Психологические течения

Когда дело доходит до выбора психолога, важно проанализировать психологические течения, которые используются сегодня., чтобы увидеть тот, который лучше всего подходит для решения проблемы. Улучшение состояния пациента начнется, когда вы сделаете положительные изменения в своем мышлении или действии.

Мы должны знать, что если мы хотим решить проблемымы также должны изменить что-то, что мы сделали неправильно, будь то что-то в нашем мышлении, что-то в нашем поведении.

Затем я объясню основные психологические течения, которые используются, но также есть профессионалы, которые чередуют несколько токов в соответствии с потребностями пациента. Вы также можете чередовать и присоединяться к нескольким, нет универсальной формулы, потому что каждый человек - это мир, и то, что хорошо для одного, не подходит для другого..

Психологические течения: психотерапия

Основное внимание уделяется прошлому. Пациент анализируется, чтобы отправиться на поиски психического конфликта, вызывающего дискомфорт, чтобы бессознательное стало сознательным, а внутренний мир можно было понять и упорядочить..

Показано тем, кто плохо себя чувствует и не знает причину, или вы можете знать причину, но из-за очень хорошего совета вы не можете решить вашу проблему. Это будет расследоваться в его жизни, чтобы найти реальный корень проблемы.

В этом случае, профессионал будет говорить меньше пациента, поскольку именно он анализирует полученную информацию и поможет человеку понять причину, по которой он пострадал, предоставив ему инструменты для внесения необходимых изменений, чтобы его страдания исчезли.

бихевиоризм

Он основан на настоящей проблеме, а не на происхождении. Это подходит для лечения конкретных проблем, уже диагностированных. Это короткая терапия, в которой профессионал всегда руководит беседой и учит мыслить реалистично.

Эта терапия подходит, когда основной проблемой является отсутствие обучения. Профессионал должен быть очень влиятельным и искренним с пациентом, чтобы заставить его понять, что он должен изменить свое поведение, если он хочет, чтобы его проблемы исчезли, он заменит вредные привычки и мысли на более конструктивные.. Это как своего рода перевоспитание поведения.

гуманист

Он пытается выявить лучшее, что есть у каждого человека, чтобы вернуть внутреннее спокойствие.. Профессионал будет передавать сочувствие, чувствительность, уважение и принятие. Это будут равные отношения.

Это не авторитет, который ведет сеанс, но полагается на навыки пациента и он руководствуется тем, что сам находит ответ на свой дискомфорт. Стремится, чтобы человек соединился со всем своим внутренним существом, и сформировался независимый и совершенный человек.

Это один из психологических течений, критикуемых потому, что больше основывается на интуиции, чем на научном методе, хотя во многих случаях было продемонстрировано, что научный метод не является необходимым для устранения неудобств людей.

гештальт

Он фокусируется на ощущении здесь и сейчас, способствует действию, творчеству и безоговорочному принятию. Сентиментальная часть и невербальный язык играют ведущую роль. Пациента учат сосредотачиваться на своих эмоциях и, прежде чем действовать, осознают, что они думают и чувствуют. Помогает узнать себя, эмоционально, интеллектуально и телесно.

Он основан на осознании настоящего момента, на том, как я делаю вещи, что происходит в данный момент и как я чувствую и интерпретирую. Этот ток для тех, кто хочет улучшить, развивать свой человеческий потенциал и личностный рост.

Поведенческий когнитивный

Именно психологические течения наиболее направлены на изменение мышления и мышления. Меняя способ мышления, меняются и эмоции, поэтому, по мере того, как мы принимаем более рациональные и объективные мысли, наши страдания будут отступать..

Плохие переживания вызывают самые психологические неудобства. С помощью этой терапии вы узнаете, что вещи не всегда должны быть одинаковыми, Теперь в настоящем вы можете измениться, и для этого вы можете научиться начинать заново, с новым мышлением и рассуждениями. Он не предназначен для загрузки проблем и вентиляции, но фокусируется на настоящем и стремится научить.

Принятие и обязательство

Одним из последних методов лечения, который станет видимым, является Терапия принятия и приверженности. Он включен в третье поколение поведенческой терапии. Эта терапия обеспечивает философию жизни, культурную перспективу, с помощью которой можно понять и лечить психологические проблемы, а также альтернативу эмпирическому избеганию. Выполняет функциональный анализ психологических проблем и вводит поведенческий режим анализа эмоций, чувств, воспоминаний и мыслей.

Он основан на том, как различные понятия, воспоминания и слова субъекта связаны с проблемами. Таким образом, терапевт свидетельствует о дисфункциональных правилах, которые клиент сам навязывает. Избегание может объяснить многие проблемы, когда субъект не сталкивается с личным опытом, с которым он сталкивается.

«Когда вы принимаете то, что вы есть, не пытаясь изменить это, то, чем вы являетесь, начинает трансформироваться».

Как команда Коленберг (2004), в терапии акцепта и приверженности характеристики психопатологии не являются фундаментальными. Важной вещью является функция, которую выполняют дезадаптивные поведения, чтобы избежать своих внутренних событий. Эта терапия имеет два основных элемента. С одной стороны, роль, которую частные события играют в объяснении проблем. А с другой стороны, важность терапевтических отношений.

Терапия направлена ​​на то, чтобы пациент достиг эмоциональный и когнитивный контроль наслаждаться сытной жизнью. Тем не менее, это будет не через избегание, а скорее через принятие. Принятие означает столкновение с событием, ощущающим чувства как таковые, мысли как мысли и воспоминания как воспоминания. Таким образом, мы не избегаем, но мы наблюдаем, и оттуда мы меняем. Существует принятие того, что нельзя изменить, и обязательство изменить то, что можно изменить..

Что психологи говорят о психологии? В этом посте «Разум» вы узнаете, что психологи говорят о психологии, о сложной и увлекательной области исследований Подробнее »