Что такое социальное доверие?

На социальном уровне уверенность в себе является ценным активом. В этом смысле, есть много богатой информации о том, как ее увеличить, чтобы добиться большего личностного роста. В отличие от личной уверенности, мы находим Социальное доверие, которое не менее важно, но пользуется меньшим вниманием, так что объем литературы, посвященной этому, также значительно меньше.

Но почему общественное доверие так важно? В первую очередь потому, что это влияет и сильно влияет на нашу социальную мобильность. Это делает нас более смелыми, открытыми и ищет возможности. Помните, что мы не перестаем быть социальными животными, частью среды, которая может ослабить или укрепить нас. В этом смысле это поможет нам избежать таких проблем, как социальная тревога, страх перед неизвестным или ревность в отношениях..

Социальное доверие против социальной фобии

Социальная фобия начинается с понимания социального контакта как потенциальной угрозы. Это может быть связано с эпизодом в прошлом, который усилил наше недоверие к другим. В общем, социальная фобия действует как щит, чтобы избежать возможных ситуаций опасности производится или создается благодаря контакту с другими.

Кроме того, этот страх может распространяться на многие ситуации, вызывая страх сцены или неспособность быть естественным, когда речь идет о взаимодействии с другими людьми, будь то друзья, семья или незнакомцы.. Этот страх социальных отношений помешает нам наслаждаться обогащающей общественной жизнью, поэтому мы должны научиться использовать социальное доверие как точку опоры, чтобы перевернуть страх.

Привычные признаки социальной фобии

Чтобы проиллюстрировать расстройство социальной фобии более подробно, мы покажем вам некоторые признаки людей, которые страдают от этого:

• Боюсь, что кто-то сосредоточит свое внимание на нас.
• Постоянное чувство, что все наблюдают за нами и судят нас в тишине.
• Я боюсь, что кто-то представит нас в разговоре.
• Боязнь публичных выступлений даже в небольших группах друзей.
• Выполняйте важные задачи на встрече или в организации любого мероприятия.
• Боязнь есть перед другими людьми.
• Страх вмешиваться в разговор думая, что наши идеи и аргументы могут показаться смешными.
• Боязнь маленьких и закрытых пространств, в которых есть люди.
• Постоянно нужно думать в значительной степени обо всем, что мы собираемся сказать.
• Повторяющиеся самокритичные мысли.

Короче говоря, все эти аспекты социальной фобии порождают различные стратегии, чтобы избежать длительного контакта с другими людьми. также, все перечисленные выше признаки способствуют еще большему росту фобии.. Например, подъем по лестнице, чтобы избежать встречи с кем-то в лифте, точно увеличит этот страх (в дополнение к усилению поведения избегания).

Стратегии повышения нашего общественного доверия

Как мы прокомментировали, Социальное доверие будет правильным инструментом для борьбы с социофобией. Кроме того, это позволит нам установить более здоровые отношения и наслаждаться нашей общественной жизнью. Поэтому мы покажем вам некоторые методы, с помощью которых Развивайте и усиливайте это интересное качество:

• Беспокоиться о том, чтобы узнать больше о наших друзьях и семье.
• Покажите нам, как мы, с собственной личностью и снижение уровня озабоченности тем, что могут думать другие.
• Защищать наши собственные идеи и мнения.
• Исследовать текущие тенденции, как музыка, искусство, спорт или мода. Это позволит нам нарушить тишину, которая иногда случается и которой так страшно, когда социальное доверие низкое.
• Совершить деятельность различных видов, например, встречи местного сообщества, рабочие вечеринки или мероприятия с друзьями.
• Посмотрите в глазах наших собеседников при публичных выступлениях. Кроме того, мы должны говорить спокойно и подробно, занимая все необходимое время, особенно если это неформальный разговор между друзьями.
• Когда нам предстоит публичная презентация, репетируйте столько, сколько нам нужно. Хорошим советом в этом отношении может быть запись на видео, чтобы увидеть, какие функции мы можем улучшить, и посмотреть, говорим ли мы слишком быстро или неясно.

С помощью этих стратегий мы можем постепенно улучшить наше социальное доверие. Таким образом, различные аспекты, связанные с социальной фобией, будут Давайте наслаждаться более активной и здоровой общественной жизнью, где мы можем показать нашу подлинную личность.

Неограниченное расстройство социальных отношений Неограниченное расстройство социальных отношений характеризуется чрезмерно знакомым поведением с относительно странными людьми. Читать дальше "