Почему, когда идет дождь, мы в худшем настроении?

Мы проснулись. Смотрим в окно и видим, что идет дождь. Почти автоматически мы активируем нашу тревогу жалобы и выводим наше плохое настроение на прогулку. Мы теряем желание делать что-то и позволяем себе проникнуть в ностальгию. Однако, если мы открываем глаза, мы видим, что через окно появляются лучи солнечного света, мы наполняемся энергией, улыбаемся и начинаем планировать действия, которые нужно выполнять в течение дня..

¿Кто не чувствует себя идентифицированным с этими реакциями? Наше эмоциональное состояние зависит от нескольких внутренних и внешних факторов. К обычным проблемам, которые обуславливают нашу повседневную жизнь, мы должны добавить еще одну переменную, которая также влияет на наше настроение: климат. По логике вещей, не все люди одинаково подвержены изменениям погоды или времени года, некоторые из них более уязвимы, чем другие, но правда в том, что тот факт, что день более или менее серый, может ухудшить или смягчить характер.

Наш юмор зависит от солнца

Хотя это звучит как клише, правда в том, что люди, которые живут в более холодных местах, имеют тенденцию быть более сдержанными, чем те, кто живет в более теплых районах, у которых обычно есть более открытый и общительный.

но ¿каковы эти изменения в нашем настроении? ¿Они действительно имеют логическое объяснение или просто отвечают на личные ощущения? Чтобы понять, почему мы чувствуем себя более или менее счастливыми, в зависимости от погоды, мы должны знать, какое влияние солнце оказывает на наш организм.. Когда мы подвергаем себя естественному свету, мы получаем энергию.

Солнце дает нам витамин D, и это оказывает на нас положительное влияние. Это повышает уровень серотонина, который является гормоном, который регулирует наше настроение. Это поглощение энергии заставляет нас чувствовать себя более предрасположенными к действиям, более веселыми, более восприимчивыми и более общительными. Наш разум отвлекается, и мы избегаем негативных мыслей и конфликтов.

однако, Когда уровень серотонина низкий, наше эмоциональное состояние меняется. Вот почему, когда день серый, когда нам не хватает света, наше настроение другое. Мы чувствуем ностальгию, грусть, апатию и худшее настроение.

хотя Солнце не единственное, что отвечает за наш эмоциональный баланс, если это фактор, который необходимо учитывать из-за последствий, которые он оказывает на наш организм.. Хотя есть много людей, которые говорят, что чувствуют себя хорошо в дождливые дни, опыт показывает, что На большинство людей влияет наше воздействие естественного света. Следовательно, многие из нас связывают идею “загрузить батареи” когда мы наслаждаемся солнечным днем ​​на улице или используем выражение «Я пасмурный как день», когда идет дождь, и мы чувствуем себя вспыльчивыми.