Не позволяйте разрушительным мыслям ограничивать вас

Люди по мере нашего развития в жизни создают умственную структуру в соответствии с нашим опытом и полученным образованием от малого. Окружающая среда и близкие вам люди, возможно, очень сильно обусловили то, как вы должны видеть мир. Разрушительные мысли - это не что иное, как привычка, от которой мы можем постепенно избавляться, чтобы быть здоровыми..

Влиять ли окружающие вас люди на ваши мысли, может произойти, только если вы позволите им это сделать. Вы владелец своих мыслей, и только у вас есть ключ, чтобы открыть или закрыть эту дверь.

Помните, что в дополнение к вашему опыту и тому, что происходит с вами в жизни, вы - ваш образ мыслей и чувств к этому миру..

Разрушительные мысли могут появиться в любое время

В настоящее время и благодаря всей информации, к которой мы имеем доступ, и способности общаться со многими людьми, легче иметь неупорядоченный ум до такой степени, что даже самые эмоционально здоровые люди могут иметь разрушительные мысли.

Любой, кто имеет разрушительные мысли, знает, как плохо они чувствуют и даже как они могут исказить реальность. В этом смысле абсолютно необходимо знать некоторые распространенные разрушительные мысли, чтобы научиться позволять им проходить, не обращая внимания.

«В этом нет ничего плохого или хорошего, это наша мысль, которая трансформирует его».

 - деревушка - 

Жизнь не белая или черная, у нее много оттенков!

Одна из наиболее распространенных и очень ограничивающих разрушительных мыслей заключается в том, что нет различных оттенков жизни, что вещи могут быть только пустыми или черными. Реальность (и к счастью) состоит в том, что жизнь полна нюансов и цветов, которые делают ее особенной и гибкой.

Думая, что все белое или черное, может усилить конфликты с людьми, потому что это делает людей, которые так думают, слишком негибкими. увидеть все возможности действий других (и себя).

• Как вы можете улучшить это разрушительное мышление? Для этого необходимо подумать над этой конкретной мыслью, сделать шаг назад и посмотреть на нее в перспективе. Спросите других людей, что они думают, и спросите себя, является ли эта мысль абсолютной истиной или нет ... конечно, вы понимаете, что есть больше способов сделать что-то.

Жизнь не идеальна

«В происходящем всегда есть какая-то проблема», эта деструктивная мысль, безусловно, пессимистична, потому что люди, склонные к этим мыслям, всегда будут придираться ко всему, Там нет ничего идеального! Но очень легко быть отрицательным.

к счастью, В нашей реальности нет ничего совершенного, и это то, что мы должны учиться и питаться от этих недостатков ... Это красота реальности, которая заставляет нас расти как люди.

• Как вы можете прогнать эту разрушительную мысль? В жизни, даже когда есть проблемы, вы всегда можете найти способ найти решение, чтобы чувствовать себя лучше. Поэтому, если вы один из тех людей, которые только находят проблемы и придерживаются всего, представьте себе следующее предложение: «Ничего не происходит, это также случится».

«Люди, которые думают, что не могут что-то сделать, никогда не сделают этого, даже если у них есть навыки».

 - Индира Ганди -

Зависть к желанию того, что есть у других

«Я тоже этого хочу», это одна из разрушительных мыслей, которые позволяют нам увидеть зависть людей по отношению к другим. Чувство зависти - это четкий сигнал о том, что страдающий от этого человек чувствует себя неуверенно, а также разочарован. 

Зависть - это чувство, которое начинает грызть душу, горькое видение самой жизни и того, что хуже ... ты чувствуешь, что что-то внутри тебя начинает разрываться из-за того, что ты не обладаешь или не похож на другого.

• Как вы можете уйти от этой разрушительной мысли? Если вы человек, которому вы склонны испытывать зависть, то сначала вам следует сосредоточиться на том, что вредно для вашего здоровья. Это слишком много негатива, который может только заставить вас чувствовать себя плохо, и даже если вы заболели.

Вместо того, чтобы сравнивать то, что у вас есть сейчас, с тем, что есть у других, просто подумайте о том, как вы были некоторое время назад и как вы развивались по сей день. Жизнь как лестница, и над нами всегда будет кто-то ... но и ниже.

«Многие люди ценят то, чего нет, и очень мало того, что есть. "

- Малком Форбс -

Не завидуй другим, гораздо лучше чувствовать благодарность за то, что имеешь, Таким образом, вы преодолеете это чувство и поймете, сколько в вашей жизни вещей, чтобы чувствовать себя хорошо и обо всем, что вас окружает..

Знание моей уязвимости позволило мне продвинуться вперед Признание нашей уязвимости требует смелости принять нас такими, какие мы есть, таким образом, чтобы мы поддерживали честный и подлинный контакт с другими людьми вокруг нас. Читать дальше "

Изображения предоставлены Келли Виванко