Ключи к эффективной онлайн-терапии

Интернет - очень мощный инструмент, который может работать против нас, если мы не будем использовать его с осторожностью. Особенно в отношении психологии. Как сделать онлайн-терапию эффективной? Как выбрать хорошего психолога?? Иногда по разным причинам мы не можем присутствовать на личной консультации и рассматриваем вариант онлайн-терапии.

Для этого важно сначала определить причину нашего запроса. Важно разделить консультации, в которых цель клиента состоит в том, чтобы получить общую ориентацию относительно определенной проблемы, и консультации, в которых мы уже войдем в область оценки или терапии. Во втором случае, в котором мы будем говорить о терапии, средства, с помощью которых проводится эта терапия, обусловят некоторые ее аспекты..

Терапия в режиме реального времени

По сути, это единственный способ, который можно считать эффективным для эффективной онлайн-терапии, потому что аудиовизуальный канал, который происходит в режиме реального времени, сократил бы различия с очными сессиями. Таким образом, реальное время необходимо для обмена вопросами, ответами, советами, динамическими сомнениями; Важность изображения связана с тем, что психолог также может рассчитывать на невербальную информацию, которую пациент может передавать.

Тем не менее, мы должны учитывать, что Иногда необходимо сочетать онлайн-терапию с очными сессиями.. Почему? Во-первых, потому что при личной терапии психолог полностью контролирует среду, в которой развивается терапия, во-вторых, потому что она может касаться пациента, в-третьих, потому что минимизируется возникновение непредвиденных событий, таких как интернет-линия. идти. Наконец, групповая терапия намного сложнее на расстоянии.

С другой стороны, свяжитесь по электронной почте или даже по телефону Он может использоваться для конкретных консультаций, но не как правило, для наблюдения за пациентом. Если они когда-нибудь предложат вам это, как клиент, вы позаботитесь о них. Есть психологи и люди, которые маскируют себя таким образом, что они, не колеблясь, предлагают свои услуги таким образом, не проявляя никаких сомнений в действиях с халатностью.

Онлайн терапия не предназначена для замены терапии лицом к лицу. Это просто еще один терапевтический вариант

Для этого необходимо, чтобы вы очень хорошо отчитывались о профессионале, которого собираетесь выбрать.. Проверьте свои профессиональные аккредитации, тип обучения, которое вы получили, и опыт, который вы имеете. Кроме того, не бойтесь спрашивать и запрашивать информацию о том, как будут проводиться консультации, оплата, периодичность сессий ... Кроме того, мы советуем вам сделать хотя бы первые консультации лично.

Подходит ли мне онлайн-терапия??

Как мы уже говорили, онлайн-терапия не всегда подходит для всех случаев. Однако есть много, где это будет более чем выгодно. Например, чтобы все те люди, которые проживают за границей и которые хотят проводить терапию на своем родном языке. Либо потому, что они чувствуют себя безопаснее, более комфортно, либо потому, что хотят общаться без барьеров или препятствий, которые могут создать язык, который не полностью освоен.

также, онлайн-терапия подходит для всех тех людей, которые имеют сложные графики. Повестка дня полна обязательств, которые мешают им, даже если они хотят, присутствовать на очных консультациях. Хотя может также случиться, что вы проживаете в довольно отдаленном районе с ограниченным доступом к психологам. Мы говорим о сельской местности или отдаленных деревнях. Это может быть неоптимально, но во многих случаях предпочтительнее отсутствия терапии.

Несомненно, этот тип терапии будет очень полезен для тех людей, которые страдают от какой-то проблемы, которая мешает им покинуть дом на ранних стадиях. Мы имеем в виду агорафобию, например. В этом случае такой тип онлайн-консультации не только необходим, но и с помощью соответствующего специалиста может открыть пациенту возможность, о которой ранее не думали.

Ключи к эффективной онлайн-терапии основаны не только на том, что психолог готов провести успешную бесконтактную консультацию, но и на будет необходимо, чтобы как пациент он был наиболее подходящим для вас. Как мы уже видели, если у вас есть ограничения по расписанию или мобильности, или если вы страдаете от какого-либо типа расстройства, такого как социальная фобия, это будет очень полезно.

иногда, Многие профессионалы могут порекомендовать сеансы онлайн терапии в качестве дополнения к сеансам лицом к лицу и наоборот. Таким образом, вы можете получить лучшие результаты в лечении, которое вы принимаете с пациентом. Хорошо используемая онлайн-терапия может быть очень полезной.

Здесь мы оставляем статью, в которой говорится о важности эмпатии в консультации!

Эмпатия - это нить, с которой сплетается терапия. Терапевтические отношения не могут быть поняты без эмпатии. Эмпатия - это та поддержка, это тот замечательный ткацкий станок, на котором развивается терапевтический процесс. Читать дальше "