злимся, не контролируя себя. Гнев возможен и не всегда отрицателен; Но иногда ключом является умение контролировать себя, избегать гнева и думать, что есть другой способ действовать. Читать дальше "