Что будет, если я сегодня не встану?

Несмотря на то, что сказал великий изобретатель Джеймс Уоттс, который подтвердил, что «я знал только два удовольствия: лень и сон», этот математик сыграл очень важную роль в Первой промышленной революции. Представьте себе, если бы каждое утро я также утверждал: «сегодня я не встаю», и я бы последовал этому предложению с таким предложением. Может быть, вы не могли бы путешествовать на лодке прямо сейчас, потому что этот человек изобрел паровой двигатель.

однако, за утверждением «сегодня я не встаю» могут быть скрыты разные причины. Это не всегда можно отнести к лени, отсутствию желания или малой энергии. Иногда это может быть серьезное состояние, которое скрыто: оно может скрывать другие психологические или даже физиологические проблемы. Апатия, депрессия, работа, которая делает тебя несчастным и т. Д..

Есть много причин, по которым нужно поднять фразу «сегодня я не встаю». Однако это не должно быть нашей повседневной реальностью. Мы должны выяснить, что происходит, и найти решения. И вот где мы собираемся двигаться в этой статье.

«Лень - это не отдых, а значит, не хватает удовлетворения»

-Николае Иорга-

Почему я не встаю сегодня

Недостаток энергии, чтобы вставать каждый день, может скрывать серьезные нарушения поведения. Как мы уже говорили, это может быть неудовлетворенностью чем-то конкретным в вашей жизни, но есть также вероятность того, что это может быть даже черепно-мозговая травма..

Повреждение мозга может привести к апатии. Таким образом, мотивация для любого типа поведения будет минимальной. Об этом говорит Игнасио Квемада, директор сети травм головного мозга Menni..

Таким образом, пациент, перенесший травму головного мозга, может быть показан без энергии. Безразличие и отсутствие спонтанности являются его основными характеристиками. Человек чувствует себя неспособным для любой задачи, даже самой простой и самой обычной.

«Я твердо убежден, что противоположностью любви является не ненависть, а апатия»

-Лев Бускалья-

Скрытая депрессия

Однако не только повреждение головного мозга способно вызвать апатию. Кроме того, депрессия, ужасное заболевание, которое обычно возникает из ниоткуда, может быть причиной неспособности встать и столкнуться в любой день.

Депрессия, кажется, возникла из ниоткуда, но на самом деле это не так. Хотя верно, что пациент может найти его почти без предупреждения, не менее важно, чтобы психолог или психиатр, который лечит его, попытается углубить его причины и поведенческие ресурсы, которые его поддерживают..

Постоянная грусть изо дня в день, отсутствие качественного свободного времени, постоянные превратности жизни ... Есть бесконечные причины, которые, даже оставаясь незамеченными, могут вызвать эту страшную болезнь что опустошает пациента и окружающих.

Недовольство работой

По словам терапевта Мелоди Уилдинг, одна из главных причин, почему мы не можем встать, это работа, которая нас подавляет. Неудовлетворительная рабочая ситуация с течением времени может привести к тяжелой депрессии, которая уйдет на месяцы или годы, и это после комплексной терапии.

На самом деле, это логично. Каждое утро, когда вы встаете, чтобы пойти на неописуемую работу, которая вас не удовлетворяет, - это подъем в гору. И каждый день, который проходит склон, становится больше. Так что пока не настанет время, когда оно станет настолько высоким, что мы не сможем его преодолеть; кроме всего прочего, потому что мы этого не видим.

Как преодолеть неблагоприятные ситуации

Тем не менее, существуют методы лечения и действия для преодоления этих сложных и других ситуаций, которые могут возникнуть. На работе, помимо психологических или физических, существуют рутины и привычки, которые помогут нам сделать все проще и терпимее:

• Первый шаг - полностью осознать проблему. Иначе невозможно работать, чтобы устранить это.
• Важно создать программу ежедневных рутин, которые нельзя пропустить ни при каких обстоятельствах..
• также Необходимо разработать программу мероприятий, способствующих мотивации и ответственность.
• Стратегии, которые поощряют личную инициативу, должны быть реализованы на практике.
• Как только наблюдаются первые симптомы выздоровления, важно усилить положительный прогресс.

Что произойдет, если я не встану сегодня? Если это день, может быть, ничего; если это рутина, это может быть проблемой. Важно как можно скорее определить его и найти решение. Как видите, это возможно. Ваше счастье действительно зависит от вас. Вы решаете, как вы сталкиваетесь со своими повседневными.

Есть люди, которые вдохновляют вас, и есть люди, которые истощают вас. Есть люди, которые истощают вас, которые поглощают ваше время и вашу энергию. Это сибиллиновое присутствие, выполненное в виде невыполненных обещаний, которые никогда не бывают мирными. Читать дальше "