Почему я ем свои ногти?

Онихофагия - это научное название, данное патологической неспособности сдерживать желание съесть ногти. Эта патология связана не только с эстетикой, но и с эмоциями и личностью..

Хотя многие кусают ногти, не осознавая этого, делать это навязчиво - явный признак того, что мы эмоционально не сбалансированы и что стоит попробовать основную проблему.

Психоаналитики (тенденция, происхождение которой можно найти на рисунке Фрейда) объясняют, что Те, кто кусает ногти, ищут эффект, похожий на эффект младенцев, когда они сосут грудь.. Это также ощущается, когда предметы постоянно находятся во рту (конфеты, соска, пластик и т. Д.), Хотя это известно как «оральный дистресс» из психоаналитического подхода..

Что касается привычки есть свои ногти, это еще один способ чувствовать себя защищенным и защищенным. Нам нужно что-то, что служит «кабелем к земле», чтобы уменьшить напряжение, нервы, скуку, грусть, стресс и т. Д..

Еда ногтя: бессознательная привычка

Может быть, вы не заметили, когда или почему вы кусаете ногти. Вы можете сделать небольшой анализ. Это происходит иногда, когда вы не занимаетесь какой-либо деятельностью или у вас нет свободных рук? Может быть, перед экзаменом, когда вы идете в одиночку по улице, до того, как встретите свою девушку или если вам дали плохие новости?

Это имеет психологическое объяснение, но давайте начнем с самого начала. Кушание ногтей - это автоматическая, неосознанная и вызывающая привыкание привычка. Человек, который делает это, не всегда может избежать этого, как это происходит с любой слишком глубоко укоренившейся привычкой.

Это поведение связано с беспокойством, неуверенностью, напряжением и депрессией. Некоторые из черт, общих для большинства страдающих онихофагией, - это перфекционизм, низкая самооценка и боязнь неудачи. Они также выделяются своей гиперактивностью, очень нервными и энергичными. В некоторых случаях им пришлось пережить детство, отмеченное авторитарными родителями.

Средний возраст, когда дети начинают грызть ногти, составляет 10 лет и может уменьшаться или увеличиваться с течением времени, по событиям в жизни каждого человека.

Первичное ощущение - чувство сытости, но также ощущаются спокойствие, удовольствие, защита, удовлетворение и безопасность. также, поедая наши ногти, мозг выделяет определенные гормоны, связанные с счастьем и благополучие.

Другая проблема, связанная с онихофагией, связана с социальным. Возможно, в первый раз, когда ребенок начал есть свои ногти, родители ругали его, но позже они проходили мимо него. То же самое происходит во взрослом возрасте. Стоит отметить, что если кто-то грызет ногти, а кто-то говорит им что-то, он может разозлиться и искать самое подходящее время, чтобы сделать это снова..

Как не есть свои ногти

Хотя есть местные процедуры с использованием горьких эмалей и всевозможных уловок (например, растирание ногтей чесноком, перцем или перцем), человек, страдающий онихофагией, не откажется от своей привычки, если причина проблемы не будет решена.

В качестве первого шага, полезно узнать, в какие именно моменты мы грызем ногти. После того, как они были определены, мы должны работать над уменьшением чувств, которые побуждают нас к саморазрешению. Есть ли эффективная техника для уменьшения беспокойства, страха или нервов, кроме поедания ногтей? Может быть, снять напряжение, занимаясь спортом, расслабляясь или читая книгу.

Хорошая новость заключается в том, что есть средство от онихофагии, и его нет в глазури с отвратительным вкусом или в домашних средствах.. Сначала поработайте над своими чувствами и научитесь направлять то, что делает вас неправым. Таким образом, вы можете оставить ваши бедные пальцы и ногти спокойными.

5 способов расслабиться легко Жизнь полна забот, но иногда необходимо сделать небольшой перерыв. Есть способы расслабиться очень просто и в то же время очень эффективно. Читать дальше "