Техники парадоксального намерения, способ изменить

Техники парадоксального намерения были предложены Виктором Франком, отцом логопеда. Основная ставка на эту перспективу состоит в том, чтобы смягчить страдания, вызванные определенным поведением, через юмор и парадокс.

Парадокс настраивается, когда есть два взаимоисключающих элемента, которые, тем не менее, сосуществуют. Хотя это может показаться не на первый взгляд, люди постоянно движутся в рамках парадоксального. Мы любим и ненавидим одного и того же человека. Мы движемся вперед и назад одновременно.

"Человек - сын своего прошлого, но не его раб, а отец его будущего.".

-ViktorFrankl-

В терапевтическом плане техники парадоксального намерения заставляют людей логически решать свои проблемы на первый взгляд противоречивый. Согласно различным исследованиям, эти методы очень эффективны, хотя они требуют большого мастерства и опыта со стороны терапевта. Давайте посмотрим более подробно, о чем они.

Страх и парадоксальное намерение

Виктор Франкл Он отметил, что основной целью техники парадоксального намерения былосмягчить индивидуальные страхи пациентов". По его мнению, патологический страх должен быть заменен парадоксальным намерением или желанием. Это в основном относится к тем, кто страдает от сильной тревоги. В этом случае у человека нет определенного страха, но страх сам по себе.

Этот патологический страх ведет к блокировке. Человек боится потерпеть неудачу в чем ты хочешь добиться, он одержимо думает об этом страхе, и это приводит к провалу. Создается замкнутый круг, который можно разорвать с помощью методов парадоксального намерения..

С парадоксальным намерением разыскивается то, что человек хочу то, чего боишься. Например, заикателя могут попросить заикаться как можно больше. Пусть он делает это перед другими и не останавливается, пока он не заставит всех смеяться. Как это ни парадоксально, это приводит к тому, что во многих случаях это прекращает заикаться..

Техники парадоксального намерения

Первое, что спрашивают о ком-то, кто работает с парадоксальным намерением преодолеть проблему является то, что вы прекращаете свое желание контролировать или изменить свои симптомы. Напротив, им рекомендуется позволять им появляться преднамеренно и, если возможно, преувеличивать их. Очень важно, чтобы человек отказался от своего желания контролировать то, что с ним происходит, и что он хочет усилить свои симптомы.

Следующим шагом является применение методов парадоксального намерения, которые в основном следующие:

• Назначение симптома. Это самая распространенная процедура. Человека просят добровольно вызвать симптомы. Это относится к людям, которые говорят, что они не контролируют некоторые аспекты себя.
• Парадоксальное ограничение и сдерживание изменений. Он состоит из запрета любого поведения, которое ведет к изменению или улучшению, предлагая пессимистический взгляд на это. Указано для людей, которые заблокированы.
• Смена позы. Это связано с принятием абсолютно катастрофических показаний пациента, преувеличивая их проблемы и недостатки. Эта техника показана для тех, кто много жалуется или выступает.
• Рецидив Программирование. Человек вынужден добровольно отказаться от поведения, которое он хочет искоренить. Он стремится устранить идею, которую пациент имеет против его способности контролировать обстоятельства.
• Путаница и вмешательство. Это связано с выражением себя в замешательстве и беспорядке, когда человек говорит о своих проблемах частично и в замешательстве. Это побуждает его быть более точным в описании того, что с ним происходит.
• Прогнозирование результатов и использование пациента. Он состоит в определении последовательности проблемного поведения посредством самозаписей и в преувеличении трудности, с которой пациенту придется изменять эту последовательность.

Эффективность методик

Техника парадоксального намерения в основном указана для тех, кто ожидает неудачи по сравнению с тем, что они предлагают или низкая способность распознавать свои ресурсы, чтобы столкнуться с трудностями. В основном те, у кого большие навязчивые нагрузки или фобии, которые не решены и которые в обоих случаях вызывают много страданий.

На практике было доказано, что эти методы достаточно эффективны. Однако точные причины, по которым это происходит, до сих пор неизвестны. Механизмы, которые обеспечивают эффективность этого типа механизмов, не известны.

Техники парадоксального намерения используются в различных видах терапии. Основная сложность заключается в том, что они требуют большого мастерства от терапевта. Если это не так, пациент в конечном итоге рассматривает эти методы как обычную манипуляцию, частью которой он не хочет быть..

10 уроков Виктора Франкла о несчастьях В нашей жизни несчастья могут появляться вместе с другими хорошими вещами, но важно то, какое отношение мы поддерживаем. Читать дальше "