7 самых распространенных ошибок памяти

Память играет такую ​​проницательную и фундаментальную роль в нашей жизни, что мы часто пренебрегаем ее важностью.. Мы забываем об этом так же, как и о нашем здоровье, и мы помним его присутствие, только когда оно выходит из строя или подшучивает над нами.

Когда мы забываем что-то важное или осознаем, что одно из наших воспоминаний не является точным, мы видим важность памяти в ежедневной «рутине». В конце концов, благодаря памяти мы можем делать такие простые вещи, как запоминание имен людей в окружающей среде и их телефонных номеров, обучение необходимым навыкам для выполнения всевозможных задач или запоминание ключей наших счетов и карточек между другой.

Если вы когда-либо видели себя в любой из вышеперечисленных ситуаций или в других подобных ситуациях, вы знаете, как разочаровывает ситуация, в которой ваша память потерпела неудачу.

Семь "грехов" памяти

В книге Семь грехов памяти, Психолог и эксперт по памяти Дэниел Л. Шактер выделяет семь «грехов» памяти: мимолетность или мимолетность, отвлечение или отсутствие психологического сознания, блокировка, ошибочная атрибуция, внушаемость, предубеждение или предвзятость и настойчивость.

Шактер описывает первые три как грехи бездействием, поскольку результатом является неспособность вспомнить идею, факт или событие. В результате память теряется.

Шактер считает оставшиеся четыре грехами комиссии. Это означает, что присутствует форма памяти, но не с желаемой точностью или желаемым событием, событием или идеей. То есть часть памяти есть, но результат неправильный или не тот, который нужен.

Быстротечность: как воспоминания исчезают со временем

Конечно, вы можете точно вспомнить, что вы ели вчера, вы можете даже вспомнить, что вы ели до вчера, за день до этого и еще несколько дней. Но если они попросят вас вспомнить, что вы ели три или четыре недели назад, шансы на то, что вы помните это верно, невелики.

Это потому что краткосрочные воспоминания должны быть потеряны. В то время как человек может помнить некоторые важные события из-за влияния, которое они на нее произвели, воспоминания о тривиальных вещах исчезают довольно быстро.

Но как насчет важных событий? Правда в том, что долговременные воспоминания также имеют тенденцию исчезать со временем. Даже самые важные детали запоминающихся воспоминаний, как правило, остаются неясными с течением времени..

Эта склонность воспоминаний к ослаблению является основной особенностью памяти. Но за этим быстротечностью или мимолетностью памяти есть также много наших проблем, которые нужно запомнить. В этом смысле постепенное угасание воспоминаний может затруднить даже запоминание некоторых важных деталей..

Отсутствие психологического осознания: сила отвлечения

Шактер предполагает, что отсутствие психологического осознания возникает, когда есть проблема между вниманием и памятью. Они возникают, когда мы отвлекаемся или поражаемся до такой степени, что не можем заметить важную информацию и запомнить ее.

В отличие от быстротечности, Эти ошибки не происходят, потому что память исчезает со временем, а потому что информация не кодируется в памяти в первую очередь.

Большинство из нас очень хорошо знакомы с отвлечением: забытые ключи перед отъездом из дома, документ или важный предмет, который мы не взяли с собой на работу или на занятия и т. Д. Но почему мы так забывчивы и так отвлечены?

Шактер предполагает, что Отвлекают внимание, потому что мы проводим большую часть нашей жизни на автопилоте, выполняя ежедневные задачи, не думая о них.

В большинстве случаев это отвлечение только вызывает некоторый небольшой дискомфорт, но иногда последствия могут быть намного более серьезными. Отвлечение внимания за рулем, ходьба по улице без внимания или отвлечение внимания во время приготовления пищи, например, может привести к ситуации, которая может иметь трагические последствия.

Блокировка: пытаясь вспомнить то, что мы знаем, мы знаем

«У меня есть это на кончике моего языка». Звучит знакомо? Вы знаете, что что-то знаете, но вы не можете восстановить данные. Чем больше вы думаете об этом, тем труднее вам найти ответ, и, не приходя в голову, вы вспоминаете это некоторое время спустя. Исследования показывают, что люди могут восстановить половину заблокированных воспоминаний после нескольких минут блокировки.

Блокировка происходит, когда мозг пытается извлечь или закодировать информацию, но другая память мешает, вызывая временную недоступность хранимой информации. Во многих случаях барьер - это напоминание, похожее на то, что вы ищете, которое может заставить вас исправить неправильную вещь. Это обычная ситуация в простых вопросах, таких как имена, названия, места и тому подобное..

