Ничто из того, что вы делаете, не будет хорошо для многих людей, но какое это имеет значение?

Не делай этого, не напрягайся, Не озлобляйте свое существование, потому что ничто из того, что вы делаете, не будет хорошо для многих. Но какое это имеет значение? Перестать беспокоиться о том, что не стоит, значит обрести душевное здоровье, и это, прежде всего, положить конец тем жвачным мыслям, которые лишают нас энергии и спокойствия..

Мы должны признать это, эта постоянная приверженность другим является почти рефлексом для многих из нас. Это похоже на психическое сухожилие, которое долгое время выполняло в человеке очень конкретную функцию: быть принятым группой.

Потому что кто думает иначе или кто действует через здоровый эгоизм иногда изолирован из большого стада белых овец. И это, для многих людей может быть травматичным.

Адаптация и самооценка

Как бы иронично это ни звучало, подумай о том, что мы делаем, все будет хорошо, вести хронику этой постоянной доставки по отношению к другим, что на самом деле достигается, так это снизить нашу самооценку и заглушить наши иллюзии. Потому что так же, как есть самодовольные абсолюты, есть также много недобросовестных хищников.

образцыподготовлено почти инстинктивно, чтобы воспользоваться теми людьми, для которых слово «НЕТ» не существует или запрещено в его совести. Поэтому верим мы или нет, необходимость приспосабливаться почти каждый момент к ожиданиям других также является формой самоагрессии.

Понемногу мы вступаем в сложную динамику, где мы обнаруживаем, что нами манипулируют, что сказать «да» уже рефлекторное действие, которое невозможно контролировать. Разочарование, впасть в гнев, гнев в отчаяние и горе в нервной депрессии.

«Самоуважение не такой гнусный грех, как отказ от самого себя»

-Уильям Шекспир-

Нет ничего более разрушительного, чем воспитание нас как нашего собственного врага просто за то, что не осмелился практиковать здоровый эгоизм, за то, что всегда думал, будет ли то, что мы делаем, хорошо или нет в глазах других. Мы предлагаем вам подумать об этом.

Все, что вы делаете, не будет хорошо в глазах многих

Попадание в навязчивую идею, чтобы выполнить все, что наши пары, семья или боссы ожидают, что мы крадем умственную силу. Мы углубляемся в эмоциональные и психологические ресурсы, и у нас даже развивается тип экзистенциальной анемии, когда ткань нашей самооценки серьезно затронута.

Наиболее сложным из всего этого является то, что эта жизненная жертва не всегда вознаграждается. Не все понимают взаимность или ценят наши усилия, но даже в этом случае мы продолжаем вкладывать в них средства. Кроме того, это умственное посвящение не знает праздников или перерывов в конце дня.

Психическая перегрузка, в которой приходит самодовольный человек, усиливается одержимыми мыслями и с перефразировкой внутренних диалогов, в которых доминирует «Если я не сделаю этого, возможно, что ...» Я должен сделать это очень хорошо, потому что, если он не совершенен, что может ... »

Один существенный аспект должен быть ясен: этот постоянный стресс, основанный на том факте, что мы все чаще предъявляем больше требований, чем мы можем выдержать, часто происходит из цикла депрессии.

Альберт Эллис, известный когнитивный психотерапевт, напоминает нам, что это жизненное страдание вызвано не только теми людьми, которые требуют от нас, которые требуют совершенства и отравленных одолжений. Мы те, кто своими иррациональными убеждениями усиливает страдания, которых можно избежать.

Одно из этих иррациональных убеждений - думать, что одобрение других людей подтверждает нас как людей. Вполне возможно, что нас заставили поверить так же, как детей. однако, расти, взрослеть и развиваться ближе к себе обнаружить, что единственный человек, которого мы не должны разочаровывать, никогда не мы.

Таким образом, чем раньше мы поймем, что иногда, что бы вы ни делали, это не будет хорошо для многих, лучше. Мы сможем ложиться спать с чистой совестью, безо всякого веса, без забот. Это отличный способ инвестировать в качество жизни.

Есть жестокие люди, замаскированные под хороших людей. Есть жестокие люди, замаскированные под хороших людей. Это существа, которые наносят вред эмоциональным шантажом, основанным на страхе, агрессии и вине. Читать дальше "

Что ты делаешь, это делает тебя счастливым

Неважно, что у вас нет благодати рассказывать анекдоты. Не то чтобы ты отказался от той карьеры, о которой мечтали твои родители. Неважно, что ваши друзья рассчитывают на пальцы одной руки или что вы скандально смеетесь. Ничто не имеет значения, пока ты ВЫ во всей своей сущности, ВЫ в каждом произнесенном слове, в каждом совершенном действии.

«Вы заслуживаете лучших из лучших, вы один из тех немногих людей, которые в этом несчастном мире по-прежнему честны с собой, и это действительно важно».

-Фрида Хало-

Когда у человека есть смелость отложить в сторону самоуспокоение, возникает это подлинное существо., полный и замечательный, который мы все несем внутри. А кому не нравится это оборачиваться. Кто не любит идти противоположным путем.

Потому что, пока есть уважение, будет сосуществование. Однако, как мы указали ранее, первый шаг в уважении к себе. Мы объясняем, как это получить.

Как перестать быть самодовольным человеком

Самодовольный человек - одно из самых добрых существ, которые существуют. Другие знают это и часто пользуются этим. Это то, чему нас учат Ричард и Рэйчел Хеллер «Здоровый эгоизм: как заботиться о себе, не чувствуя себя виноватым» . Книга, в которой описывается психическое и физическое истощение, к которому обычно приводит этот тип поведенческого профиля..

• Первый шаг, чтобы прекратить давать такое отречение к другим, чтобы встретиться снова. Есть люди, которые так долго помогали, заботились и радовали, что полностью забыли, какими были их страсти, их иллюзии. Что идентифицировало их.

• Второй шаг, когда мы осознаем свои интересы и желания, это начать практиковать здоровый эгоизм. Для этого, Помните следующее правило: осмеливайтесь говорить «ДА» без страха и «НЕТ» без вины.

В начале это будет стоить нам. Рефлекторные акты не исчезают просто так. Однако имейте в виду этот простой совет: подождите несколько минут между запросом истца и вашим ответом, и попытаться сделать это счастливым.

Это будет время, когда вы перестанете быть обязательным.

Я научился говорить «да» без страха и «нет» без вины. Я потерял свой стыд, я живу без страха и не боюсь сказать вам, что на своем квадратном метре вы можете делать все, что хотите, но на своем я хочу уважения. Читать дальше "

Изображения предоставлены Изабель Арсено, Кристин Вестгард