Что может помочь вам, когда вы чувствуете себя опустошенным?

Это трудно объяснить, но оно крепко цепляется за нашу душу. Человек может иметь все, и все же чувствовать глубокую дыру в них. Чувствовать себя пустым значит думать, что наше существование не имеет никакого смысла, хотя наше окружение показывает обратное.

Пустота - это эмоция, которая вредит нашей эмоциональной архитектуре и вызывает травмы, которые, если мы не вылечим вовремя, могут осложнить наше существование..

Есть люди, которые пытаются заполнить эту пустоту любовью, едой, с алкоголем, загружая его социальную повестку дня, посвящая больше времени его хобби или растирая больше чем счет в спортзале. Они чувствуют поражение, их сила ослабевает, и они помнят, что «пустота» причиняет им огромный вред. Если бы им пришлось выбирать цель для определения вакуума, это было бы невыносимо.

И это вакуум невыносим, ​​потому что он непостижим, потому что все напоминает нам, что мы чувствуем потребность в чем-то, что мы не можем определить.

Трудность объяснения пустоты

Проявление этого недостатка так же сложно для тех, кто его чувствует, так и для тех, кто о нем знает. Это чувство, которое вряд ли может объяснить, кто страдает, и поэтому людям вокруг него очень трудно понять..

Научные исследования связывают это с причинами, связанными с депрессией, разъединение префронтальной системы с лимбической системой представлено как нейробиологическая гипотеза.

Когда чувствуешь себя опустошенным, кажется, что ряд негативных эмоций решил объединиться, набраться сил и усложнить нашу жизнь. Появляются демотивация, разочарование, неудовлетворенность, боль, скука или грусть. И понемногу им удается захватить человека.

также, избегать обязательств, расстояние от людей окружающей среды, избегается любой вид ответственности и усиливается чувство незащищенности. Настоящий замкнутый круг, из которого очень трудно вырваться.

«Забавно, что жизнь, чем пустее, тем тяжелее».

-Леон Дауди-

Можно ли перестать чувствовать себя пустым?

Борьба с пустотой не легка. Попасть в ловушку своих когтей - значит почувствовать, что мы плывем по течению, погрузившись в море сомнений.. Кто-то может решить позволить себе преодолеть это чувство или взять бразды правления своей судьбой и бороться с этой пустотой, которая мучает.

Для этого, мы должны начать задачу познания себя и принятия себя. Мы должны погрузиться в наш интерьер, определить факторы, которые вызывают накопление негативных эмоций, чтобы исправить их. Расширение того, что мы чувствуем, и разговор о том, что нас мучает, - это хороший способ начать исцелять наши эмоциональные раны и перестать чувствовать себя опустошенным.

Обратитесь за помощью, у нас не всегда есть все инструменты, необходимые для решения наших проблем. Обращение за помощью не значит быть слабым, но иметь возможность понять, что нам нужен кто-то, чтобы противостоять нашей проблеме.

«Жизнь требует от каждого человека внести свой вклад, и только от него зависит, что это такое».

-Виктор Франкл-

Цените то, что у вас есть, дело не в том, чтобы быть конформистом, а в том, чтобы принять реальность как она есть. Сосредоточьтесь на том, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, Укрепляйте свои добродетели и старайтесь не допускать, чтобы ваши ошибки доминировали над собой. Знайте, что совершенства не существует и что каждый из нас уникален и неповторим.

Вы должны научиться ценить то, что заставляет вас чувствовать себя непринужденно, то, что заставляет вас наслаждаться и чувствовать себя живым, и начать себя для этого, экспериментируйте и исследуйте все, на что вы способны. Ваша жизнь имеет смысл, хотя бывают случаи, когда вы не можете ее увидеть, она там, ждет, когда вы ее обнаружите..

Мотивация - ключ к совершенствованию. Выбирая жизнь с мотивацией, вы выбираете удовлетворительную жизнь. Знание наших мотивов - это путь к самопознанию и самосовершенствованию. Читать дальше "