Преимущества «тратить время»

«Время - валюта вашей жизни. Это единственная валюта, которая у вас есть, и только вы можете определить, как она будет потрачена. Будьте осторожны и не позволяйте другим людям тратить это на вас ».-Карл Сэндбург-

«Не трать свое время ...», «Что ты там делаешь, ничего не делая!», "Вставай и пользуйся часами".... Многие могут помнить своих матерей или отцов, постоянно повторяя им эти фразы, как если бы они были жизненно важными мантрами..

Как будто всегда было что-то более важное, чтобы сделать ожидание за углом, и когда это было сделано, другое важное действие придет позже.

Проходят годы, необходимость постоянно занимать наше время важными вещами и, прежде всего, всегда продуктивными, кажется, это должно обозначать нашу рутину. в противном случае, возникает ощущение, что время уходит и преувеличенно, жизнь.

Для многих людей, проводить время вдали от работы, занимаясь знаниями, обучением и личной переработкой, каждую секунду вызывает чувство совершенствования, и тем, кто этого не делает, это кажется странным..

В детстве, мы постоянно повторяем идею, что время это деньги. И если мы не воспользуемся теми часами, которые у нас есть, мы будем ленивы или у нас ничего не получится.

В конце концов, это сообщение рискует быть переведенным во взрослую жизнь в поведении, подобном Белому Кролику "Алисы в Стране Чудес". Всегда бегаю, всегда опаздываю и с чем-то очень важным что делать и если этого не сделать, наказание грозит за углом.

Гиперчувствительность и непереносимость скуки

Школа, фортепиано, английский, плавание, академия и т. Д. ... мы знаем длинные списки занятий, в которые погружаются некоторые дети, которые заставляют их закончить путешествие перед сном.

Во многих случаях, образование проходит через навязывание лучших, самых продуктивных, и постоянно подчеркивать идею, что всегда, всегда, всегда можно улучшить. Нет времени тратить.

Это может привести к двум последствиям: чрезмерная ответственность и нетерпимость к скуке..

• Гиперответственность: ответственность - это добродетель. Быть гиперответственным - это ловушка для мозга построенный на протяжении многих лет, который может быть отражен в зрелости в форме тревоги, перфекционизма, высокой самооценки, низкой самооценки, незащищенности, вины и даже смущения.
• Нетерпимость к скуке: отсутствие возможности «тратить время» в детстве тормозит творчество и личностное развитие детей и подростков, на потом проявляются у взрослых как тревожные процессы.

Потеря времени может быть очень полезной для процессов адаптации к окружающей среде и развитию интеллектуальных способностей у детей. Когда она растет, эта научная нетерпимость не позволяет нам знать, как быть с собой..

Многие люди ненавидят «мертвые времена» просто потому, что не остаются наедине со своим собственным эхом

Философия 24х7, узнаешь ли ты себя?

Мы живем во взаимосвязанном мире. В любое время и в любом месте мы можем выполнять задачи, связанные с нашим досугом, нашими тренировками или нашим личным ростом.

Курсы, мастера, тренажерные залы, дома, мастерские, работа ... Если мы этого не сделаем, другие люди, которые делятся своей деятельностью в социальных сетях, будут нести ответственность за напоминание нам о времени, когда мы проводим.

Все это строит наш день ото дня и питает идею «мы должны» быть. Философия 24 × 7, то есть, быть доступным и делать "что-то" семь дней в неделю, 24 часа в сутки, может быть не так выгодно как это выглядит.

Очевидно, что поиск личного удовлетворения через деятельность и занятие является основополагающим, но в какой степени он контролируется??

В конце концов, для людей этого типа невообразимо и трагично не совершать никаких действий в любой момент времени, и в остальном они видят что-то почти незначительное. На самом деле, вы не бесполезны, чтобы тратить время.

Давайте не будем путать тратить время,

с посвящением чего-то самого себя

Экспериментируй, ничего не делай

Структурирование нашей недели работы и общественных мероприятий - привлекательная и необходимая рутина. однако, находить моменты, чтобы «проиграть», это очень выгодно для нашего физического и психического здоровья.

Зарезервируйте несколько минут в день или месяц для не выполнять какие-либо действия могут принести нам спокойствие наслаждаться тем, что мы делаем и что перестало быть удовлетворительным, почему?

• Отойти от того, в котором нас тащат и дераматизируют.
• Чтобы избежать насыщения что-то, что начиналось как стимулятор и стало бременем.
• Поделиться разными моментами с окружающими.
• Расслабить тело. Уменьшает стресс и беспокойство.
• Реорганизовать идеи и получить импульс.
• Чтобы отличить важное от срочного.

Но ... Как вы можете "тратить свое время"? Вот несколько идей:

• Чтобы думать, что это не должен быть целый день, даже час.
• Сядьте пить кофе или шоколад и смакуйте его, не всегда просите его взять.
• Наслаждайся процессом. По возможности, не сталкивайтесь с результатом деятельности.
• Послушайте слова одной из ваших любимых песен, сидя на диване.
• Пой в душе и подержи еще минуту под водой.
• Посвятите выходной день длинному и неторопливому завтраку.
• Выполните любое упражнение медитации. Некоторые не длятся более 20 минут.
• Если у вас есть минутка одиночества дома, наслаждайтесь. Не пользуйтесь, чтобы забрать или изменить порядок с первого момента.
• Если у вас есть домашнее животное, не просто берите его на прогулку или кормите. Проведите несколько минут, поглаживая или играя с ней.

Если вы один из тех, кто наслаждается потоком действий и нуждается в нем для его работы, продолжайте. Но если каким-то образом ваш источник удовлетворения зависит от загруженного времени, а не от самой задачи, дайте часам шанс.

В конце, «потерянное время» мы можем превратить в личную выгоду ...