Ученые считают, что блоки памяти становятся все более распространенными с возрастом и что они ответственны за дискомфорт, который испытывают пожилые люди, когда они не могут вспомнить имена других людей..

Ошибочные приписывания: запутывание происхождения памяти

Ошибочные приписывания подразумевают, что информация поступает из источника, когда она на самом деле приходит из другого места. Во многих случаях эти ошибочные атрибуты могут быть относительно незначительными или неважными, но в некоторых ситуациях путаница с источником информации может иметь важные последствия.

Тип искажения возникает, когда что-то запоминается только частично без точности, пропуская некоторые детали. Другой тип неправильного применения возникает, когда кто-то полагает, что мысль, которая у него была, была полностью его собственной и оригинальной, тогда как в действительности это нечто, что было прочитано или услышано ранее..

Ошибочная атрибуция также становится все более распространенной с возрастом. Когда мы становимся старше, мы сохраняем меньше деталей каждый месяц при получении информации. Это связано с проблемами для достижения лучшей концентрации или быстрой обработки информации. Кроме того, с возрастом наши воспоминания также становятся более отдаленными, старые воспоминания становятся особенно склонными к искажению.

Внушаемость: внешние воздействия могут вызвать ложные воспоминания

Внушаемость - это уязвимость нашей памяти к силе внушения.. Шактер предполагает, что это предположение, возможно, самая опасная ошибка памяти из всех. Исследования ложных воспоминаний показали, что мы подвержены внушению и что это может привести нас к убеждению в воспоминаниях о вещах, которые никогда не случались или которые не соответствуют действительности..

Исследования показали, что мы подвержены внушению и формированию ложных воспоминаний.. Кроме того, было доказано, что безопасность, с которой мы верим, что память является истинной, не имеет сильной связи с тем, насколько истинной или ложной может быть эта память..

Работа Элизабет Лофтус, которая изучает и пишет о ложных воспоминаниях с середины 1970-х годов, наглядно демонстрирует, как легко внедрить ложные элементы в воспоминания, по сути, реальные.

Он провел исследование с двумя группами, сформированными случайным образом. Две группы увидели одно и то же видео, в котором столкнулись две машины, затем одну группу спросили об «аварии», а другую - о «моменте, когда машины разбились». Таким образом, 14% из опрошенных о ДТП видели разбитое стекло, а 32% опрошенных о том, как разбились машины, вспомнили о разбитом стекле. Ни в одном из двух случаев не было.

Предубеждение или предвзятость: как наши нынешние убеждения влияют на наши воспоминания

Убеждения о себе, о других и о нынешнем мире вместе с нашими знаниями могут оказать большое влияние на то, как мы помним. Оглядываясь назад, мы можем «редактировать» эти воспоминания, часто неосознанно, чтобы отразить видение, которое мы имеем о себе сегодня..

Например, у нас есть тенденция хотеть, чтобы вещи были последовательными, включая наши убеждения о себе. Проблема в том, что, оглядываясь назад на нашу память, мы можем обнаружить, что то, во что мы верим сейчас, не обязательно соответствует тому, что мы делали в прошлом..

Эта потребность в согласованности наших убеждений и действий может привести к мысленному переписыванию наших собственных воспоминаний. чтобы они лучше адаптировались к нашему нынешнему состоянию.

Постоянство: вспоминая то, что мы хотели бы забыть

Не все в нашей памяти хорошие воспоминания. На самом деле, мы хотели бы иметь возможность забыть многие вещи, которые мы помним, потому что их вызывание вызывает дискомфорт и вновь открывает эмоциональные раны. Но эти воспоминания все еще там, они сохраняются, несмотря на годы.

Иногда нас мучают воспоминания, которые мы хотели бы забыть, но мы не можем этого сделать. Постоянство воспоминаний, в которых они обитают травмирующие события, негативные чувства и пережитые страхи, представляют другую проблему памяти. Некоторые из этих воспоминаний точно отражают ужасные события, в то время как другие могут быть негативными искажениями реальности.

Во многих случаях это постоянство нежелательных воспоминаний приводит к легкому дискомфорту или сожалению. Но есть и другие спасатели, которые приобретают инвазивный характер, например, несчастные случаи, нападения, грабежи, стихийные бедствия и другие травмирующие события, которые могут привести к депрессии, воспоминаниям, размышлениям или посттравматическому стрессовому расстройству, последствиям, которые могут привести к инвалидности или даже угрожающий.