Исцели свое тело, и оно излечит твою душу

Наше тело и наша душа объединены, если ваша душа болит, ваше тело будет болеть, и наоборот. Если вы устали и скучаете, у вас не будет мотивации, радость исчезнет, ​​и вы постепенно выключитесь. Ваше тело влияет на ваше настроение и ваше душевное состояние в вашем теле.

На протяжении всей нашей жизни бывают ситуации и люди, которые причиняют нам физический или моральный вред, но если мы не сможем излечиться, боль сохранится и не позволит нам жить полноценной жизнью и удовлетворительно. Учись лечить свое тело и свою душу.

«Тело - не что иное, как простая проекция ума, а ум - лишь слабое отражение сияющего сердца».

-Рамана Махарши-

Жизнь иногда ранит нас тысячами способов, но течение времени ласкает наши раны, пока они не закроются, хотя могут быть небольшие шрамы, которые необходимо контролировать, чтобы боль больше не возникала. Мы можем сделать много вещей, чтобы исцелить тело и разум, мы предлагаем следующее:

Создай свою реальность

Квантовая физика исходит из того, что восприятие человека может изменить реальность, которой он подвержен, и хочет показать, что вселенная состоит из энергии, вибрации и что на эту энергию влияет разум в форме мыслей.

Когда человек направляет свое внимание на вещь, эта вещь создается мыслительными процессами ума, и когда этот человек перестает концентрировать свое внимание на этой вещи, энергия «уничтожает» объект, чтобы снова стать энергией с потенциалом стать чем-то другим. поэтому, квантовая физика говорит, что только если мы признаем, что что-то существует, что-то появляется.

Закон притяжения является основой так что человек может создать свою собственную реальность. Большинство людей создают свою реальность неосознанно, в то время как сознательный создатель стремится изменить свою реальность творческим путем.

Проверьте эффект плацебо

Эффект плацебо не является предположением, он не состоит в том, чтобы думать, что я вылечусь, Это целительное отношение - верить, что ты исцеляешь, так как таким образом высвобождаются натуральные анальгетики и изменяются негативные нейрональные структуры, снижается кровяное давление и активируется иммунная система.

«Секрет хорошего здоровья в том, чтобы тело трясло, а ум отдыхал».

-Винсент Войтури-

медитирует

Определение медитации сложно, потому что это абстрактное понятие, которое может иметь религиозные коннотации для некоторых людей, а для других это может быть интеллектуальный метод, чтобы успокоить наш внутренний и получить больше творческих и эмоционально позитивных состояний. Каждый человек ищет другую цель в медитации:

• Психический отдых
• Успокоить разум освободить его от повседневных забот
• креативность
• Очистить разум чтобы сделать его более креативным
• здоровье
• Стимулировать иммунную систему и механизмы самовосстановления
• отдых
• Снять стресс и беспокойство и оставаться в состоянии спокойствия

Исследуйте свою страсть и свое удовольствие

В нашей жизни мы научились заменять то, что мы увлечены другими задачами, которые мы считаем обязательными, потому что мы решаем, что у нас нет времени, и мы откладываем наши страсти и удовольствия, тем самым лишая нашу душу пищи..

Каждый день мы должны найти момент, чтобы сделать то, что мы увлечены и это доставляет нам удовольствие. Вы можете начать с составления списка из пяти вещей, которые вы любите, которые вы любите делать и получать от них удовольствие: ходить в кино, кататься на велосипеде, фотографировать, писать, читать ... Каждый день посвящать тому, что доставляет вам удовольствие, - это удовлетворение и это вопрос приоритетов на время, чтобы обогатить вашу душу.

Изучите свои эмоции

Много раз мы подавляем то, что чувствуем, мы закапываем это в глубине себя и не выпускаем это из себя.. Исследуйте свой разум и будьте в курсе эмоции что вы прячетесь от страха, стыда или по любой другой причине.

Как только вы их опознаете, отпустите их, если вам нужно плакать, плакать, если вам нужно с кем-то поговорить, ищите человека, который знает, как вас слушать. Важно то, что вы избавляетесь от этой эмоции, от того чувства, которое не позволяет вам продвигаться вперед.. Учитесь не молчать, говорить то, что вы думаете, не подавлять то, что вы чувствуете. Будь собой, не прячься, обними свою внутреннюю красоту и береги свою душу.

«Ум похож на парашют, он работает только тогда, когда он открывается».

-Альберт Эйнштейн-

Двигай своим телом

Регулярные занятия физическими упражнениями оказались очень эффективным способом предотвращения заболеваний и поддержания хорошего здоровья.. Занятия спортом способствуют общему благополучию повышение самооценки, оптимизма, умственной ловкости ... Все физические нагрузки должны осуществляться постепенно, исходя из наших возможностей.

Когда эмоция не выражена, сердце болит. Никто не способен смотреть на себя и видеть пустоту в себе: эмоции формируют нас, и когда те, которые вредят нам, не выражают себя, сердце страдает. Читать дальше "