Знаете ли вы, что такое внутриличностный интеллект и как он нам помогает?

Погружайтесь в наш интерьер, перемещайтесь в подземный мир наших мыслей или погружайтесь в наш всегда спокойный самоанализ, именно эти черты определяют этот навык, который Говард Гарднер определил как внутриличностный интеллект. Эти навыки саморефлексии и метапознания - это то, что, в конце концов, позволит нам жить в гармонии с собой..

Иметь точный, выверенный и реальный образ себя - задача не из легких. Это требует, прежде всего, полного осознания наших настроений, сочетания чувства собственного достоинства с дисциплиной и самомотивацией; сбалансировать произведение этих трех элементов с этой способностью решать проблемы, приспосабливаясь к нашему внутреннему миру.

«Нет никакого барьера, замка или болта, который вы можете навязать свободе моего разума»

-Вирджиния Вульф-

С другой стороны, следует помнить, что Интраперсональный интеллект является частью той революционной теории множественного интеллекта, которую Говард Гарднер он представил нас в 80-х, через свою книгуFrames of Mind: Теория множественного интеллекта ". Его подход, как мы уже знаем, вызвал - и вызывает - большие страсти и критические мнения в равной степени, как в академической сфере, так и среди специалистов в области образования, педагогов, учителей и преподавателей..

Его целью было служить противовесом парадигме уникального интеллекта, ограниченным стандартизированным тестам и в то же время предоставить альтернативу этому редукционизму, открывая гораздо больше возможностей для того, чем в действительности может быть интеллект. Жизнь людей, говорит Гарднер, требует других типов навыков, которые гораздо больше подходят для того, как мы учимся, взаимодействуем и осуществляем наши мыслительные процессы..

Хотя это правда, что многие научные психологи, такие как Роберт Дж. Штернберг, предупреждают, что в подходе Гарднера нет научной обоснованности, и то, что он определяет как интеллект, на самом деле является «способностями» или «способностями», мы не можем игнорировать положительное влияние его теории, когда речь идет об улучшении нашего человеческого потенциала, рассматривая обучение как хореографию измерений, в которых можно работать в повседневной жизни..

Интраперсональный интеллект является седьмым из этих девяти интеллектов и, без сомнения, одним из наиболее ценных ...

Внутриличностный интеллект или способность смотреть в себя

Мы могли бы привести много примеров личностей, которые показали замечательный потенциал в этом измерении, который Гарднер определил как внутриличностный интеллект. Виргин Вулф, например, предлагает нам в своем эссе «Очерк прошлого» ошеломляющий пример этого погружения в себя где попытаться выяснить мысли, ощущения, существующие в связи с прошлым.

Другой пример почти абсолютного самоанализа можно увидеть в «Метаморфозе» Кафки, где Грегор Самса, коммерческий путешественник, пробуждается, обнаруживая себя превращенным в насекомое. также Альберт Эйнштейн сам бесконечно работал над своим внутриличностным интеллектом, почти не зная об этом. Он был большим поклонником долгих прогулок, чтобы исследовать в своих мыслях, где связать себя с его математическими теориями, с космосом и с тем, как работает вселенная..

Видя эти примеры, мы почти приходим к выводу, что такое умение, такое магическое мышление, является почти врожденной способностью писателей, поэтов или ученых. Если это так, то по ряду очень простых причин многие из нас - без необходимости быть поэтами или инженерами - могут чувствовать себя отождествленными: это независимые люди, которые наслаждаются своим одиночеством, креативны и демонстрируют замечательную личную автономию.

Давайте посмотрим ниже, каковы основные функции, которые определяют их.

Как поживает человек с внутриличностным интеллектом?

Давайте подумаем о простом примере. Маркосу 17 лет, и он только что вернулся из школы. Это был не хороший день. Он никого не приветствует и запирает себя в своей комнате после громкого удара. Вскоре он начинает играть со своим XBox, и после этого он начинает публиковать в своих социальных сетях агрессивные фразы, например, насколько он ненавидит мир и людей, которые в нем живут..

Этот подросток, без сомнения, нуждается в адекватных инструментах, с помощью которых можно начать строить адекватный и платежеспособный внутриличностный интеллект, где можно управлять своими эмоциями, саморегуляцией и даже приобретать хорошую этическую совесть.

