Живопись как терапия

Книга Кена Робинсона «Элемент» рассказывает следующую историю в отношении живописи: учитель начальных классов давал уроки рисования, а позади классной комнаты сидела девочка, которая не обращала внимания, кроме как в классах рисунок. Двадцать минут девочка рисовала, погруженная в свои мысли, и учитель спросил ее, что она рисует.

Девушка ответила: «Я рисую Бога». Учитель сказал: «Но никто не знает, как выглядит Бог». И девушка ответила: «Они сразу узнают». Эта история показывает нам важность рисования и рисования и того, как их можно использовать в качестве терапии, чтобы связать нас с миром..

«Искусство - это выражение самых глубоких чувств самым простым способом»

-Альберт Эйнштейн-

Что такое психология искусства?

Психология искусства - это раздел психологии, посвященный изучению феноменов творчества и художественной оценки с психологической точки зрения.. Есть много аспектов, которые связывают психологию искусства с психологией в целом, такие как восприятие, эмоции, память, мысль и язык.

Многие психотерапевты доказали благотворное влияние искусства на помощь пациентам, которые обращаются за психологическими жалобами, поскольку искусство во всех его проявлениях (живопись, танец, музыка, письмо, театр и т. Д.) Освобождает субъективность человека. так, может использоваться для разрешения конфликтов, проблем со связью, трудностей выражения и многие другие психологические аспекты.

Преимущества лакокрасочной терапии

Живопись на холсте, на бумаге или на любой поверхности, которая позволяет нам выразить себя, может быть способ проявить чувства и мысли для людей, которым нужно общаться и которые не могут это сделать другим способом. Это тип альтернативной и естественной терапии, которая может иметь много преимуществ, таких как:

Улучшение общения

Те люди, которые начинают с терапии краской, обычно стеснительны и замкнуты и испытывают трудности в общении со своей семьей и даже со своими терапевтами. однако, С живописью стеснительные люди умудряются раскрыть свое творчество и выражать чувства, эмоции.

«Дело не в рисовании жизни, а в том, чтобы оживить картину»

-Поль Сезанн-

Повышение самооценки

Когда терапия с картиной проводится в неконкурентной, расслабленной и приятной обстановке, пациент может достичь больших личных достижений, поощряемых психотерапевтом, и это повысит их самооценку. Этот аспект может быть важен для людей с проблемами взаимозависимости, травмы, которым необходимо укреплять свою самостоятельность и учиться любить и ценить себя.

Моторные навыки

Как это происходит, когда мы играем на музыкальном инструменте, мы учимся регулировать движения руки, рисуя кистью или карандашом и развивать мозговые связи связано с этим навыком. У взрослых живопись может помочь улучшить мелкую моторику.

Мозг в движении

Рисование и рисование стимулируют оба полушария мозга, как левое, так и правое. Слева подразумевается логическая и рациональная сторона, а справа связана с нашим творчеством и нашими эмоциями. Речь идет о том, чтобы дать крылья нашему воображению и позволить ему летать так, чтобы наши самые глубокие мысли могли также дышать.

концентрация

Преданность живописи - или другому типу художественного творчества - требует концентрации. Живопись - это кропотливая работа, которая позволяет нам забыть об окружающей среде и позволить нам течь, уделять время, чтобы мы не заметили.

Состояние повышенной концентрации называется Альфа и было предметом многочисленных исследований. Это состояние, во время которого одна часть мозга находится в сознании, а другая воспитывает бессознательное. То же самое состояние достигается через молитву, медитацию или музыку.

Эмоциональный интеллект

Эмоции являются очень важной частью нашего творчества. С живописью мы можем позволить эмоциям течь и испытывать счастье, любовь, сочувствие и мир. Релаксация, получаемая благодаря живописи, помогает достичь гармонии между сердцем и разумом..

«Настоящий художник - это тот, кто способен рисовать необычные сцены посреди пустой пустыни. Настоящий художник - это тот, кто может терпеливо рисовать грушу, окруженную историческими смутами ».

-Сальвадор Дали-

Музыка как терапия души Музыка питает душу и приносит пользу и нашему телу, она является источником здоровья и богатства духа. Не бойтесь позволить этому затопить вас. Читать дальше "