Что болит, а ты не видишь (эмоциональное отрицание)

Строить и быть частью пары нелегко. Это загадка, чтобы заполнить углы пустотами, страхами потребностей, желаниями разочарований. Однако это приключение, которое заслуживает жизни в любом возрасте и в любое время, потому что оно питает нас, строит нас и в то же время заставляет нас учиться как люди.

Если бы мы провели опрос, чтобы выяснить, что является аспектом, который больше всего беспокоит или заставляет пары дистанцироваться, он, без сомнения, вышел бы., непонимание, «Вы меня не понимаете» или «Вы не видите, что мне больно».

Может быть, это правда, что «Мужчины с Марса и женщины Юпитера», кто знает, но интересно то, что во многих из этих поведений на самом деле есть четкое «Эмоциональное отрицание». То есть есть люди, которые видят, что что-то терпит неудачу, что-то происходит, и все же они предпочитают не видеть, не поворачиваться, не разговаривать ...

Эмоциональное отрицание - это защитный механизм, с помощью которого можно избежать признания наличия проблемы. Давайте поговорим об этом сегодня, об этом аспекте, так обычно в нашем Отношения пары.

Эмоциональное отрицание и маска, скрывающая проблему

Эмоциональное отрицание оно может проявляться по-разному. Давайте приведем два очень четких примера:

Дело 1

У нас есть женщина, которая день ото дня чувствует себя все более твое несчастье. И все же он отказывается признать это. Она живет с партнером, который любит ее и с которым у нее были многолетние отношения, однако есть определенные аспекты, которые, хотя в прошлом они были незначительными, в настоящее время являются большими черными дырами. Он ироничный человек, который склонен высмеивать и презирать ее как на публике, так и наедине, он делает это как шутку, но его самооценка снизилась невыносимым образом.

Тем не менее, она говорит себе, что она не делает это с плохими намерениями, что она знает, что любит ее, что это ее образ жизни, что нет злоупотреблений ... Это, несомненно, будет своего рода эмоциональный отказ очень ясно Она сама оправдывает поведение своего партнера, отрицая реальность проблемы, ее несчастье, ее низкую самооценку и ее унижение.

Дело 2

Во втором случае у нас есть молодая женщина, которая перестала чувствовать влечение первых дней к своему партнеру. Она больше не чувствует себя взволнованной, она не развлекается со своим партнером, и при этом она не находит это интересным. Однако он пока не осмеливается рассказать своему партнеру и ждет, пока будь тот, кто понимает.

Но что происходит? Его партнер прекрасно знает, что что-то не так, что-то происходит, но он предпочитает не видеть проблему и маскироваться, как будто он не заметил. Выберите эмоциональное отрицание, чтобы не показывать, с чем вам приходится сталкиваться.

Как вы можете видеть, измерение эмоционального отрицания или «Нет-идет-ничего», на самом деле защитный механизм очень используется на уровне пары, является ярким примером незащищенности и незрелости, где они также прячутся много личных страхов. 

Как бороться с эмоциональным отрицанием

Эмоциональное отрицание мы можем практиковать это сами или посмотреть, как к этому прибегает наша пара обычно, чтобы не сталкиваться с определенными вещами. Как мы можем распустить или заставить исчезнуть этот расстраивающий защитный механизм??

Имейте в виду эти аспекты:

1. Понять, во-первых, что Отрицание - это защитный механизм, то есть его цель - защитить нас, завязать нам глаза, но в долгосрочной перспективе это наносит нам ущерб.

2. Если ваш партнер - тот, кто практикует это, пусть он увидит, что закрытие глаз на улики не улучшит ситуацию. Однако имейте в виду, что Это будет нелегко Прежде всего, он или она признает, что они практикуют отрицание в своей повседневной жизни. Вы найдете много оппозиции.

3. Вы должны использовать противостояние. Столкнувшись с отрицанием, он предлагает доказательства. Разве ты не видишь, что если ты так себя ведешь, то делаешь мне больно? Разве вы не знаете, что если вы пойдете по этому пути, вы заберете меня от себя? Каждое действие имеет последствия, и более того, в отношениях пары, где всегда необходим баланс сил и инвестиций. Если один предлагает больше, чем другой, или есть тот, который всегда проигрывает, отношения будут разрушаться день ото дня.

4. Перед лицом эмоционального отрицания, мы должны пройти тот же процесс, что и дуэль. То есть сначала придет непонимание, потом гнев или гнев, но понемногу проблема будет приниматься во всей ее реальности, а затем столкнуться с ней силой. отважно.

Стоит попробовать.