Выученная беспомощность, когда насилие становится привычным

Когда речь идет о плохом обращении с женщинами, во многих случаях возникает вопрос: почему не удалось избежать?

Мы думаем, что полет легок, и мы фантазируем о побеге, как знаменитый фильм с Джулией Роберт в главной роли «Спать со своим врагом», в котором она притворилась жертвой готового кораблекрушения.

Тем не менее, для человека, который подвергается постоянному психическому и / или физическому наказанию, эта реакция полета не так проста. Одной из причин является феномен, предложенный психологом Селигманом еще в 60-х годах прошлого века, известный как Выученная беспомощность.

Что такое усвоенная беспомощность??

Выученная беспомощность Это заключение серии исследований, проведенных в лаборатории с животными в условиях психологического течения бихевиоризма. Селигман держал различных животных под электрическим током, от которого они не могли убежать.

вскоре, животные узнали, что ни один из их ответов не смог избежать наказания, поэтому они перестали действовать. Через некоторое время, хотя было очевидно, как избежать разрядов, животные ничего не делали, так как узнали, что бежать невозможно. Эта пассивность в поведении, обусловленная тем фактом, что она не могла бежать в эпоху, поддерживалась во времени с достаточным постоянством..

Эта та же самая изученная беспомощность - то, что связывает жертв с их палачами. И не только в том, что относится к отношениям, может быть то, что есть во многих обстоятельствах: отношения отца и дочери, рабочие отношения ... Как хорошо определил Хуан Хосе Миллас в своей фантастической книге «Есть что-то, что не так, как они говорят» «Люди похожи на золотую рыбку, несмотря на красоту, есть такие, чье поведение можно назвать каннибалом:

«Почему, когда вы говорите, что Исмаил избивал вас, вы не защищали себя?» - спросили Невеньку. [...]. Экзистенциальный процесс, через который прошел Невенка, не должен был сильно отличаться от процесса золотой рыбки [...]. Однажды, вскоре после начала отношений, рыба подошла к нему и укусила его плавник. Это был холодный укус, неожиданный [...]. Преследование не происходит в одночасье, это медленный процесс. Когда они бьют тебя, ты уже не кто-нибудь. Дело не в том, что вы потеряли плавники, а в том, что вы потеряли волю ".

Что мы можем сделать перед лицом выученной беспомощности??

И что делать, когда процесс выученной беспомощности охватил вашу душу, и вы думаете, что, что бы вы ни делали, ничего не поделаешь? Выйти из этого круга нелегко, Выученная беспомощность, если что-то характеризует, - это доверить себя до уровня ниже нуля. Возвращаясь к началу, постоянные вопросы почему бы не убежать? они ничего не делают, но больше топят жертву, которая убеждена, что это ничего не стоит и что ничего нельзя сделать.

Поэтому первое, что знать, как распознать эту научную беспомощность и попросить о помощи, поскольку это явление настолько сильно в нашей психике, что очень трудно убежать от самого себя. Если мы верим в поведенческих психологов, все, что было обусловлено, может быть безусловным.

Таким образом, с помощью этого мы бы стерли заученную беспомощность, основанную на методах, таких как системная десенсибилизация, или что то же самое, основанное на покрытии маленькие шаги, которые приведут нас к конечной целинезависимость Это обучение или повторное обучение, как бы вы это ни называли, должно обязательно сопровождаться чувство собственного достоинства, Чтобы снова поверить, что ты способен, чего еще ты можешь просить??

Фотография предоставлена ​​Авраамом Пересом