Почему мы теряем силу воли, когда она нам нужна больше всего?

Неудивительно, что мы начинаем проект со всем энтузиазмом и что, как только мы «взялись» за него, постепенно мы потеряем то желание, которое ценили, когда начинали его. даже бывают случаи, когда мы откладываем эту инициативу на неопределенное время или отказываемся от нее из-за отсутствия воли.

Эксперты говорят, что есть несколько «симптомов» или факторов, которые могут указывать на то, что сила воли покидает нас именно тогда, когда нам это нужно больше всего.

"Никто не испытывает недостатка в силе; что многим не хватает воли ".

-Виктор Гюго-

Пять признаков, объясняющих отсутствие воли

Эти пять аспектов, детально проанализированных, могут дать нам представление о том, что с нами происходит, и почему нам так трудно выполнить проект, или, скорее, завершить его, как мы планировали с самого начала. Принять к сведению и анализировать с тем, что вы испытываете ежедневно, может быть, вы можете найти решение вашей проблемы.

1. Превышение самоконтроля

Может показаться, что это противоречие, потому что отсутствие воли не связано с контролем. Однако специалисты утверждают, что все дело в «игре баланса». Воля - это не способность, которая никогда не исчерпывается, а то, в чем мы должны «дозировать», используя интеллект, который мы имеем.

Изучение потворства своим желаниям показало, что люди уязвимы, чтобы впасть в определенные искушения, когда мы больше контролируем себя. Очень простой для понимания и очень наглядный пример - это пример того, кто придерживается строгой диеты, и когда у него есть «промах» или минута не думать об этом режиме, возникает «выпивка».

Люди также больше страдают, когда наступает ночь, и это не случайно. Это потому, что запасы самоконтроля, которые доминируют в течение дня, уменьшаются с наступлением темноты. то, Избыточная сила воли может стать вашим злейшим врагом, когда дело доходит до достижения ваших целей. Решение? Стремитесь к стоящим задачам и сделайте перерыв в наименее важных.

2. Уклон модерации

Подавляющее большинство из нас недооценивают или переоценивают силу воли, которой мы обладаем. Вот почему люди так часто бросают свою карьеру, перестают ходить в спортзал или на курсы и т. Д. Часто первые месяцы года академии заканчиваются, а через несколько недель они начинают опустошаться..

Многие «мы обещаем», когда январь начинает делать то, что мы не выполнили в предыдущем году, но это исчезнет. Это потому, что мы верим или думаем, что нас контролируют, сильный и настойчивый и что на этот раз "да" мы приедем в декабре с той же рутиной, что и в январе.

Рекомендуется не подвергать себя тем ситуациям, в которых вы можете впасть в искушение отказаться или заставить вас упасть в сети лени, потери желания, оправданий не посещать и т. Д. Если вам не нравится ходить в спортзал, попробуйте другое упражнение, Не "принуждай" себя к тому, что тебе не нравится, потому что вам легче достичь нехватки воли, а вам отказаться от нее.

Упорство - это дыхание снов. Говорят, что желание или намерение становятся реальностью, когда мы показываем наше скрытое богатство; борьба, настойчивость и решительность. Читать дальше "

3. глубоко укоренившиеся негативные убеждения

Это может присутствовать в наших умах, так как мы были молоды или молоды. Например, если в семье они никогда не верили в нас или требовали слишком многого, если мы считаем, что успех - это для богатых или что у нас нет возможности создать собственную компанию, потому что у нас нет необходимых навыков и т. Д..

Если ваша идея или цель состоит в том, чтобы получить лучшую должность в вашей работе или начать амбициозный бизнес, противоречивое убеждение может задержать вас, полагая, что вы не достойны, хороши или недостаточно умны, чтобы достичь этого. Чтобы справиться с этим, сначала Вы должны знать, что это за идеи, которые окружают ваш разум, работать над ними, изменять мысли и добавлять идеи, которые мотивируют вас на успех. Хорошей альтернативой является размещение фраз мотивации и самосовершенствования в видимых местах.

4. Не смотрите на социальный контекст

Вы не "остров" самодостаточны, вам нужно взаимодействовать с другими, это более чем понятно. Хотя вы это знаете, вы отклоняете эту идею и думаете, что можете сделать все, что вам не нужен никто, чтобы помочь вам, что вы будете лучше, если это ваш путь. Вы ставите цели так, как будто их достижение будет зависеть только от вас и вы забываете, что живете в контексте, даже если вы не делите дом или квартиру ни с кем.

Мир полон людей, а также искушений, одним из которых, без сомнения, является верить в себя "всемогущим". При рассмотрении любой цели, заставить других (семью, друзей, партнера, компаньонов) помочь вам, участвовать, участвовать и служить, чтобы встретить препятствия, которые обязательно появятся.

5. Усталость

Недостаток сна делает нас более склонными к сдаче и отказаться от наших проектов. Известный «стресс», жертвами которого являются миллионы людей во всем мире, оставляет мотивацию в стороне. Последний отвечает за «инъекцию» нам дополнительной энергии каждый день, поэтому мы можем бодрствовать, когда нам это нужно.

Однако беспокойство, нервы и заботы не дают нам достаточно отдохнуть.. Длительная усталость рано или поздно мы выставляем счет, либо с какой-то болезнью, либо с отсутствием воли. Если вы думаете о амбициозном проекте и хотите достичь цели, поспите, сколько часов нужно, чтобы ваш уровень полной перезарядки.

5 методов повышения силы воли Начинать можно легко, сложнее всего иметь достаточно силы воли, чтобы продолжить. Продолжать поддерживать нашу мотивацию, это может быть сложно. Читать дальше "