Имейте это в виду, все происходит, все приходит и все меняется

Независимо от того, сколько боли вы проходите, вы всегда должны помнить, что все, что происходит с нами, имеет свое время и ритм, и что в конце концов все происходит, все приходит и все меняется.

Чтобы это произошло, нам нужно терпение, время и размышления, чего нелегко достичь, но и это невозможно. то настанет день, когда воспоминание о случившемся будет просто анекдотом с большим обучением.

Абсолютно все, что с нами происходит, имеет начало и конец, поэтому, если случается что-то негативное, не отчаивайтесь, даже если это вас беспокоит. Все происходит. И если вы находитесь в утешительной стадии, помните, что вы должны в полной мере использовать, чтобы сохранить хорошую память.

Все бывает, но нужно набраться терпения

У кого есть терпение, ничего не пропало. Среди прочего, потому что его цель состоит в том, чтобы продвигать и сжимать маршрут, который помогает пожирать переживания, принимать изменения и не позволить настоящему уйти.

В какой-то момент мы все стремились к тому, чтобы стрелки часов побежали больше или страницы календаря развернулись в спешке. Однако с течением времени мы заставляем себя задуматься о трансцендентности того, что с нами происходит, и того, что мы хотим добиться. В этом смысле, Есть китайская пословица, которая содержит высоко терапевтическое учение:

Если у вещи есть решение, зачем беспокоиться, а если у нее нет решения, зачем волноваться?!

Всегда будет что-то, что останется

Правда в том, что, хотя все происходит, всегда будет что-то, что останется в том, что произошло. Почти всегда знание обстоятельств, в которых мы должны жить, пропитывает часть того, что мы можем назвать сущностью.

Наша сущность накапливает те преобразования, которые нам преподносят. Мы также должны использовать это в наших интересах, чтобы сохранить баланс между прошлым, настоящим и будущим.

Когда наши заботы чрезмерны, а сопровождающее напряжение почти невыносимо, мы должны повторить, что все происходит и все меняется. Как мы можем это сделать?

• Столкнулся с событиями или тревожными временами, мы должны делать это, осознавая те внутренние стимулы и внешние события, которые вызывают беспокойство или тоска Мы можем достичь этого, пытаясь вызвать беспокойство и проанализировав, как мы это осуществили..
• Идеально, чтобы получить с помощью стратегий релаксации с дыханием или другими видами деятельности, которые помогают нам сосредоточиться на здесь и сейчас (например, рисовать цвета стресса).
• Таким образом мы минимизируем ожидания и негативные прогнозы, акцентируя внимание на настоящем моменте.. Мы не можем увлечься ошибочными ожиданиями будущих событий.

С какими проблемами мы можем столкнуться?

Нет волшебного решения для каждой проблемы, но да мы можем разработать стратегии, которые помогут нам решить наши проблемы в лучшем виде Давайте сначала посмотрим, какие у нас могут быть проблемы.

Непосредственные проблемы

Озабоченность конфликтами с другими людьми или ремонтом, в котором нуждается наш дом. Подобные проблемы очень актуальны и их можно решить.

Мы можем реализовать стратегии решения проблем. Для этого примерно:

• Мы должны обратить внимание на проблему, предполагая, что проблемы являются частью повседневной жизни и что важно чувствовать себя способным противостоять им, а также стараться не отвечать импульсивно.
• Важно указать, что на него влияет и какие решения мы можем найти, сумасшедшие они или нет, мы можем рассмотреть все в первую очередь. Количество идей порождает качество.
• Мы должны принимать решения в отношении альтернатив решения что произошло с нами, оценивая плюсы и минусы как эмоционально, так и времени и усилий.
• Как только мы приняли самое разумное решение, мы должны претворить его в жизнь. Если это не окажется хорошим решением, мы повторим процесс.

Не модифицируемые проблемы

Это другой тип проблем или опасений по поводу насущных проблем, которые нельзя изменить, например, болезнь любимого человека или состояние мира.

На данный момент мы должны будем реализовать стратегии самоконтроля или положительная переоценка, например.

Иррациональные проблемы

Примером является страх, что наступит конец света или что мы можем внезапно серьезно заболеть и что они не основаны на реальности, которая слишком вероятна. По этой причине предполагается, что возможность descatastrofizar обосновывает аргументы, которые разбирают эти мысли, так что мы видим, что они маловероятны.

В любом случае, важно помнить, что нет ничего постоянного и сама жизнь очень изменчива. Мы должны выступать за то, чтобы превзойти обучение, а не ошибки или печали.

Мы не можем остановиться, чтобы утонуть, но продолжать плавать, чтобы продвигаться вперед и не пропустить ни одного пейзажа.

Когда вы меньше всего ожидаете, что все идет хорошо, и вдруг это происходит, что-то активируется, и в этот момент вы знаете, что все изменится и изменилось. И оттуда ничего не будет прежним ... НИКОГДА не читайте больше "