Критика затронет меня так же, как я позволю им повлиять на меня

Критика затронет меня так же, как я позволю им повлиять на меня. Я провел половину своей жизни с учетом мнений других людей, болезненные комментарии и советы о том, как мне подходить к своему существованию от людей, которые, кажется, знают меня.

Жизнь слишком коротка, чтобы сосредоточить наше внимание на умах, которые нам не принадлежат, и еще больше на подходах, которые нам не пригодятся и которые вообще не способствуют нашему личному росту..

Трудно игнорировать критику, трудно игнорировать ее, не будучи вредным и неконструктивным. Теперь, никогда не забывайте, что вы в основном то, что вы думаете в течение дня, поэтому не тратьте свое время на раскаяние, сомнения и плохие отзывы.

Критика сталкивает нас с нашей сущностью

Тот, кто говорит, что «критика не влияет на меня вообще», не совсем правдив. Все они так или иначе влияют на нас. Всякая критика - это конфронтация с нашей сущностью, с нашим поведением. К нашим схемам.

Если критика конструктивна, и мы предпримем шаг, чтобы принять ее, противостоять ей, интегрировать ее и извлечь из нее уроки, это станет ярким примером внутреннего роста. И это всегда хороший жест.

Теперь ... Что мы делаем в тех случаях, когда критика приходит к нам от людей, которые значат для нас? Мучительный комментарий от нашей семьи, друзей или партнера всегда в конечном итоге наносит ущерб нашей самооценке. И мы должны знать, как противостоять им, как управлять ими.

Критика может влиять на нашу самооценку

всегда На протяжении нашего жизненного цикла должно наступить время, когда мы должны быть неуязвимы для негативной критики, на эти ядовитые и вредные комментарии. Мы уверены, что многие из наших читателей уже достигли этого. С другой стороны, мы находимся в процессе.

Самая разрушительная критика - это те, которые мы получили в детстве. Комментарии наших родителей к нашему образу действий, к нашим ошибкам или даже к нашему телу являются явными нарушителями чувства собственного достоинства..

Все мы с некоторой досадой держим некоторую критику. Это было уже в нашем детстве с «Ты неуклюжий, ты не умеешь ничего делать», или позже, в устах одного из наших партнеров, они вызывают несомненно четкие нападки на самооценку, которую мы каждый день стремимся развивать, укреплять.

Как критики влияют на нас?

Важно учитывать, как эти неконструктивные личные атаки могут изменить нас, и необходимость переориентировать их, чтобы защитить нас. Поднять наши зубцы перед этими вредными и недобрыми критиками в устах людей, которыеupuestamente "они хотят нас".

• Личная критика, вредная и не очень полезная, напрямую влияет на наши эмоции.
• У эмоции есть свое прямое эхо в наших мыслях. Мне плохо ... по какой причине? «Потому что мой партнер сказал мне не делать ничего, что без него я бы ничего не сделал в этом мире».
• Если мы придаем значение критике, это повлияет на наши мыслительные схемы и приписывания: я буду действительно никчемным человеком?
• Все это в конечном итоге сделает нашу самооценку раздробленной и сломанной, как бумажный платок.

Критика должна влиять на вас настолько, насколько вы позволите

Тебе было трудно добраться туда, где ты находишься. У вас есть свое прошлое преодоления, с битвами, в которых только вы знаете, что сражались и которые определяют вас в том великом человеке, которым вы являетесь сейчас. Зачем нужно придавать ценность этим высотам жизни этим отравленным критикам?? На них не стоит обращать внимание: все идет задом наперед..

Вы - ваши мысли, а они - архитекторы вашей реальности и кислорода, который стимулирует вашу самооценку. Не позволяйте им придавать значение пустым словам безумной полезности, критикам, исходящим из умов, лишенных эмпатии, которые даже не имеют привилегии знать вас с подлинностью.

Что делать перед критикой?

Кто тебя любит не обижает, и еще меньше начинает критиковать вас за недостаток полезности, которая только стремится навредить. Поэтому было бы очень полезно выполнять следующую стратегию каждый раз, когда вы получаете резкий комментарий:

• Визуализируйте золотой сундук. Когда вы получаете критику, первое, что вам нужно сделать, это сохранить чувство собственного достоинства: хорошо защищенный и сдержанный.
• Проанализируйте сейчас с холодом и умерите полученный комментарий. Будь честен с собой: Эта критика конструктивна? Есть ли в этом правда? Если это так, проанализируйте его, интегрируйте, извлеките уроки из опыта и вырастите, чтобы скормить его и вашей самооценке.

Эта критика бесполезна и нереальна? Ничего не вписывается в то, что вы есть, что у вас есть и что определяет вас?

• Затем отключите его. Не придавай никакого значения. Потому что, чтобы сделать так, чтобы гнев усилился, вы будете привязаны к этому. негативные эмоции, и даже более того, тот человек, который посвятил это вам.

Вспомните еще раз эту фразу Будды, «кто бы ни рассердился на вас, господствует». Это не стоит того, всегда будет лучше представить себе эту критику как сухой листок, переносимый ветром. Это ничего, только шум, просто холодный воздух, который не заслуживает вашего внимания или вашего тепла. Пройдет и исчезнет.

Ваш лучший друг - это вы сами, поэтому не позволяйте бесполезной критике заселить вашу голову, потому что тогда вы станете своим собственным врагом. Оно того не стоит.

Кто тебя злит, тот подавляет тебя Когда мы злимся, мы обычно обвиняем других. Однако это наше решение принять то, что причиняет нам боль. Кто тебя злит, тот подавляет тебя. Читать дальше "

Изображения предоставлены Mary Chem, Art Mediaphic, Алек Джим