Не замолчи, выходи на кожу

Это очень верно, что У каждого человека свой темперамент, а некоторые очень выразительны, а другие предпочитают быть более сдержанными. Эти черты личности не являются проблемой как таковые, если только вы не потеряете равновесие. Если вы не можете быть осторожны, когда ситуация требует этого, или вы паникуете, когда вы один, есть проблемы. Если вы заперли себя, и вы не можете выйти из кожи, есть и проблемы.

Есть те, кто создает вокруг себя невидимую броню, чтобы они в конечном итоге скрылись от мира. Они похожи на улитку, которая укрывается в своей раковине и не позволяет коже контактировать с реальностью. В конечном итоге они становятся невидимыми для других, и их поведение, чрезмерно самозащитное, может создавать большие трудности.

«Таблетка, которая может облегчить симптомы одиночества и изоляции, произведенные к концу дня, еще не была изобретена»

-Джон Катценбах-

Быть замкнутым человеком - это не то же самое, что быть погруженным в эмоциональную изоляцию.. В первом случае человек выражает то, что он чувствует, только тем, кто уверен в себе или давно знал. В случае эмоционально изолированного человека есть интерес к тому, чтобы другие не знали, что они чувствуют, или неспособны передать это. Вот когда все становится беспокойным.

Что мешает вам выйти на кожу, чтобы встретить мир?

Эмоциональная изоляция - это, в первую очередь, проявление страха. Он избегает контактов с другими, потому что преобладает фантазия, что слишком близкие отношения делают вас уязвимыми, что они могут причинить вам вред. Он также использует ложную идею о том, что у вас нет ресурсов, нет возможностей справиться с этой предполагаемой угрозой или обработать страдания, которые могут возникнуть в результате этого..

Этот тип изоляции очень распространен у людей, которые пострадали от агрессии или насилия со стороны других. В целом, они пережили опыт виктимизации, то есть беспомощности перед лицом насильственного действия. Это приводит к травме, которая, если не работать терапевтически, в конечном итоге отражается как эмоциональная изоляция в дополнение к другим симптомам.

Человек, который изолирует себя, имеет негативное представление о себе. Так или иначе, вы не чувствуете себя достойным места в социальной группе. Вполне возможно, что ему стыдно за свои собственные чувства, и поэтому он заканчивает тем, что полагал, что их дерзко выражать. В то же время он придает чрезмерную ценность другим: он боится своего мнения, своего гнева, своих реакций.

Эмоциональная изоляция может иметь разную степень и выражаться по-разному. Иногда страх появляется на поверхности, и человек знает, что то, что мешает ему покинуть себя, это страх. В других случаях ситуация покрыта отношением презрения к другим, угрюмым поведением или полной нечувствительностью к другим.

От эмоциональной изоляции к социальной изоляции

Вряд ли логично, что мы все обладаем определенной степенью резерва, когда речь идет о выражении наших эмоций, чувств, мыслей, снов и т. Д. Но на самом деле существует проблема, когда кто-то не может выразить вслух и ни при каких обстоятельствах, что находится под его кожей. В этот момент можно сказать, что существует эмоциональная изоляция, то есть ситуация, в которой то, что чувствует человек, ограничено внутри них..

Во многих случаях эти типы ситуаций перегружены без видимого вреда. Вы просто отключаетесь от других, разговаривая с ними только о поверхностных проблемах, поддерживая формальное поведение в различных ситуациях или принимая стереотипное поведение. Таким образом, человек приспосабливается к окружающей среде, но никогда не вступает в контакт с кожей.

В других обстоятельствах эмоциональная изоляция также приводит к социальной изоляции. Человек решает избегать контактов с другими людьми и проводит целые дни, не разговаривая ни с кем, запертый в своем доме и избегающий любой ситуации встречи с другими. В этих условиях можно легко достичь состояния депрессии или тревоги, хотя для этих состояний также характерно существование ранее..

Интимные связи абсолютно необходимы для поддержания психического здоровья. Все люди должны развивать отношения, основанные на доверии, так что появляется самое подлинное из нас, и мы чувствуем себя действительно связанными с миром.

Каждый человек должен развиваться индивидуально и социально, чтобы сделать жизнь полноценным опытом. Так что, если у вас есть желание запереться, возможно, стоит задуматься, почему это происходит. Не бойся, выходи на кожу.

Объятие - это любовное стихотворение, написанное на коже. Объятие способно собрать все наши сломанные части, те, которые сломались, когда события сломали нас и аннулировали ... Читать дальше »

Изображения любезно предоставлены Кристофером Кузео