Пизантрофобия, когда ты боишься доверять другим

Большинство из нас когда-то страдали любовным разочарованием или предательством со стороны друга или члена семьи. и Мы все испытали трудности, связанные с доверием этому человеку. Само по себе доверие - непростая задача, но если вы также страдаете от пантрофобии, эта работа становится настоящей химерой..

Доверие не является бесплатным и размыто пропастями, когда оно ищет промежуточные точкиили у вас есть, или у вас его нет. Это плод месяцев и лет общих отношений и опыта. Мы знаем, что нам понадобилось много времени, чтобы его заработать, но совсем немного, чтобы его потерять. Но они также говорят, что последнее, что теряется, это надежда, и что время излечивает (почти) все.

Что такое писантрофобия?

Человек, страдающий от Pisantrophobia характеризуется иррациональный страх установления интимных и личных отношений с другими. Травматические или вредные переживания, которые она испытала ранее, настолько сильно ее отметили, что страх перевешивает желание доверять другим людям..

Те, кто страдает от этого, начинают чувствовать что каждый рано или поздно разочарует или предаст. Они становятся чрезвычайно недоверчивыми людьми. Они боятся мысли, что ситуация может повториться, и не дают возможности ее оживить..

"Почему это всегда случается со мной?" «Я никогда не буду счастлив». «Я всегда буду один». Вот некоторые из фраз, которые они возвращаются снова и снова в качестве диагноза ситуации, которая порождает большое бессилие: то, что дает любовь, но не может. Поэтому, наряду с недоверием, они также чувствуют разочарование, разочарование, грусть, гнев, вину или общий стыд.

Поведения, разработанные Pisantrophobic

Никто не хочет страдать, но если мы теряем уверенность, мы теряем основную основу любых межличностных отношений. Последствия тех, кто страдает от Pisantrophobia они не ограничены аффективным планом, но переносятся в другие сферы их жизни: труд, семья, родственник или социокультурный.

Их самовнушения приводят их к антисоциальному и изоляционистскому поведению которые влияют на все эти среды. Некоторые из этих поведений:

• Избегайте действий, которые включают в себя тесный межличностный контакт. Его уход является результатом его страха критики, преувеличенного страха быть осужденным, отклонения или предательства.
• Не посещайте мероприятия или встречи, на которых вам приходится встречаться с незнакомцами, и вы не уверены, что вам понравятся другие.
• Не принимайте никакого риска, который может поставить под угрозу ваш эмоциональный план. Он очень не хочет общаться с другими людьми. Они боятся открыться другим. Поэтому иногда склонен считаться одиноким человеком, замкнутым, сдержанным и герметичным.
• Старайтесь избегать интимных отношений из-за страха быть разочарованным снова. Он не хочет искать другого партнера, из-за его паники, что они снова терпят неудачу.

Все эти последствия увеличивают свою интенсивность в геометрической прогрессии, тем более эмоционально вовлечен Pisantrophobic с другим человеком.

Недостаток уверенности также является правильным

нормально, трудности в доверии другим начинаются с недоверия к себе. Это недоверие напрямую влияет на ту интуицию или шестое чувство, которое определяет, заслуживает ли человек доверия или нет. Люди с писантрофобией вовсе не в том, что им не хватает этой интуиции, а в том, что они ничего не верят в свою способность сделать это правильно. С другой стороны, люди без писантрофобии не то, что они не знают, что эта интуиция ошибочна, но они не паникуют тем, что могут это сделать, и поэтому доверяют своим критериям отсутствия других лучших.

Эта неуверенность в интуиции часто снижает уверенность в других навыках, как защищаться, если кто-то нападает на нас. Таким образом, думая, что мы более беззащитны, мы все равно будем становиться более недоверчивыми. Таким образом, круг замыкается, и «фобия» становится все более ограничивающей.

Создание в этом контексте эмоциональной связи с другим человеком становится очень трудной задачей, что-то похожее на попытку подняться на очень высокую гору, когда у нас головокружение. Страх падения возрастает с каждым шагом, который мы предпринимаем, пока по размеру и интенсивности он не превзойдет иллюзию движения вперед. Вот почему многие люди с писантрофобией резко обрывают отношения: их сил недостаточно для того, чтобы продолжать расти, углубляться в этих отношениях, и это вызывает головокружение.

Пойти на терапию: лучший шаг, который мы можем сделать

Доверие не возвращается в одночасье, ни в себе, ни в качестве тенденции к сдаче другим. По этой причине, Чтобы преодолеть пантрофобию, важно обратиться за помощью. Психолог может помочь нам оправиться от того, что ранило нас эмоционально и эмоционально. Таким образом, атакуя причину, вполне вероятно, что проблема также будет решена.

• Создание хорошего процесса скорби жизненно важно, если вы хотите снова доверять. Для этого необходимо принять боль, которую мы чувствуем, и не бежать от наших чувств. Также вы не должны минимизировать проблему или смотреть в другую сторону.
• Это требует времени и отдыха. Ваши эмоции должны стабилизироваться, поэтому не стоит начинать новые отношения. В дополнение к поспешности, есть вероятность, что вы не готовы никому снова доверять, и что прошлые травмы вновь появятся.
• Столкнувшись с повседневными ситуациями, в которых нужно доверять другим. Например, делегировать некоторые задачи в паре, которые позволяют нам постепенно повышать безопасность в ней, выполнять совместные действия или натурализовать беспорядок.

Довериться другому человеку, помимо того, что он настоящий вызов, также является жизненно важной необходимостью. Доверие к близким нам людям имеет множество преимуществ. Среди них возрастает наше счастье и уверенность в себе, что позволяет нам лучше решать проблемы и снижать стресс. Без сомнения, ценность цели стоит попробовать еще раз.

Сохранение отношений после неверности Неверность может быть непростительной, но многим удается простить. Во многих случаях стоит попытаться это сделать. Мы расскажем, как это сделать Подробнее »