Таким образом, мы могли бы обобщить внутриличностный интеллект со следующими измерениями:

• Они владеют навыками саморегуляции и метапознания..
• Самоанализ, преднамеренный акт взгляда внутрь, чтобы лучше понять природу своих мыслей или чувств, является существенной особенностью.
• Они хороши в управлении эмоциями.
• Это люди, которые наслаждаются моментами одиночества, которые они используют, чтобы соединиться с собой.
• Они напористы, они умеют выражать свои эмоции и потребности вслух, уважая других.
• Они представляют хорошую самодисциплину и самоконтроль.
• Хорошая самооценка.
• У них есть адекватное понимание их собственных ограничений и знаний.
• Анализировать их действия, оценивать их влияние и учиться на своих ошибках.
• Они связаны с настоящим, здесь и сейчас.

Эмоциональный интеллект: важность его ежедневного применения Эмоциональный интеллект - это гораздо больше, чем набор подходов и стратегий, с помощью которых мы говорим о приобретении подлинного эмоционального сознания. Читать дальше "

Мы все можем улучшить наш внутриличностный интеллект

Внутриличностный интеллект в основном сводится к способности видеть с реалистичностью и правдой, кто мы и чего хотим. Что-то в сущности так просто, это измерение, которое, к сожалению, мы не всегда развиваемся эффективно и реально. То, что мы делаем много раз, - это выживание с замещающим типом, с которым мы едва ли верим, что мы в гармонии с нашими эмоциями, с нашими потребностями и мыслями.

«В будущем мы сможем индивидуализировать, персонализировать образование так, как мы хотим»

-Говард Гарднер-

Хотя это правда, что этот тип интеллекта должны быть интегрированы во многие учебные программы школ и институтов, мы можем сказать, что мы всегда в состоянии укрепить его, сделать его своим, чтобы он улучшался эмоционально и лично. Далее мы предлагаем вам задуматься о некоторых простых стратегиях.

С другой стороны, прежде всего следует помнить, что внутриличностный интеллект, в отличие от других, предложенных Гарднером, становится видимым только через поведение и жесты. Поэтому это внутреннее мастерство, где прежде всего требуется оптимальное и глубокое понимание нас самих..

Поэтому они будут основными механизмами для достижения этой цели..

• Вести дневник, записывать свои мысли, чувства, воспоминания ... углубиться в них.
• Практикуйте медитацию, отправляйтесь на прогулку, бегите ... Это отличный способ соединиться со своим существом.
• Всегда поддерживайте рефлексивное отношение, а не просто реактивное.
• Критикуй себя, оценивай себя.
• Учись думать лучше: организовывать идеи, создавать когнитивные карты, делать явное неявное, сравнивать, критиковать, анализировать, планировать ...
• Наблюдайте за своим окружением, связывайтесь с тем, что вас окружает, через все ваши чувства и определяйте, как оно вас чувствует или что дает вам то, что вы видите.
• Сила вашего творчества.
• Управляйте своими эмоциями лучше, назвать их, направить их, использовать их ...

Чтобы сделать вывод, поддерживаем ли мы теорию множественного интеллекта Говарда Гарднера, есть один аспект, который мы не можем оставить в стороне: они являются воротами для развития адекватных компетенций, чтобы дать нам возможность испытать жизнь более компетентным образом, счастливее и гармоничнее с самим собой. Внутриличностный интеллект, без сомнения, один из самых ценных инструментов.

Алик, короткое размышление о том, как исчезает творчество детей. Алике - простой, быстрый и привлекательный короткометражный фильм. Менее чем за 8 минут он наглядно и живо показывает нам, как творчество исчезает в детстве. Читать дальше "

Библиографические ссылки

-Гарднер, Говард (2008). Несколько интеллектов. Теория на практике. Барселона: Пайдос

-Гарднер Ховард (2011) Необыкновенные умы. Барселона: Кайдос

-Гарднер, Говард (1998). «Ответ Перри Д. Кляйну« Умножение проблем интеллекта на восемь » Канадский журнал образования 23 (1): 96-102.

Изображения любезно предоставлены Люси Кэмпбелл