Сначала люби себя

.

Вы стараетесь угодить другим, не чувствуя, что они действительно ценят это? Если это соответствует константе в вашей жизни, возможно, пришло время переоценить себя внутренне.

Помогать другим, не ожидая ничего взамен, - это прекрасный жест, который подчеркивает ваше великое сердце и способность служить другим, но помните, что Сначала нужно любить себя, чтобы иметь возможность делать это с другими людьми от всего сердца, не отказываясь от своих собственных мечтаний..

Ваша природа исключительно исключительного человека, однако мы не ставим это под сомнение. Вы когда-нибудь задумывались о том, насколько вы счастливы с собой? Спросите себя, ждете ли вы того, кто достаточно благодарен, чтобы оценить вас и вернуть все, что вы дали без меры ... ну, этот человек так вас ждет! потому что правда в том, что никто не знает лучше, каковы ваши пожелания, чувства или потребности. 

.

Посмотри на свое отражение

.

Давайте сделаем это упражнение: без кого-либо вокруг, встаньте перед зеркалом и наблюдайте за собой в деталях. Только ты и никто другой не может судить об изображении, которое проецируется впереди.. Между тем примите к сведению каждую мысль, которая приходит на ум.

Через 15 минут или больше (вы можете взять дополнительное время, которое вы хотите), прочитайте то, что вы записали. Теперь создайте список, отделяющий то, что вы считаете негативным, от позитивного восприятия..

Если баланс склоняется больше в пользу отрицательного, это свидетельствует о том, что вам нужно уделять больше внимания. Понемногу вы сможете проработать каждый из тех неблагоприятных аспектов, которые вы указали о себе, для достижения лучших результатов. Но вы уже предприняли этот замечательный путь самопознания, вы начнете быть честным с самим собой и узнавать, какое у вас самооценка вашей собственной личности.

.

Начни с тебя

.

Авраам Маслоу, один из ведущих представителей гуманистической психологии, разработал теорию, связанную с «самореализацией».

Этот автор доволен своей идеей в пирамиде, где он объясняет, что для достижения максимальной точки внутреннего удовлетворения мы должны прежде, чем покрыть ряд потребностей, которые идут от физиологических (питание, дыхание и отдых), до тех, которые связаны с любовью к себе, чтобы прийти. быть творческим, непосредственным, с твердой моралью в нашей жизни.

Самоуважение - это серия восприятий, мыслей или чувств, которые определяют поведение человека. Это способ, которым мы визуализируем себя, и, следовательно, влияет на то, как мы интерпретируем мир.

По словам американского психолога Карла Роджерса, «корень проблем многих людей в том, что они презирают себя и считают себя никчемными и недостойными быть любимыми». В этих случаях принятие является важным шагом в поиске решений.

.

Начать сейчас!

.

С сегодняшнего дня, Любая ваша искаженная оценка может измениться. Вы будете продолжать протягивать руку другим, хотя каждый раз из более глубокого знания о том, кто вы есть и как вы себя чувствуете.

Это будет первый шаг для продвижения вашего внутреннего поиска и позволит вам, прежде всего,, Спасите те желания, которые вы должны осмелиться выполнить, высветите те цели, которые однажды вы оставили в этом старом ящике ... Как насчет того, если вы посмеете?

Изображение предоставлено Изабель Блудуотер