Поделиться:
Рутина, глубоководный океан
Что ты собираешься делать сегодня? Ну, то же самое, что я сделал вчера, то же самое, что я сделаю завтра: что диктует рутина. Я встану, позавтракаю, оденусь, возьму метр за волосы или потеряю его, опоздаю или прибуду за волосы, совпадающие друг с другом, заставлю одни бумаги исчезнуть со стола и поставлю другие, это будет время кофе и мягкий разговор о последнем эпизоде сериала, который вышел вчера.
Я опоздаю, чтобы продвинуться в работе и в пятницу, чтобы выйти со всеми. Дома вещи ждут меня дома, конечно, я посмотрю фильм и Я упаду в постель воображая возможности для жизни, которой сейчас не так много. Рутина, конечно.
И, возможно, Рафаэль Джордано прав и наша вторая жизнь начинается только тогда, когда мы обнаруживаем, что у нас есть только один. Что только стартовый пистолет дается, когда мы прошли один из тех опытов, в которых вы видите, что вся ваша жизнь проходит за одну секунду. Странный опыт, описанный как магический теми, кто его прожил, именно потому, что он способен расставлять приоритеты.
Также ценится другой тип опыта: напоминать нам о том, что будущее у нас нет уверенности.
Животные таможни
Говорят те, кто понимает больше, чем человек - это животное обычаев, и что нет ничего лучше, чем привычка изменять свою волю, нашу и свой образ мыслей, нашу. Это была бы та привычка, которую делает монах: частая, постоянная и доставленная. Это случайность, что вы видели нас каждый день, чтобы не оставаться голыми, уязвимыми на всю жизнь.
И привычка и привычка звучат рутиной. Приказ, который повторяется более или менее неизменно и который обеспечивает нам безопасность. Разделите сомнение: это дает нам стратегии, которые мы знаем как успешные для решения часто возникающих проблем.
также, рутина экономит огромное количество энергии. Это все равно, что вводить программу, которая запускается в одиночку, нам не нужно думать или разрабатывать ее. Мы уже сделали это один раз и мы шлифовали его со временем. Например, сначала мы использовали автобус, чтобы ехать на работу, но однажды они остановили линию и обнаружили, что метро быстрее, в отличие от того, что мы предсказывали.. Это наша собственная реальность и успех наших стратегий, которые заполняют нашу повестку дня.
Вы представляете себе каждый день, думая: какой завтрак? Как мне идти на работу? Во сколько лучше будет отдохнуть??... Есть сомнения, что в нашей программе, отточенной со временем, уже решены. Итак, зачем создавать проблемы там, где их на самом деле нет? Зачем тратить больше ресурсов, чем необходимо, чтобы выжить, если у нас есть рутина?
«Большинство вещей, которые случаются с нами в жизни, зависят от того, что происходит здесь, в голове»
Рутина: помощь или тюрьма?
Тем не менее, может наступить время, если эта рутина слишком жесткая, и вы не найдете моменты передышки, что это может сокрушить нас и многое. Конечно, вы знаете это чувство.
То, что раньше помогало нам, теперь стало клеткой, в которой дефицит кислорода. Мы думаем о том, чтобы сломать это, мы фантазируем даже делая это, но позже в реальности Не делайте этого каждый день, как предполагается - по крайней мере, сначала поднимитесь по крутому склону: покинуть нашу зону комфорта. Это как если бы мы хотели и не хотели, и перед лицом сомнения мы в конечном итоге делаем обычное.
но, Каковы симптомы этого вида «острого рутинита»? Их несколько: отсутствие мотивации, чувство усталости, определенная меланхолия или ностальгия, перепады настроения, апатия, разочарование ... и это непреодолимое чувство, что у нас есть все или почти все, чтобы быть счастливыми, а мы - нет..
Мы говорим об этом чувстве пустоты, неопределенности и подавленности, для которого много раз мы не можем определить четкое происхождение. С другой стороны, все те изменения, которые мы представляем, которые мы хорошо рассматриваем, кажутся нам абсурдными: зачем нам однажды пытаться вернуться на работу на автобусе, если мы уже проверили, что это занимает больше времени? Зачем менять наш завтрак, если он чувствует себя хорошо и дает нам энергию на все утро?
Мы также говорим о отсутствие новых целей для замены тех, которые мы уже достигли. Эти новые цели будут только видимой частью айсберга, и то, что они приносят нам, - это иллюзия. Итак, когда они отсутствуют, очень сложно, что эта иллюзия присутствует.
Возможно, это угнетение рутиной является незначительной болезнью или состоянием людей с достаточными ресурсами, например, для беспокойства о поверхностных вопросах ... или, возможно, нет, потому что определенная вещь заключается в том, что если оно сочетается с некоторыми другими элементами, такими как одиночество, мы видим, что это одна из самых распространенных причин, по которым пациенты приходят на консультацию. То есть одна из главных причин страданий.
Джордано говорит нам в своей книге, наполовину шутя, наполовину всерьез, что эта тюрьма, в которой вы можете изменить рутину, обладает такой силой, что может снизить уровень юмора всей страны.
Рутина: да или нет?
Лучший способ порвать с рутиной и планированием связан с импровизацией. Осуществляя инновационную деятельность, которая, как мы ожидаем, нам понравится, но также и время от времени, что мы предполагаем, что нет, и что другие, например, рекомендуют нас. Это может нас удивить, сюрприз, который может стать лучшим решением для ослабления владений камеры, в которой мы чувствуем себя заключенными.
В этом смысле есть измерение личности, которое включает в себя несколько моделей: мы говорим о «Открытость опыту». Что ж, это идеальное измерение для совершенствования - хотя бы изредка - если мы не хотим, чтобы рутина кормила день за днем и становилась могущественным монстром, превосходящим наши силы.
Итак, мы можем сказать, что рутина - это огромная экономия энергии, но она также может стать огромной тратой, когда мы перестаем доминировать и становимся ее доминирующими, когда риск теряет свою привлекательность перед лицом кажущейся уверенности, мы уже повторили его снова и снова.