Исцели нашего внутреннего ребенка

У всех нас есть ребенок, которого мы зашли внутрь. Забота о внутреннем ребенке имеет жизненно важное значение для эмоционального улучшения и поддержания здоровой самооценки. Почти у всех в детстве были эмоциональные раны, и если мы не решим их в то время, внутренний ребенок будет поврежден. Теперь мы можем попытаться понять, что происходит, чтобы излечить это.

Когда вы испытываете негативные эмоции, спросите себя, почему вы так чувствуете, и попытайтесь понять себя, чтобы найти способы улучшить эти негативные моменты.. Этот внутренний ребенок нуждается в любви и принятии.

«Лучший способ сделать детей хорошими - сделать их счастливыми».

-Оскар Уайльд-

Упражнение для исцеления нашего внутреннего ребенка

Представь свою детскую сцену. Как вы были около 8 лет? Попробуй представить, как ты был физически и если это стоит вам, вы можете посмотреть на фотографию, чтобы освежить вашу память и захватить все возможные детали.

Теперь сделайте упражнение визуализации и воображения. Представьте себя ребенком, в одной комнате, что вы делали, когда были в одной комнате? Представь себе эту стадию детства, вернуться в прошлое и запомнить каждую деталь. Какая мебель была в вашей комнате, какие цвета, во что вы играли и т. Д. Чем больше реальных деталей установлено в воображении, тем лучше будет эффект от упражнения.

Теперь представь себя таким, какой ты есть сейчас. Представьте, что вы входите в комнату, которая была у вас в детстве, вы открываете дверь и видите, что ребенок удрученный, неуверенный. Этот ребенок - ты, когда ты был маленьким. В комнате, как и сейчас, вас сопровождает ребенок, который является этапом вашего детства.

И для чего это нужно? Чтобы исцелить вас от ран прошлого. Ваш взрослый человек может общаться, ласкать ребенка, которым он был, используя воображение.

Подойдите ближе к этому больному, чувствительному, испуганному ребенку и спросите его, что случилось. Теперь вы можете понять его, поцеловать его, обнять его, защитить, поддержать, любить ... Делайте это, относитесь к себе так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам в детстве. Дай ему любовь и понимание, обними его крепко и скажите ему, что отныне он будет в безопасности, что вы позаботитесь о нем и примете его, как он того заслуживает.

Играть с ним, веселиться, пусть ваша спонтанность выходит наружу. Продолжайте воображать и визуализировать, что вы берете своего ребенка туда, куда он хочет. Куда вы хотели пойти, когда были ребенком? Какой каприз вы хотели и не могли иметь? Каких аффектов тебе не хватало??

Теперь вы можете дать ему то, что он хочет. Выйди и повеселиться, и когда ваш внутренний ребенок почувствует себя мотивированным и счастливым, вернитесь в комнату. Оставьте его там в безопасности и попрощайтесь с ним, сказав ему, что когда бы он вам не понадобился, вы пойдете ему на помощь, поймете его и подарите ему любовь.

Вы все еще дитя внутри себя, откройте для себя, что выздоровление нашего внутреннего дитя означает восстановление себя, устранение эмоциональных блоков, которые остаются от детства на подсознательном уровне. Читать дальше "

Эффекты воображения

Если вы выполнили упражнение, и вы запустили свое воображение, вы поймете, что ваши самые небезопасные, жестокие и страшные части происходят от вашего внутреннего ребенка. Постарайтесь позаботиться об этом, полюбите это и примите это, и вы заметите эмоциональное улучшение, в то же время, что ваша самооценка будет укрепляться.

Взрослые, у которых есть здоровый внутренний ребенок, не подавляют себя, когда хотят сделать что-то неподходящее для взрослых, Как например, пройтись по парку и покататься на качелях, они не будут против того, что люди будут удивлены.

Взрослые с поврежденным внутренним ребенком, они подавляют себя, когда хотят сделать что-то свое, детство, хотят дать правильный, серьезный образ взрослого. Они не понимают, что все люди время от времени должны быть детьми. И это не плохо, это не незрелость, но вы позволяете своему внутреннему ребенку веселиться.

Взрослые, у которых есть дети, могут развлекать своего внутреннего ребенка, когда они играют с ними, кто не слышал, что «отец любит видеоигры больше, чем сын ...». Напротив, взрослые, не имеющие детей, более репрессированы, когда занимаются детским делом. Они больше не бьют по мячу и не смеются над всякой ерундой, как будто во взрослой жизни ты должен быть прав, а все остальное незрелое.

«Мужчины не перестают играть, потому что стареют; они стареют, потому что перестают играть ".

-Оливер Уэнделл Холмс младший.-

Правда в том, что нет ничего здоровее, чем позволить своему внутреннему ребенку быть спонтанным. Не подавляйте это, взрослая жизнь также должна время от времени снимать эту забавную роль.

«Любовь»: слушай ребенка, которого ты носишь в себе. В каждом из нас живет наш внутренний ребенок, то есть истинная природа человека любить, несмотря на недоразумения и обиды. Читать дальше "