Одиночество, один из самых частых источников беспокойства

Одиночество и беспокойство - повторяющиеся темы. И они потому, что они соответствуют двум великим бедам нашего времени. Все больше и больше людей чувствуют себя одинокими и не удовлетворены этим, но они также не знают, как избегайте этого; для них это проблема, но они не могут найти способ ее решить или жить с ней без обременения. Количество людей, которые испытывают беспокойство в своей повседневной жизни, также увеличивается. Часто обе реальности появляются вместе.

Во многих случаях все начинается с неточного страха одиночества. Это не одиночество, а чувство, похожее на заброшенность, неточное беспокойство. Если страх оно растет и становится слишком интенсивным, возникает так называемый «экзистенциальный страх». Это постоянное чувство угрозы или заселения пустоты.

"Большой человек - это тот, кто в полной толпе сохраняет независимость одиночества".

-Emerson-

Обычно эти состояния приводят к бессоннице, к бессонным ночам: благоприятному месту для еды сотен разбросанных и беспокоящих мыслей, которые летят туда, куда их ведет инерция. Это также приводит к определенному торможению перед другими. Вы относитесь к другим в напряженном состоянии. А если ссылка Это укрепляет, легко вы становитесь требовательным и зависимым. Возвращаясь к беспокойству ...

Что стоит за страхом одиночества

Иногда страх одиночества не так очевиден. Например, когда люди заполняют свои планы на взрыв, все с целью не оставить ни минуты свободной. Чего они на самом деле не хотят, так это вызывать моменты, когда они одни, без веского оправдания. Они убегают от себя. Что скрывает тот страх не иметь кого-то рядом?

Во многих случаях возникает неразрешенный конфликт, который происходит из детства. В те первые годы мы очень уязвимы, и любой опыт отторжения или оставления оставляет большие следы: открытые раны, которые не рубят из-за отсутствия ухода. Может быть, какой-то любимой фигуры там не было. И в этом вакууме тупой страх улегся. Пребывая в одиночестве, возможно, что мы снова встретимся с этими болезненными и мучительными ощущениями, что восприятие, которое мы приобретаем для мира, остается очень существующим сегодня..

Может также случиться, что страх на самом деле направлен не на одиночество как таковое, а на какую-то часть нас самих. Может быть, есть что-то, чего мы не хотим видеть или узнавать. Вот почему Мы избегали тех встреч с самыми близкими из нас, которые могут быть решены только.

Бывает и так, что у нас сложилось очень негативное мнение о одиночестве. Может быть, мы на самом деле не испытали это, и мы уклонились от этого, потому что мы не знаем преимуществ этого государства. Кроме того, одиночество становится тревожным когда мы воспринимаем себя как люди, неспособные столкнуться с жизнью. Нам нужен другой, чтобы опираться на.

Как выбраться из забора, навязанного одиночеством?

Тревога, вызванная страхом одиночества, может быть излечена и ослаблена.. Иногда это просто требует проверки ситуации и внесения некоторых изменений в образ жизни. В других случаях это требует профессиональной консультации. В любом случае, есть некоторые меры, которые стоит принять:

• Обзор привычек. Такие обычаи, как чрезмерное использование мобильного телефона или компьютера, способствуют изоляции и, вместе с тем, беспокойству. В этом нет ничего плохого и да много положительного в отключении через несколько часов.
• Не идеализируйте компанию других. Возможно, не осознавая этого, вы предположили, что компания других полностью меняет ваше настроение. Посмотрите, всегда ли это так.
• Подумайте о положительных аспектах одиночества. Найдите минутку, чтобы подумать о полезных элементах, которые может иметь одиночество. Что вы могли бы сделать в одиночку, это интересно, интересно или приятно??
• Укрепить круг общения. Вы увидите, что углубление в некоторых ссылках влияет на то, что вы меньше чувствуете страх одиночества. Тесные отношения защищают эмоционально.
• Быть одному не заперто. Попробуйте пойти в кино или на другое шоу без компании. Не осуждай себя не уходить только потому, что ты один.

Одним из наиболее негативных аспектов этого тревожного одиночества является то, что оно приводит к установлению нереальных связей с другими. Ваша компания стремится уменьшить дискомфорт, а не развивать подлинные отношения. Чтобы поделиться с другими здоровыми, сначала нужно научиться быть одному. Подумайте, что, по крайней мере, отчасти страх одиночества - это также страх жизни, потому что единственный человек, который следует за нами во всех местах, это мы сами.

Другая сторона одиночества Всегда ли одиночество отрицательно? Помогает ли нам что-то вроде одиночества? Преимущества одиночества и необходимость уединения. Читать дальше "