9 привычек счастливых людей, Джеймсон Л. Скотт

«Что такое счастье и почему мы хотим его?» Это одна из первых глав книги 9 привычек счастливых людей Джеймсон Л. Скотт. Как он сам указывает на, счастье во многом зависит от способности достичь того, что нам нужно или решить проблемы в нашей жизни.

так, мы хотим счастья, потому что это означает самореализацию и личное удовлетворение. Каждый достигает своего счастья уникальным способом, хотя Джеймсон учит нас некоторым руководящим принципам, которые счастливые люди использовали на протяжении всей истории.

«Дверь счастья открывается внутрь, вам нужно немного отодвинуться, чтобы открыть ее: если вы толкаете ее, она закрывает ее все больше и больше».

-Inc. Кьеркегор-

Почему его автор рекомендует это

Прежде всего, 9 привычек счастливых людей Он представлен в виде книги, которая призывает к индивидуальным действиям и не ищет самопомощи. Мы призываем измениться от движения, а не только от мысли.

Поэтому писатель сообщает нам, что чтобы следовать книге, нам придется покинуть нашу зону «зоны комфорта». Это будет единственный способ объединить 9 привычек тех, кто говорит в нашей жизни.

Более того, он заверяет, что после прочтения книги и следования руководящим принципам в нашей реальной жизни больше не будет необходимости читать больше книг по самопомощи.тем, кто, с другой стороны, резко критикует. Из опыта, приглашает нас к самопознанию чтобы делать только то, что нам нужно: жить как единственный способ быть счастливым.

Что делает людей счастливыми??

Давайте рассмотрим те 9 привычек, о которых говорит Джеймсон, отделяя два блока. Счастливые люди:

Это не позволяет будущему навязываться настоящему

• Общайтесь, не ища одобрения: счастливые люди знают, что для того, чтобы быть счастливыми, они должны быть цельными и не делать из себя то, что хотят другие. Он знает, что если он это сделает, он дает им власть над этим. Счастливый человек не культивирует ложное изображение и знает, что это может не понравиться всем.
• Они любят себя: счастливые люди заботятся о себе, балуют себя, обретают силу. Жертва не совершена, не оскорблена и не отвергнута. Кроме того, он знает свои возможности и пытается понять, что от нее зависит.

• Они принимают свои обстоятельства и преследуют то, что хотятРазличать конформизм и принятие, верить в перемены и бороться перед уходом. Более того, они постоянно совершенствуются, ценят жизнь и извлекают из нее максимум пользы.
• Связаться с настоящимЭто одна из основных привычек счастливых людей. Речь идет о том, чтобы прожить момент и оставить в стороне другое время, а не текущее. Для этого они ежедневно проводят несколько минут в медитации, а затем погружают свои мысли в то, что делают..
• Они делают то, чего боятся и хотят: использовать возможности как вызовы, чтобы преодолеть страхи. Они знают, что вызывает у них панику, и пытаются противостоять ей. Мы говорим о людях, которые боятся, но не останавливают их и даже сумели внедрить их в свою жизнь как источник мотивации.

«Будь глупым, эгоистичным и будь здоров,  Вот три условия, которые необходимы, чтобы быть счастливым. Но если вам не хватает первого, вы потерялись "

-Гюстав Флобер-

Учиться и заботиться о своем отдыхе

В дополнение ко всему вышесказанному, счастливые люди тоже:

• Они учатся на всем, что их окружаетОни признают неудачу и терпят неудачу все лучше, пока не достигнут успеха. Они знают, что для обучения им нужно действовать, набираться сил и уверенности.
• Отдыхай правильно: они спят больше шести часов и меньше восьми, отключают два часа в день от обязательного, отдыхают без техники и т. д..

• Они едят и тренируются сбалансировано. Они считают связь со своим телом каналом общения, фундаментальным для их благополучия, так что они обращают внимание и заботятся об этом.
• Позаботьтесь о позе тела и правильном дыхании: Счастливые люди заметили, что есть определенные позиции, которые ограничивают наши действия и то, что мы общаемся. Наконец, он придает большое значение дыханию и тому, как воздух проникает в его тело..

Семь умственных привычек несчастных людей Счастье может проявляться в самых разных аспектах, которые трудно определить. Тем не менее, легко определить несчастных людей. Читать дальше "