Знаете ли вы, какой интеллект помогает вам заботиться о ваших социальных отношениях?

Достичь полноценной и счастливой жизни - это цель, на которой мы концентрируем все свои усилия и прилагаем усилия. Мы единственные, кто несет ответственность за то, что мы можем достичь этой цели сами и с тем отношением, с которым мы решаем сталкиваться каждый день. Достижение этой полноты будет зависеть, помимо прочего, от нашего межличностного интеллекта.

но, Что такое межличностный интеллект? Это наша способность общаться с другими людьми и ставить себя на их место.. То есть, эмпатия и способность устанавливать социальные отношения - это способности, которые интегрируют межличностный интеллект.

и именно этот тип интеллекта определяет, например, выбор, который мы делаем для наших друзей или пара И это также, в значительной степени, отвечает за нашу работу или академические успехи.

«Для успеха, характера, счастья и жизненных достижений действительно важен определенный набор социальных навыков, а не только когнитивные способности, которые измеряются с помощью обычных тестов IQ».

-Даниэль Големан-

Эмпатия и социальные компетенции

Сочувствие - это умение, которое позволяет нам стать ближе к другим, понять их эмоции, Поделитесь своими проблемами или поймите их поведение. Это ключ к успеху межличностных отношений. Быть сочувствующим - значит знать, как понимать эмоции окружающих нас людей..

Навыки, которые мы развиваем через социальные навыки, - это те, которые мы связываем с популярностью и лидерством.. Они отвечают на навыки, которые мы используем, чтобы убеждать и направлять, вести переговоры и разрешать конфликты, или сотрудничать и работать в команде.

«Лидерство - это способ мышления, способ действовать и, самое главное, способ общения».

-Саймон Синек-

Если мы посмотрим вокруг, мы можем обнаружить этот тип интеллекта у людей с особой чувствительностью, с определенными социальными навыками и которые, как правило, сочувствуют всем.

Сила вашего межличностного интеллекта

Если вы решили улучшить свои социальные навыки и укрепить отношения с окружающей средой, вы должны знать, что Есть упражнения, в которых вы можете работать и которые помогут вам развить свой межличностный интеллект:

1. Понять

Сжатие является фундаментальным. Перед лицом конкретной ситуации, которая вызывает дискомфорт с другим человеком Всегда старайся попасть на свою кожу, посмотрите на себя со своей точки зрения и представьте свои чувства.

2. Слушай

Научитесь слушать, и это не легко получить. Когда вы разговариваете с другими, попытайтесь взглянуть на время, которое мы прервали, не позволяя фразам закончиться, и полностью выразить наши идеи. Попытайтесь исправить это, если вы заметили, что не прекращаете разговаривать с другими.

3. Загляни внутрь себя

Взгляните на себя, сделайте самоанализ. Для этого напишите эссе, описывающее себя, затем подумайте о том, как ваш лучший друг сделает это, и в третий раз представьте, что о вас скажет неизвестный..

4. Примите мнение других

Примите критику со спокойствием. Используйте родственника или друга, чтобы рассказать вам о негативных аспектах, которые они видят в вашем персонаже. Прими то, что верно, и отвергни то, что нет, но всегда с открытым и спокойным отношением.

5. Обратите внимание на эмоции

Определить эмоции. Когда вы наблюдаете напряженную ситуацию или конфликт в вашей семье или с вашими друзьями, соблюдайте душевное состояние тех, кто участвует.

Эмоционально интеллигентный человек обладает навыками в четырех областях: выявление эмоций, использование эмоций, понимание эмоций и регулирование эмоций.

-Джон Майер-

6. Узнайте

Стать ближе к другим культурам. Интервью и читать о других обычаях, верованиях и ценностях. Это поможет вам лучше понять тех, кто не думает, как вы.

Развивайте свой межличностный интеллект и помогите соединиться со своими чувствами и чувствами других. Это улучшит вашу способность общаться, поддерживать дружеские отношения и понимать тех, кто не думает, как вы. Это один из ключей к достижению жизненной полноты.

Связь с другими: вызов для новых форм общения. Социальные сети позволяют нам сегодня быть ближе к нашим, но мы не должны забывать, что соединение - это гораздо больше, чем просто смотреть на экран. Читать дальше "