Ночные ужасы

Если вы когда-либо были окаменели и ощущали, что не можете двигаться в постели, если вы боялись открыть глаза из-за того, что «вас что-то ждали» или преследовали вас, то вы страдали от так называемых ночных ужасов. Наиболее частыми ощущениями в этих случаях являются боль, страх и удушье.

Хотя верно, что ночные кошмары, как правило, больше влияют на маленьких детей, взрослые также могут страдать в любом возрасте или на любом этапе их жизни.. Это относительно распространенное первичное расстройство сна, оно возникает эпизодами, и они могут быть как случайными, так и периодическими. 

Мучения страдания от ночных ужасов

Для ночных кошмаров характерен повторяющийся сон (он повторяется несколько раз), что приводит к сильному состоянию отчаяния, внезапным пробуждениям, тахикардии, нервному возбуждению, потливости и т. Д.. Когда этот эпизод проходит, у человека возникают серьезные проблемы, чтобы немедленно успокоиться и вернуться к нормальной жизни.. Намного сложнее снова заснуть.

Еще один аспект, который стоит упомянуть о ночных ужасах, заключается в том, что люди, которые страдают от них, обычно не помнят подробности сна или кошмара, который их испугал, или у них размытые и неясные изображения об этом..

Помимо того, что в это время возникает дискомфорт, ночные кошмары (которые не вызваны употреблением наркотиков, алкоголя или болезней) могут привести к физическим расстройствам, социальным, эмоциональным и даже рабочим нарушениям. Человек не сможет сосредоточиться, будет «накапливаться» во сне, будет иметь головную боль, будет раздражительным, с плохим настроением и т. Д..

Также известно, что ночные кошмары могут сочетаться с эпизодами лунатизма. Это чаще встречается в возрасте от 4 до 12 лет и обычно исчезает в подростковом возрасте..

Ночные ужасы возникают в фазе без REM или на уровнях сна 3 и 4, то есть в моменты перед глубоким сном или REM. Это означает, что они происходят между первыми пятнадцатью минутами и временем после сна и могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут..

Последствия ночных ужасов

Когда у нас есть эпизод ночного террора, симптомы: плачет, кричит, пинает в постели, сильно потеет, сидит на кровати, не осознавая этого, смотрит широко открытыми глазами, не просыпается, даже если вы пытаетесь (или хотите других), лунатизирует и ходит по дому, ведет себя насильственный (у взрослых) и трудно контролировать.

Есть разница между ночными ужасами и кошмарами. Последнее, также известное как «нежелательные сны», - это то, где страхи и страдания проявляются во время любой из фаз сна. Первые, однако, происходят до того, как попасть в стадию тяжелого сна, как указано выше..

Когда у кого-то возникает кошмар, после пробуждения он может вспомнить большее количество деталей. Во время переживания эпизода ночного террора очень трудно проснуться, когда человек вспоминает, что вызвало симптомы.

Факторы, которые могут определить, что человек страдает от ночных кошмаров: усталость, недосып, стресс, лихорадка (у детей), сон в неизвестном месте, свет, шум, увидев фильм ужас или жестокие новости перед сном.

Как упоминалось ранее, эти ночные ужасы связаны с другими условиями. В сумме, влияет на качество сна. Могут возникнуть мигрени, травмы или травмы головы и респираторные нарушения, такие как апноэ. Также указывается, что употребление алкоголя, наркотиков или наркотиков (антигистаминных или седативных средств) может предрасполагать к ночным ужасам, а также к некоторым наследственным факторам.

Необходимо помогать врачу, когда эпизоды повторяются с определенной частотой и увеличением интенсивности, когда человек начинает бояться спать, соблюдает ли тот же тип поведения или имеет ли он рискованное поведение для своего здоровья или здоровья своей семьи.

Периодические ночные кошмары - это гораздо больше, чем плохие сны. Периодические ночные кошмары - это постоянные сны о муках, даже если контекст или ситуация различны, их содержание одинаково. Читать дальше "