Например, в случае обязательств происходит то же самое. Потому что ситуация может быть неизвестна (или слишком знакома) и стимулом является не открытие, а отказ. Иррациональный страх по отношению к чему-либо никогда не приводит к хорошему пути, потому что они как бы основывают неуверенность или некоторую травму прошлого.

Можно сказать, что люди создают свои “оздоровительный пузырь” тот круг, где все идеально, по-своему, со своими вкусами, людьми, которых мы любим и т. д. Страх появляется в тот момент, когда кто-то или кто-то прибывает, чтобы поставить под угрозу эту зону комфорта. Это не значит, что другой делает это нарочно или сознательно, это мы чувствуем “атакован”. Когда мы считаем, что что-то дестабилизирует этот совершенный мир, мы ставим себя в оборону, и в определенной степени это логично.. То же самое, что мать делает со своим ребенком, независимо от того, какой она расы.

Те, кто считают, что отношения - это то, что отнимает близость, свободу, личность и т. Д. Понятно, что они боятся или не привлекаются к обязательству (скажем, формальные ухаживания, совместная жизнь, женитьба). Вместо этого важно думать о любви как о состоянии, в котором мы получаем и много отдаем, от компании до благосостояния, а также от безопасности и т. Д.. Таким образом, страх исчезнет, ​​и будет легче включить этого человека в пузырь.

Это идеальная ситуация, и это не всегда происходит. Это то, что страх - очень мощное оружие, которое выводит из равновесия даже самых организованных в мире. Это ставит в равновесие ресурсы, которые у нас есть, и те, которые мы можем потерять, а не то, что мы получили бы.. Вот почему говорят, что страх - это вопрос отсутствия безопасности, созданный различными факторами и способный к годам и годам травм или плохих чувств. Несомненно, приводит к другим переживаниям, таким как разочарование, дискомфорт и депрессия.

Когда мы не знаем, как распознать наши собственные или эмоциональные способности, мы склонны избегать того, что он сделал “бить тревогу”. Скажите себе, в этом случае, возможны формальные любовные отношения. Можно сказать, что это плохая адаптация к изменениям, которую всегда следует воспринимать как нечто положительное. Человек, который считает себя слабым или слабым, наденет нагрудник, чтобы никто не мог коснуться его. Но проблема в том, что угроза - это ты, а не остальные.

Характеристики боязливого компромисса

-Они не могут принимать личные решения, потому что они очень боятся перемен и выхода из созданной ими зоны безопасности.

-Они жестки в сделке, они хотят, чтобы все было под контролем, потому что в противном случае его защитные или сигнальные механизмы активируются

-У них обычно есть проблемы с выражением своих чувств, они никогда не хотят углубляться в важную тему, о том, что они чувствуют или думают о чем-то или о ком-то, что вызывает большую неудачу в общении с окружающей средой.

-Они чувствуют себя так неуверенно, что не могут вынести, что другие в безопасности, поэтому они обычно говорят плохо или имеют неверное представление о них, желая убедить, что они не так прекрасны, как все их видят

-Вполне вероятно, что у них был драматический эпизод в детстве или юности, например, оставивший его отец, смерть близкого человека, очень душное воспитание со стороны родителей, слишком жесткое или разрешительное образование, оставленное предыдущая пара и т. д.

-Они очень привлекательные люди и великие завоеватели и, что противоречиво, они ищут стабильную пару, чтобы чувствовать себя защищенной, хотя позже они не могут справиться с ситуацией. В определенный момент их охватывает страх, и они не могут продолжать

-Они по-разному оправдывают свои страхи или неуверенность, но никогда не говорят о том, что с ними действительно происходит. Они не берут на себя свои обязанности или свои чувства, поэтому они будут стремиться разорвать отношения, чтобы восстановить предполагаемое “стабильность” и так бегите от этого изменения в вашем пузыре.

¿Как встречается страх перед обязательствами?

1-Признайте, что у вас есть эмоциональное ограничение для работы. Оцените реальные потребности и рискните в зоне комфорта, чтобы получить что-то еще, что-то лучшее. Хорошая самооценка имеет первостепенное значение

2-Преодоление страха лицом к лицу. Очень верное предложение Джидду Кришнамурту говорит “делай то, чего боишься и страх умрет”. Можно следовать нескольким стратегиям, но чаще всего не избегать того, что вызывает страх, потому что бегство не решает проблемы

3-Ввести постепенные изменения, понемногу, чтобы помочь разуму адаптироваться к ним перед тем, как перейти к следующему, чтобы они продолжали думать, что у них есть контроль, хотя и с минимальными вариациями. Мозг тренируется как любая другая мышца тела

4-Укрепление безопасности: ценим и позитивно оцениваем возможности, а также ограничения, которые неплохие, но вы можете учиться у них

5-Экспресс-чувства, тоже понемногу, и хорошее восприятие их другой стороной. Это уменьшает напряженность и появляется расслабление. Может быть, сначала вы не можете сказать это лицом к лицу, но вы можете записать это в тетради или сказать это перед зеркалом

6-доверие: ключ к любым отношениям. Если у вас был предыдущий неудачный опыт, это не значит, что текущий идентичен. И всегда общение в первую очередь.